文武双全梁宇明（下）,该文是类有关论文写作技巧范文和文武双全和宇明类毕业论文提纲范文.
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下篇——彩云之南的武术大家
梁宇明自幼酷爱武术,师从中国一代武术宗师沙国政,系统习练通背拳、形意拳、八卦掌和太极拳.得师尊细心调教,尽得其传.现任云南省武术协会副主席、文山州武术协会主席、文山州健身气功协会常务副主席.他还具有国家级社会体育指导员、武术段位制指导员、考评员,武术一级裁判资质.先后以中国武术八段身份进入《中国当代武林人物志》和《云南武术精英百强谱》,以云南沙氏武术二代传人身份收录于《中华民间武师名录》.
一、传承武术的柴房徒弟
梁宇明的师父沙国政被武林界称之为“武术活字典”、“武术老仓库”,享誉国内外.1958年执教云南省武术队后,把流传中原的通背掌、八卦掌、形意拳、太极拳等传统拳种引入竞技武术训练和比赛内容,并发挥自己善于把多种武术流派融为一炉的优势,不断创编新的比赛套路,使云南队的选手屡屡夺魁.同时,倾心培养社会武术中的优秀武术骨干,通过他们的传承和推广,这些拳种不仅在云南,而且在东南亚各国广为流传,“沙式武术”就这样形成和发展起来.作为恩师弟子,其师兄许坤祥于上个世纪60年代将沙式武术传到文山,梁宇明继师兄之后于70年代也加入推广沙式武术的行列,使文山州成为沙式武术的重要传承地.
上个世纪70年代,梁宇明上昆学艺,晚上都歇在师父的柴房里.被师尊戏称为“柴房徒弟”.1975年秋天的一个早晨,师父带他到圆通山晨练.走到长臂猿区,师指着灵巧迅捷、腾挪自若的长臂猿说：“武术招式很多是从动物行为中悟出的道道.你的双臂哪天能练到像它们那样,你的通臂掌就大成了.” 梁宇明说：“难啊！”师教训道：“不吃苦就难,吃透苦就不难.”出得圆通山,一路到翠湖.进北门,远远就见竹林岛中一班武林名宿玩得正欢.见沙师微笑而来,忙收手相迎.闲聊中,沙师不觉起兴,叫梁宇明用通背掌的叶底藏花打他.梁宇明一时不解,动作慢了些.师不耐,劈头就是摔拍中三招,梁宇明的脑门、胸膛和腹部招招落实,打得他眼冒.许水章老师笑着说：小伙子,练武人反应要快,吃点苦头有好处啊！确实,挨打方知拳招妙,以身试招得真经.此后练习通背掌,叶底藏花梁宇明是练得最多的.
在云南大学的最后两年,早上,梁宇明五点钟悄悄起来练功,晚上下了自习再练,中间还抓下午四点半以后的课外活动时间练习.认定苦练出功夫,拼了命折磨自己的腿,折磨自己的腰.弄得窘像百出.练完功吃早点,用勺子舀起稀饭,嘴巴也张开了,就是喂不到嘴里,没办法,只好歪着头,用嘴去将就不听指挥的手.吃完早点去上课,居然上不了教室台阶,双腿不听大脑的指挥,指令抬腿,腿就是抬不起来.只好挪到墙边,左手扶着墙,右手拉裤子帮着上提.一位女同学见他的窘样,关心地问,梁宇明,你生病了？他只好撒谎,扭着腰了.
在文山京剧团工作时,每天一早,当雄鸡高唱黎明,梁宇明便领着喜欢武术的一大群人练功夫了.剧团开水房后的坝埂下,有大片平地,是盘龙河赐给他们的天然练功场.练八卦,将平地踩成一个个圆圈；练弹跳,将坝埂跺成一个个缺口.有一天,下着大雨,梁宇明也照练不误.一个学生的母亲从坝埂上走过,见他一个人穿着雨衣,赤着脚板在泥水里转圈圈,关切地说：你不怕着凉生病吗？梁宇明说：一天不练自己知道,两天不练同行知道,三天不练,以前练的就会丢掉,不能停啊！此事传开了,人们便给他一个绰号：武痴！
1974年的秋天,一个壮实的青年军人到文山京剧团找到梁宇明,说从平远街华侨农场的弟子那里知道梁武功出众,想交个朋友.梁宇明细问之下,知是辽宁人,当兵来到平远街机场.攀谈了不一会儿,他要求过上几招.那时剧团从北京购置了两块舞台地毯,淡绿色的,厚度达两公分,很漂亮.他们来到舞台边,脱了鞋上地毯对峙起来.梁宇明移动了几次,瞅准机会左手虚拍了一下,一个上步右尖拳便朝他的脑门打去.只听“咚”的一声,他倒下了.“没打上啊,怎么……”梁宇明刹那间的念头还没过完,就觉一阵风从侧边刮过来.急忙往上一蹿,急忙撤到后方.原来,倒地是假,一个懒龙卧道变两脚成剪刀状贴地便扫过来.若不跳起躲开,保准被他扫个满地滚.青年军人见此招落空,抬起一腿对着梁宇明,另一腿略弯,蓄势以待.不论梁宇明转到什么方向,他始终把移动上抬的腿对着梁宇明.这样转来转去,僵持了十多分钟,只好休战.他一个乌龙绞柱起来,对梁宇明拱拱手说：“你的拳来得飞快,我不倒地,准被揍了.”梁宇明说：“你使的什么招啊,瞬间就倒.我不跳起来,没准腿要被你扫断了.”说完都哈哈大笑.他问梁打的是什么拳？梁宇明说：“通背掌中的尖拳.你又是什么功夫,有点赖皮.”他答：“祖上传下的亮绞拳,内地叫地躺拳.这可不是赖皮,狠着呢！”两个人惺惺相惜,约定互相交流.以后的半年时间里,他来了五次,然后就没了踪影.是部队调防了,还是复员回家了,不得而知.那个年代互相联系靠的大多是见面再说.
