运动受伤出血、骨折时，怎么办？,本文是运动方面有关论文怎么写与骨折和出血和受伤相关论文如何写.
运动论文参考文献：
掌握止血方法应对运动伤害
血液在遍布人体血管中不停地循环流动.血管可分为动脉、静脉、毛细血管三种.当血管损伤时会出现出血现象,小的外伤一般引起的出血不严重,如损伤了较大的血管,就会出现大出血,严重时会有生命危险,此时就需要用到一些相对专业些的止血方法——
1.压迫止血
此法包括颞动脉、颌外动脉、锁骨下动脉、尺桡动脉、肱动脉、股动脉、足背动脉、胫后动脉、指动脉等数种止血方法,可根据受伤出血部位的不同进行选择,具体方法为：选择距受伤出血处最近一处的动脉,然后在其靠近心脏的一端用手施力压迫,即可起到止血的作用.伤处有骨渣等物时,不宜用压迫止血法.
2.包扎止血
包扎所用的材料有纱布、绷带、弹性绷带或干净的棉布.包扎应遵循先盖后包、力度适中的原则.先盖后包,即先用干净敷料盖住伤处,然后再用绷带或三角巾进行包扎.力度适中,是指包扎后,应以能有效止血为宜.如果过松,止血无效；而过紧容易造成远端组织缺血、缺氧而坏死.如果伤处有骨折时,须另加夹板固定.
3.加压包扎止血
先用消毒纱布垫覆在伤口处,然后再用棉花团、纱布卷或毛巾、帽子等折成垫子放在伤口敷料上面,然后用三角巾或绷带紧紧包扎,以达到止血目的.此法适合用于小动脉、静脉及毛细血管出血,如果伤口有碎骨存在时,禁用此法.
4.加垫屈肢止血
此法适用于前臂或小腿出血.先将纱布垫、棉花团、毛巾或衣服等物放肘窝或膝窝处,同时屈曲关节,再用三角巾或绷带进行包扎.上臂出血,前臂屈曲于胸前,腋窝加垫,将上臂用三角巾,或绷带紧紧固定在胸前.小腿出血,在膝窝部加垫,屈曲膝关节,用三角巾或长带子将腿紧紧固定在躯干上.
运动受伤时的简易包装方法
包扎是处理外伤的常见措施.及时、正确的包扎,可以止血、减少感染、保护伤口、减少疼痛,以及固定所敷药物和夹板等.反之,处理不慎,则会导致出血增加、加重感染、造成新的创伤和遗留后遗症等不良后果.
1.常用的包扎方法
（1） 环形螺旋包扎法.先环形缠绕肢体两周,之后做螺旋形包扎,最后用胶布固定.
（2） 八字形包扎法,先做环形法固定,然后一圈向上,一圈向下包扎,每周在正面和前一周相交,并压盖前一周的1/2 或2/3.主要用于关节部位的包扎.
（3）面部十字形包扎.将三角巾叠成宽约10厘米的长带,兜住下颌,一端绕过头顶到对侧颞部,与另一端绞成十字形,横向包扎于头部.
（4） 上肢三角巾包扎法.将三角巾平铺于伤员胸前,顶角对准肘关节稍外侧,屈曲前臂并压住三角巾,底边二头绕过颈部在颈后打结,肘部顶角反折用别针扣住.主要用于前臂的受伤.
2.外伤包扎的注意事项
（1） 包扎伤口时,应简单清洁伤口后,再覆以消毒纱布,最后用绷带包扎.根据包扎部位,选择适宜的绷带或三角巾等.
（2） 包扎时,使病人处于舒适的位置.皮肤皱褶处如腋下、乳下、膝下、腹股沟等,要隔以棉垫或纱布,骨突处也要用棉垫保护.
（3） 注意松紧适度,起到固定纱垫、止血,防移动而不影响血循环为宜.在包扎四肢时,应露出手指和脚趾,以便经常检查皮肤的颜色,以防包扎过紧影响血流.操作时动作谨慎,尽量避免触及伤口.
（4） 包扎原则上从下向上,由左向右,从远心端向近心端.固定绷带的扣结,应放在肢体外侧面,禁忌在伤口处、骨突处部位打结.
（5） 解开绷带时,须先松开固定结或胶布.若绷带被伤口分泌物渗透干涸时,可用剪刀剪开.
运动骨折时如何紧急救治
当人体受到外伤特别是发生骨折时,为了避免加重病情,需要对伤口进行固定,若距离医院较远,医生赶来不及时,这就需要懂得一些外伤固定的常识.
1.上臂和前臂的固定
（1） 将伤者手臂屈肘90 度.如果上臂骨折,用两块夹板放于伤处的内外两侧,然后用绷带固定.固定好后,用绷带或三角巾悬吊伤肢.
（2） 如果只有一块夹板,则将夹板放在外侧加以固定.
（3） 如果没有夹板,上臂受伤可直接利用三角巾加以固定；前臂受伤,则在三角巾上放杂志或书本,将前臂置于书本上即可.
2.大腿的固定
（1） 将伤腿伸直,外侧夹板长度上至腋窝,下过足跟,两块夹板分别放在大腿内外侧,再用绷带或三角巾固定.
（2） 如无夹板,可利用另一未受伤的下肢进行固定.
3．小腿的固定
将伤腿伸直,夹板长度上过膝关节,下过足跟,两块夹板分别放在小腿内外侧,再用绷带或三角巾固定.如无夹板,可利用另一未受伤的下肢进行固定.
4．脊椎的固定
脊椎受伤,容易导致骨折和脱位,如果不加固定就搬动,会加重损伤.搬运时,要由医务人员负责,并指挥协调现场人员3人以上实施.不要使脊柱受牵拉、挤压和扭曲的力量.
（1） 颈部的固定.用颈托固定.或用硬纸板、衣物等做成颈托而起到临时固定的作用.
（2） 胸、腰部的固定.胸腰部用沙袋、衣物等物品放至身体两旁,再用绷带固定在担架上,防止身体移动.
（3） 如果怀疑脊椎损伤,切忌扶伤员行走或躺在软担架上.
运动引起的重伤员不能随意搬运经过初步救护后,必须迅速安全地将伤员送往医院或救护站,接受进一步治疗,这一过程被称作搬运伤员.伤员的搬运,包括以下几类方法.
（1） 徒手搬运.①单人搬运：可对伤者进行扶行、抱持、背负等搬运.②双人搬运：椅托式、轿杠式、拉车式、平卧托运式.
（2） 器械搬运法.适用于病情较重,且不适于徒手搬运的病人.常用器械有帆布担架、绳网担架等.也可就地取材,制成简易架担：如椅子、门板、毯子、衣服、绳子、梯子等.病人采取的体位,一般来说,对急症病人应该以平卧为好,使其全身舒展,上下肢放直.再根据不同的病情,作一些适当的调整.如高血压、脑出血病人,头部可适当垫高,减少头部的血流；昏迷者,可使其头部偏向一侧,方便呕吐物或痰液污物的流出；外伤出血处于休克状态的病人,可将其头部适当放低些；至于心脏病患者出现心力衰竭、呼吸困难者,可采取坐位,使呼吸更通畅.
抬担架方法：担架员在伤员一侧,将伤员抱上担架,头部在后,然后将伤员固定于担架上,走步要交叉,即前左后右,冬季要保暖,夏季要防暑,经常观察伤员情况.
另外,搬运伤员前应先进行初步的急救处理.搬运时要根据伤情灵活地选用不同的搬运工具和搬运方法.按伤情不同,选择不同的搬运体位和方法,动作要轻而迅速,避免震动,尽量减少伤员的痛苦.
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