健身类APP在高校体育教学中的应用,本文是体育教学方面毕业论文开题报告范文和高校体育教学和健身和类APP类开题报告范文.
体育教学论文参考文献：
1 健身类APP 的内涵及特点
1.1 健身类APP 的内涵
健身类APP,主要基于智能手机GPS 模块提供运动轨迹、时间、速度等,显示卡路里消耗的数据,通过训练计划等视频来指导用户进行科学有效的健身锻炼.
1.2 健身类APP 的特点
1.2.1 信息记录较为便捷 无线网络和4G 时代的全覆盖,用户可以通过智能手机等移动设备随时获取相关信息,如KEEP 应用软件,可以根据用户的特点,为用户制订健身计划,甚至在没有网络的情况下还能离线下载至移动设备.在传统的体育锻炼中,运动量得控制要借助记录运动时间来完成,但有了健身类APP 之后,运动者就可随时记录运动量,通过APP 对数据的分析,使人们更加清楚自己的运动状况,以便不断调整运动计划.
1.2.2 方便人际传播 健身类APP 的用户大多数是因为个人爱好或在朋友推荐的情况下下载的,具有极强的主动参与性,所以用户的参与性较高,其具有其他媒介无法比拟的优势.另外,移动APP 是用户自身登录,完全可以按照自己的需要使用自己喜欢的健身类APP.
1.2.3 具有一定的社交功能 很多健身类APP 可以与、微信同步,使用者可以将自己的健身计划、运动情况分享至、微信,让更多的人对锻炼提起兴趣,同时人们在锻炼身体时,还可以相互交流锻炼的经验,结交更多的朋友,促使更多的人自觉地锻炼身体.
1.2.4 视频音频同步教学功能 目前,健身APP 有很多关于体育锻炼的视频,还配有专业的健身教师的讲解和示范,有利于运动者掌握动作要领,进行科学有效的锻炼.
2 高校体育教学存在的问题
2.1 大多数教师仍采用传统的教学模式
传统的体育教学主要包括“三部分”结构模式,即准备部分、基本部分和结束部分 ,教师主要强调基本部分的作用,对准备部分、结束部分的教育价值认识不够,这不仅没有充分发挥体育的真正价值,不利于体育教学的进一步开展,还限制了学生的主体性作用的发挥.
2.2 教学理论与教学实践脱离
高校体育教师注重体育技能的传授,而忽视了体育教学理论知识的传授,更不重视大学生体育思维的训练,导致体育教学流于形式化.
3 健身类APP 在高校体育教学中应用的作用
3.1 具有暗示作用
健身类APP 可以触发学生等参与者的锻炼行为,让参与者获得参与锻炼的奖赏,以激发其运动积极性.如运动过后可以根据数据分析进行群晒、点赞,同时运动还能多分泌多巴胺等,给人以强烈的流畅感,使人的渴求感更加强烈,从而督促参与者除在体育课上训练外,还能坚持每天主动地去运动锻炼.
3.2 具有较强的激励作用
健身类APP 能够记录用户的运动数据,主要是与自己相比,以形成正性的运动技能,并强化用户形成良好的锻炼习惯.另外,便于操作的健身类APP能够及时呈现运动数据,有利于帮助参与者形成终身体育的意识和习惯.
3.3 增加体育教学的趣味性
传统的体育教学较为枯燥,运动健身类APP 能够调动学生的积极性,教师可以根据APP 中的数据分析,适时调整教学计划,符合学生的身体特点和心理特点,以增加体育教学的趣味性和科学性.俗话说,兴趣是最好的老师,它能激发学生体育锻炼的内在兴趣.如果想让学生形成良好的体育锻炼意识和运动习惯,就必须最大限度地调动学生体育锻炼的积极性,决定兴趣的因素有先天因素和后天因素.对于大多数学生来说,拥有极强先天的运动因素的人极少,绝大部分都是后天培养的.健身类APP 有着诸多功能,能够吸引学生的兴趣,让学生积极主动地投身于体育锻炼中来.
3.4 健身类APP 不受师资影响,提高了锻炼的科学性
体育锻炼兴趣和体育锻炼的科学性,是培养学生养成锻炼习惯的基础和前提.不科学的体育锻炼,不仅不能有效增强学生的身体素质,还会对学生的身体造成损伤.当前很多大学生都普遍缺乏科学性的体育锻炼,而在高校体育教学中引入健身类APP,情况大不一样.APP 上面有详细的视频介绍,还能根据学生的不同身体素质情况制订科学、合理的训练计划,同时一些APP里也具有饮食计划,学生可以根据APP来制订合理的饮食计划,辅之以体育锻炼.
3.5 健身类APP 能减少锻炼限制性
传统的健身观念认为,健身状态是否良好与健身设备的好坏有直接联系.但是,健身类APP 使得体育锻炼简单化,不再受体育设备的影响,通过使用健身APP 也能达到好的运动状态.此外,这些APP 上具有很多简单的训练方法,也不需要太大太多的运动场地和专业运动设备,为学生减少了锻炼的限制性,也极大地增加了锻炼的可能性.
3.6 能够制订长期合理的计划,提高锻炼坚持性
体育锻炼要想取得效果,就要长期坚持下去.但是,由于学生的自制力较差,往往会坚持一段时间后而中途放弃,使用健身APP 后,学生们可以根据自身的情况制定长期合理的计划,并根据自身的喜好来调整训练计划和饮食搭配.同时,健身APP 的社交功能也可以调动学生体育锻炼的积极性,让学生更加持久的锻炼,促进学生终身体育意识和习惯的养成.
4 健身类APP 运用在高校体育教学中的策略
（1）在体育教学中引用健身类APP,可从准备部分、基本部分、结束部分来开展.传统的慢跑热身枯燥、单调,难以调动学生的积极性,教师可以根据健身类APP 中的音乐,让学生有节奏地完成准备活动.在跑步练习阶段,引入APP 可以让学生即时看到学生的距离、心率、能量消耗,提高跑步的乐趣.
（2）在力量练习阶段,可以让学生观看APP中的标准动作示范和讲解,提升力量练习的专业性和系统性.在体育课结束以前,可以为学生播放一些轻柔的音乐,让学生调节一下气息、完成肌肉的放松.
（3）要以在学生使用的每个健身APP 中设置评价机制,当学生训练完之后,APP 系统会做出相应的评价,这样一来能够有效激发学生体育锻炼的主动性和积极性,教师也可以将系统评价作为课程考核的参考和依据.
5 结 语
健身类APP在体育教学中的运用,不仅能够让学生科学地锻炼身体,还能提高学生的自觉性和主动性.但是,教师要根据学生的爱好和身体特点,选择适合的APP 来完成锻炼,这样才能让学生在取得良好的健身效果的同时,培养与引领学生树正确的终身体育的意识和习惯.
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