经过此事,梁宇明深深认识到,世上没有最强的门派拳种,只有最强的习武之人.武林中不管是什么门派、什么拳种,有优势,也就有劣势,优和劣是相伴而生的；有长处,也必有短板,长和短只是相对而言.功夫是苦练出来的,要成为强大的武者,就看你花多大的精力,坚持多长的时间,无数磨砺方能成功.
梁宇明的武术生涯,有一个最忠实、也最贴心的伴侣,这就是他的发妻郑惠萍.
远古有牛郎织女的传说,东汉有举案齐眉的美谈.说起梁宇明与夫人郑惠萍的姻缘,却是八个字：乐为媒约,武牵一生.
他们是因音乐相识的.1972年,连续一周的大雨使文山州九拐十八弯的盘龙河水大涨,洪水漫过堤坝,东风路成了泄洪道,冲垮了民族剧场.洪水退后,修复剧场的工程由县建筑队承担.那时梁宇明是文山京剧团的小提琴演奏员,每天清晨,户外工地上一片繁忙景象,紧挨着工地的乐队宿舍里,却飘出阵阵音乐声,仿佛是为修建工作伴奏.搅拌砂灰的工人中,有位年轻的姑娘被悠扬的琴声吸引,经常拄着锄头把忘神地听着.她后来就是梁宇明的贤妻——郑惠萍.多年以后她说,就是那把小提琴和拉琴的人把她迷住了！
有一年一起回个旧看父母,梁宇明晚上和朋友们练九节鞭.不顾黑灯瞎火,你来我往练得大汗淋漓.回家一进们,家人一声声惊叫把梁宇明吓了一跳：怎么啦？惠萍把他拉到镜子前,梁宇明一看,满脸全是血和汗水.原来九节鞭把头劈了个口子,鲜血直流.但练的兴致勃勃,不知道疼痛,只是觉得今晚汗大.
2005年,盘龙武术俱乐部开业了.头两个月不收费,想学的就来.一时间里里外外都是人,这边叫教太极,那边嚷着学通背.尤其是接着开办少年儿童班后,更是忙得不可开交.惠萍见他抓打不开,说,教我点东西吧,为你分担些劳累.于是,基本手法手型,腿型腿法,五步拳,初级拳、初级刀棍一一学来,家里、馆里的墙上,各种挂图、拳谱到处都是.尽管是半路出家,但30多年的耳闻目睹,这些形象早已深深印在郑惠萍的脑海之中.她的学习进展神速,很快就成了助理教练,派上了用场.虽然功架不大标准,但拳法、口令一点不含糊,响亮准确,颇能镇住学生.尤其是一辈子当教师,懂得教育的规律,知晓学生的心理,教学效率不错,深得从小到老各层次学员的赞赏.随着时间的推移,太极24式、42式、段位孙式、健身气功六字诀、八段锦、导引养身功12法……逐渐成为郑惠萍健身、授业的本领.她先后在武术俱乐部里,在州武协的武术站点,在州府企事业单位,在广南的县级机关领导干部培训班当教练,十多年来,她传授、辅导的人员已达2000余人.
时光滑到2016年,文山州武术协会继武术进校园、武术进社区取得成果后,武术进机关的工作摆在面前.针对机关人员工作压力大,练习时间较少的现状,他们选择了孙式段位太极拳作为武术进机关的先导拳种.孙式段位太极拳由简至繁,循序渐进,又有较好的养生、健身效果.文山州文广体局为此将推广这个拳种作为每年的全民健身活动之一,连续几年举办培训和比赛,收到各方广泛好评.而郑惠萍担当了孙式段位太极拳的主教练.先后应邀到20余个机关进行指导,受到大家的赞誉.
二、以武术锻炼体魄的总教头
在文山提起全民健身运动的“带头人物”,人们会不约而同地把目光聚焦在梁宇明身上.这个身高1.62米的小个子身上迸发出来的活力与能量,给所有接触过他的人留下难以磨灭的印象,公认他在基层全民健身运动中做出了出色的成绩,是优秀的组织者,又是一个富有成果的践行者.
