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攻略方面论文参考文献范文 与越吃越美扫黑攻略有关论文参考文献范文

主题:攻略论文写作 时间:2024-02-05

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别致海鲜,美肤基础餐

海鲜不仅口感美味,它还是很好的美肤营养品.如今女生们去享受海鲜,可以感受蔚蓝海滩在内心作祟,然后再慢悠悠地以美肤之名治愈你的心情,让幸福和美丽在吃喝中实现.而来自北京国贸大酒店79西餐厅的主厨Deivid用海鲜为料带来了舌尖上的美肤美味.

CHIC:深秋初冬进补,如何保持“肤若凝脂”?

Deivid:此时最适合吃一些益气的食物调理身体.此时气候初寒气血容易失调,特别是畏寒怕冷的女性在初冬季节都应该吃一些补气血的食物,才能保持自己的肤若凝脂!

CHIC:肌肤可以越吃越白吗?

Deivid:越吃越白的食物身边就有,比如黄瓜,豌豆,白蘑菇,甘薯,白萝卜等,这些食物含有大量的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品.

CHIC:哪些海鲜菜品特别具备养肤美颜的功效?

Deivid:例如三文鱼含有独特的脂肪酸,能刺激神经,修复受损细胞,使皮下肌肉收缩和绷紧.还有鱼子酱能够有效地滋润营养皮肤还有使皮肤细腻和光洁的作用,是所谓肤质的“返老还童”的极品.当然还有鲜活的鲈鱼,帮助我们净化机体,亮白肤色的同时,还能消除血液中的废物,提升肌肤代谢能力.

果蔬飘香,美肤进击餐

果蔬美肤的神奇源自于它的营养源维生素,大多数水果蔬菜中都含有一种人体皮肤内表层易于吸收的褪色素.果蔬中主要含有维生素、矿物质、纤维素、不饱和脂肪酸等营养物质,是肌肤的理想美容剂.

隐于市井的美肤宝物:冬瓜

美肤专长:与其他瓜菜不同的是它不含脂肪,含钠量、热量都很低.还有减肥功效,可以帮助清理肾脏废物,排除多余水分,让小脸和小腰都变得更为紧实.

“价值连城”的菌菇:鸡枞菌

美肤专长:菌菇素来被誉为“长寿菜”,含有丰富的蛋白质,享有“植物肉”之称,多食用菌菇对人体健康大有裨益.

水果界小清新:蜜瓜

美肤专长:含有很多营养物质.富含维生素A,可以促进皮肤健康.其脂肪和热量极低,并具有抗氧化剂,可有效防晒,减少皮肤黑色素的形成.甜美皇后:草莓

美肤专长:含有大量的维生素,还富含丰富的胡萝卜素与维生素A,可缓解夜盲症,具有维护上皮组织健康、明目养肝,促进生长发育之效.

滋补靓汤 ,美肤锦上添花

煲汤一直是美容养颜的最佳选择,而且作用稳定持久,是一些外用美容护肤品所不及的.而且很多明星都通过喝汤来达到美容的目的,所以选对美颜靓汤是每个面若桃花的漂亮女人独有的修炼秘籍.这次我们也邀请到了北京诺金酒店禾家中餐厅行政主厨何孝源先生,听他讲述滋补靓汤带来的美颜心得.

CHIC:以一位主厨的角度,对于美颜养肤方面的有什么美食心得?

何孝源:饮食一定要顺应大自然的规律.美丽娇嫩的皮肤是每个女人心中的梦想,但是想要红润光泽的皮肤可不是靠化妆就能达到的.真正的美丽是日积月累养出来的,只有通过内调,才能让身体由内而外的散发好气色.

CHIC:“越吃越黑”是真的吗?

何孝源:有些食物有感光因子,人食用后照射阳光或其它强烈光线,会使黑色素细胞活力增加,使得皮肤变黑或有斑点.常见的感光食物有:柠檬、胡萝卜、木瓜等.如果吃了感光食物可以同时吃一些防晒的食物,例如番茄、奇异果、草莓等蔬果.

CHIC:推荐一些适合深秋初冬饮用的滋补靓汤?

何孝源:例如滋补花胶炖响螺.花胶素有“海洋人参”之誉,成分为高级胶原蛋白,是理想的高蛋白低脂肪食品,滋补作用和药用价值很高.与响螺搭配,其汤水具滋润养阴的功效,对干燥、脱皮的肌肤最有帮助,能令肌肤重现光泽,补充肌肤失去的水分.

CHIC:最近有什么流行汤品推荐?

何孝源:龙虾汤泡丝苗,龙虾肉是低脂肪、低碳水化合物、高蛋白,富含不饱和脂肪酸.这道菜品看似简单,不过龙虾选用的是波士顿龙虾肉,大米也是精选的广东丝苗米与炒过的焦米.咬一口汤饭,混合着龙虾,一口下去,味蕾得到了满足感同时也能带来美容养颜的效果.

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