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坐月子论文参考文献：
坐月子是产妇应享有的“特权”.产后妈妈的生殖系统需要修复：包括恶露的排泄,产道损伤及剖宫产刀伤及子宫的恢复等.这一修复过程一般需要6周以上,如果生产过程中由于失血、疼痛、用力、药物等导致身体虚弱．而产后喂养孩子消耗精力,则需要更长的时间来修复.
临床上见过一些特别勤劳的女性,因产后过早从事体力劳动而不幸丧失了劳动能力.所以,一定要警惕月子病.生活条件不同,月子病内容不尽相同,城市产妇易患产后抑郁症、失眠症、厌食症、乳腺炎、甲状腺炎；农村产妇易患头痛、身痛、关节炎、子宫下垂等.前者可能与情绪、精神状态有关,后者则可能与受风寒及过早从事体力劳动有关.
现在生活条件好了,坐月子也应与时俱进.不过防风寒的主旨未变,如注意不要直接吹电扇和空调,不过度食用生冷食物；刷牙宜用温水而不要用冷水.如室温舒适,产后一周可用温水洗头或淋浴.
对产妇来说,危害最大的还是风寒,因为生产过程消耗较大,抗风寒能力下降.不仅疼痛性疾病与受风寒有关,感染性疾病也与之有关.
产妇饮食上注意寒热与营养平衡,易消化吸收的食物优先,到了炎热季节,对于热性体质的人来说,虽不完全禁止冰激凌、冷饮之品,但最好少吃为妙.如果恰逢寒冷季节,更应以温性食物为主.寒性体质者尤其应警惕寒凉食品.适合自己的水果可直接食用,消化不良者则需适当加工后再吃.不要盲目进补,如红参对寒性体质的人有益,而对热性体质有害,后者可用西洋参之类.另外,麦芽糖等食物有回乳作用,故产后哺乳期应忌食.
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国外女人都是咋坐月子的
中国传统认为女性在生完孩子之后身体虚弱,气血不足,需要1个月左右的时间调养身体,补充能量 这一个月即“坐月子”,医学上称为“产褥期” 传统坐月子有很多不.
坐月子的陋习得改了
坐月子是生理需要所谓月子,医学术语叫“产褥期”,并非中国人的专利 美国产科学圣经威廉姆斯产科学也规定产褥期是指从胎盘娩出至产妇全身各器官（除乳腺外）恢复至妊娠前状态,这一阶段为.
健康清爽坐月子
说起坐月子这件事儿,那可算是女人生命中的一件大事儿了,为什么这么说呢因为产后无论从身体健康的角度来讲,还是从心理的角度来讲,我们都要经历重大的转折甚至是重建 毫不夸张地说,坐月子质量的好坏,直接影响着.
国外女人这样坐月子
中国传统认为女性在生完孩子之后身体虚弱,气血不足,需要一个月左右的时间在家调养身体,补充能量,即坐月子 只有中国人注重坐月子吗不同国家的人,观念不同,传统不同,坐月子的习惯也不同 日本注重产妇营养在日.