冬季防病6大陷阱,该文是冬季防病毕业论文提纲范文跟防病和陷阱和大陷阱方面论文如何怎么撰写.
冬季防病论文参考文献：
心梗
寒冬也是心肌梗塞的发病高峰,这是因为人体受寒冷刺激后,血管收缩,血中纤维蛋白原增加,血液黏稠度增高,易形成血栓,从而导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗塞.因此,老年人在寒冬季节要加强户外体育锻炼,重视防寒保暖.可以在医生的指导下应用溶栓降脂、扩血管和防治心肌缺血缺氧的药物.
胃病
隆冬季节人体受寒冷刺激后血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,胃肠发生痉挛性收缩,机体抗病力及适应性也随之降低,故有胃病的老年人冬季就容易旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症.所以,冬季老年人要特别注意胃部保暖,饮食宜选易于消化的食物,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒,积极参加体育锻炼,改善胃肠血液循环,减少胃病发病机会.
中风
冬季气温低,人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩,血循环外周阻力加大,左心室和脑部负荷加重,引起血压升高,促进血栓形成,导致中风发生.中风发病急,进展快,病死率高,故在寒冬季节要切实做好中风的预防工作.防中风首先要做好高血压、冠心病、糖尿病等原发病的治疗,其次是注意及时发现先兆症状,如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等,遇此症状应速送医院诊疗.
瘙痒
老年肤退行性萎缩,皮脂腺机能减退,遇寒冷干燥气候极易产生皮肤瘙痒,该症往往夜间加重,常使人难以入眠.因此,老年人寒冬季节应注意饮食调理,多吃新鲜蔬菜、水果及豆制品,禁食辣椒、大蒜等刺激性食物,也可选用养血益气、润肤止痒的中药治疗,如六味地黄丸及枸杞地黄丸等.
咳嗽
冬天很干燥,爱吃辣的老年人,冬季容易引发咳嗽.根据中医五味走脏的说法,辛辣的食物会损伤肺,导致肺燥咳嗽.而且咳嗽厉害就容易伤肝.因此冬季应少吃辛辣的食物而多吃偏酸性的食物,如蔬菜、水果,肉食等.酸味的食物可生津,可补肝宜肺.
感冒
感冒是冬季的常见病、多发病,感冒虽然不算什么大毛病,但若治疗不及时,就易诱发多种危及生命的并发症,如肺炎、肺心病、哮喘及慢性支气管炎等.在寒冬季节,老年人要注意加强耐寒锻炼,调理好饮食,最好每天用冷水洗脸,热水洗脚,以提高免疫力,防止感冒发生.
很多老人朋友在立冬后总觉得嗓子发干,像是嗓子眼里有“毛毛”一样刺激喉咙咳嗽不止.咳嗽是呼吸系统的常见症状,有利于清除呼吸道分泌物和有害因子,但是频繁剧烈的咳嗽会影响我们的生活.那么比较轻的咳嗽我们应该怎么处理呢？
中医认为“五脏六腑皆令人咳”,因而咳嗽非常常见.我们可以根据不同的症状选择相应的穴位来推拿,从而达到减轻咳嗽症状的目的.
1.干咳咽痒,按摩列缺和照海
干咳或咽痒,往往是肺阴不足的表现,所以治疗以滋阴止咳为主.列缺是肺经的络穴,可以止咳,照海是足少阴肾经的穴位,肺主呼吸,而肾主纳气,以引气归元,即可纳气止咳,又能滋阴.前者治标,后者治本,所以列缺与照海两穴合用,就是标本同治的方法了.我们可以用拇指立起用指尖掐按.每次3～5分钟,每日5～10次.
2.咳嗽痰白,按摩大椎穴
咳嗽白痰是风寒咳嗽的典型症状,一般发生在冬天.要想防止风寒咳嗽,一定要加强抵御寒气的能力.大椎是人体所有阳经汇聚之处,阳气聚集.用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红为度,起到振奋阳气,抗御外邪的功效.
3.咳嗽痰黄,按摩少商和鱼际
痰黄是肺热之证,治疗应清热泻肺为主,鱼际是手太阴肺经的荥穴,少商为手太阴肺经的井穴,两穴都有泻肺热的功效.按摩鱼际穴时要拇指立起用指尖用力点按,这样才能出现明显的酸胀感.少商穴我们可以采用指甲掐按,疼痛感较其他穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常.除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛.
特别提醒：中老年人如果久咳不止,咳嗽咳痰超过两周就应该及时就诊,以免延误病情.
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