冬天怕冷吃点葡萄干,本文是葡萄方面有关论文范文例文跟葡萄干和怕冷类研究生毕业论文范文.
葡萄论文参考文献：
许多女性,尤其在冬天,常有脸色苍白、手脚冰凉的症状,这是轻度贫血的表现,每天一把葡萄干就可以改善.研究发现,葡萄干的含铁量是新鲜葡萄的15倍,另外还含有多种矿物质、维生素和氨基酸,是体虚贫血者的佳品.
葡萄干中含有酒石酸,可帮助胃肠道消化.另外,葡萄干中的膳食纤维还能吸附肠道壁的毒素,促进排毒.研究显示,葡萄干能降低胆固醇,防止血栓形成,预防心血管疾病.它还含有类黄酮成分,可清除体内自由基,有抗氧化、抗衰老的功效.
没有糖尿病的人可以每天吃一把葡萄干,约20～30克,坚持一段时间后,对改善体虚贫血有一定效果.
（摘自《大众卫生报》/李艳鸣）
上文结束语:上述文章是一篇关于对不知道怎么写葡萄干和怕冷论文范文课题研究的大学硕士、葡萄本科毕业论文葡萄论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
冬天水果热着吃
文／王莉 国家一级公共营养师随着冬季的来临,冷冰冰的水果常让人觉得吃后胃里不舒服 于是,很多人干脆放弃了它们 其实,水果未必都要冷着吃,很多适合热着吃 特别是老年人、孩子、在生理周期时的女性以及怕冷.
冬天特别怕冷警惕三种体质两种病
冬季严寒,人们怕冷似乎是很正常的事情,真正不怕冷的人极少见 但是如果你比别人还要怕冷,或者感到手脚冰凉,那就要注意是不是身体出了问题 这种问题可能是亚健康,甚至可能是疾病文／王东旭南京市中西医结合医院.
冬天吃补，营养均衡最重要
王淼养生饮食就像拼图,少一块都不行,均衡摄取营养才能达到最高效益 所以冬季养生饮食不应偏重肉类,而应维持6大类食物（五谷根茎类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类、奶类、油脂类）的均衡摄取 滋补养生,除了要调.
古人冬天吃什么蔬菜
现在,即使是隆冬时节,但菜市场里各种各样的新鲜蔬菜应有尽有 如果在古代,甚至在几十年前,这个时候想吃上时鲜蔬菜可是一种奢望 那么,古人在冬天都吃什么蔬菜先秦时期已有腌菜干菜释名称 “遂使.