老人小孩最好选有机钙,本文是关于老人相关论文范文数据库跟有机钙和老人小孩和钙方面毕业论文格式模板范文.
老人论文参考文献：
市场上补钙药种类繁多,大致可分为无机钙和有机钙两类.老人和小孩最好选择有机钙.
无机钙以碳酸钙、羟基磷酸钙、磷酸氢钙及氧化钙为主要成分,其中以碳酸钙应用最为广泛,其特点是含钙量高,副作用小,性价比高,是国际和国内广泛应用的一种钙制剂.缺点是该类钙制剂水溶性相对较差,吸收时需要胃酸的支持.有机钙则是通过有机酸与无机钙离子化合而成,如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙和醋酸钙等.这类钙制剂的特点是能溶解于水,pH值接近中性,吸收时不需要过多胃酸支持,缺点是钙含量偏低.
现实生活中,有些老年人为追求钙含量高而选择无机钙.虽然这些制剂中的钙含量高达40%,但由于水溶性低,在胃酸缺乏的情况下,崩解速度慢,解离不完全,反而容易引起胃肠道刺激症状,不利于人体对钙的吸收.因此,受胃酸影响较小的有机钙制剂,如氨基酸螯合钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等,相对更适合老年人服用.
同样道理,2岁以下儿童的胃酸浓度低,最好选择葡萄糖酸钙、乳酸钙等有机钙.补钙的同时,还应适当补充维生素D,以促进钙质吸收.此外,不同钙制品的特性不同,幼儿补钙最好在医生指导下进行.
中老年人群要防治骨质疏松,只单一补钙效果不大,应从改善饮食结构和服用钙剂两方面加强钙的摄入.此外,老人钙片与婴幼儿钙片在含钙量、成分、剂型上都有所区别,会直接影响钙的吸收,切不可随意调换服用.
最后提醒,钙剂最好在吃饭的同时服用,可以减少对消化道的影响及胃部的不适症状.不过,服用钙片要和豆制品、奶类分开,否则吸收率有可能下降；少数涩味蔬菜,如菠菜等,含有草酸,食用前可用开水焯去大部分草酸,尽可能减少对钙利用的影响.钙片可以与水果蔬菜一起吃,果蔬中的维生素C有利于钙的利用.
（文字撰写：）
（摘自《生命时报》2018.10.19）
简而言之，此文为一篇关于对不知道怎么写有机钙和老人小孩和钙论文范文课题研究的大学硕士、老人本科毕业论文老人论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料.
老人喝参茶别选错品种／学做五懒老人
老人喝参茶别选错品种很多注重保健的中老年人都有喝茶的习惯,尤其是参茶,认为它能补充元气,强健身体 很多人去国外探亲旅行,也会购买参茶作为馈赠老人的礼品 不过人参也分不同的品种,还有一些药材虽然并不是人.
老人发烧别擅选退烧药
老年人往往由于患有多种慢性疾病,服用较多的药物,如果擅自服用退烧药有可能引起药物间的相互作用,轻则使所服用的药物疗效降低,重则引起不良反应,使身体受到不必要的伤害 老人的肝、肾功能多有下降,如擅自服用.
老人变小孩
我家到了夏天是不用买蔬菜的,因为岳父种得太多,吃不完,还四处送 他今年已经94 岁了,把菜种在几十个大花盆里,自己松土,施肥,下种 奇妙的是,我岳父岳母中年时并不强壮,刚到美国时还是一副病恹恹的样子,.
什么才是对老人最好的关爱？
“我拿的又不是,羞辱我老头不会用微信啊！”最近,黑龙江鸡西一位67 岁老人在某超市排队购物时,被收银员告知只能用微信付款,老人有点不满意 该超市拒收人民币显然不合理也不合法,然.