说他是组织者,是因为他拥有一系列社会体育领头人的职务：文山州健身气功协会常务副主席、文山州老年人体育协会副主席、文山文武学校等武校的名誉校长、文山盘龙武术俱乐部总教头——他坐在这些位子上,脚踏实地履行着自己的职责.
说他是践行者,是因为他数十年如一日坚持健身运动.如今73岁的他依然身体硬朗,头脑精明,才华横溢.人们从他的身上,切实体会到“天天健身,天天快乐”的真谛.作为文山州唯一的中国武术八段武术大师.梁宇明在当地全民健身活动中十分活跃.经过数十年的历练,他把所学武艺打造的炉火纯青.他的演练力量纯厚,功夫独到,手眼身法步配合极佳.大家都说：“梁老师讲起来是理论,练起来是样板,看他打拳更是力和美的享受.”
在文山传承武术的40多年中,梁宇明带着武友在攀枝花小学、古木中心校办过武术班,传授过少林拳；在文山老运动场传授过通背拳,在平坝中学教过八卦掌,在盘龙公园的过道上教过散打；租用游泳池旁边的场地,带着王大伦、温卫民等徒弟办过少林硬气功培训；在砚山、在广南、在富宁、在丘北、在马关、在西畴都留有梁宇明传习武术的身影.2005年,梁宇明与徒弟们开办文山州第一家武术馆——盘龙武术健身俱乐部,加大弘扬武术国粹的力度.先后到俱乐部学武的,有机关干部,有农民兄弟,更多的是中小学生.十多年来,先后有千余人来这里与武术结缘.
说起香港国际武术节,这是一个影响深远、卧虎藏龙的武术比赛,有着“武术界的奥运会”之称.2011年,已66岁的梁宇明应邀参加第九届“武德”杯香港国际武术比赛,夫人郑惠萍担任他的领队.那次比赛共有来自乌克兰、保加利亚、日本、美国、泰国等53个国家和地区,共计800支代表队近8000名武术爱好者参加.比赛中,梁宇明身手矫健,先是以一套惊若翩鸿、宛如游龙的通背拳,获得该项目比赛的冠军.在之后的双器械比赛中,梁老师更是亮出“杀手锏”——子午鸳鸯钺 .子午鸳鸯钺是一种非常难练的兵器.四尖、九刃,到处是锋口,稍不注意就会自己划伤自己.但比赛中,梁老师的一套钺法把兵器的优点发挥到了极致,步走八方,运动中求变化,随心所欲,最终又以高分再夺一金.
三、将文山州武术协会打造成为
云南省武术界的先进单位
文山州武术协会名称很吸引人,却是上无片瓦,下无立锥之地.有关部门每年拨给的经费,仅能维持起码的运转需求.可是就在这样的条件下,梁宇明率领协会一班子人硬是闯出了一条“艰苦奋斗,无私奉献”的路子,将协会打造成为云南省武术界的先进单位.
2014年7月,在梁宇明的倡议和推动下,由文山州体育局、广南县委、广南县人民政府联合主办,由文山州武协、广南县文广体局等协办的文山州首届“地母杯”武术比赛在广南县举行.来自全州八县市58支参赛队,3554名运动员报名参赛.经过两天的展示和角逐,共产生了156枚金牌、144枚银牌、277枚铜牌和29块武术健身操集体奖牌.创造了建州以来在武术一个主项目的框架下,所设项目最多、参赛人数最多的单项体育赛事.在云南省开创武术段位拳比赛的先河,创下云南省单项武术比赛规模之最大的记录.
同年12月15日至17日,国家体育总局武术管理中心将“武术走基层”中的一站安排给了近年来全国武术界声名鹊起的文山州,并由州武术协会承办.梁宇明在省、州体育部门的支持下,发挥自己组织大型文化活动的特长,将活动办得有声有色,获得总局武术管理中心的充分肯定和表彰.这次活动的领队、武管中心郑楠处长在“中国传统武术”网上发文称：“文山州地处我国西南边陲,自古便有厚重的群众习武基础,尤其是太极、形意、八卦等拳种在文山深受大家欢迎.近些年,在文山武协主席梁宇明等人的带领下,武术六进和段位制工作在文山取得了长足发展,成为该领域的先进典型.”
为了加强武术进校园的工作,由梁宇明倡导的,由文山州教育局、文山州文化广电体育局联合主办,文山州武术协会承办的“2016年文山州中小学武术健身操视频大赛”成功举办.从2015年12月至2016年6月,州、县依次进行了中小学体育教师的武术健身操培训和推广,并迅速在全州几十个学校展开.最后由各县挑选出优秀学校（或班级）以视频的形式参与此次比赛.参与系列活动的学生人数超过十五万.这是文山壮族苗族自治州成立以来,在一次体育活动中参与人数最多的学校体育赛事.云南武术网以“十五万人共同演绎武术健身操”报道了这次活动.赛事的圆满举办将文山州“武术进校园”的活动大张旗鼓地向前推进.
2016年12月,由云南省武术协会主办,文山州武术协会承办的云南省第二届形意拳、八卦掌专项比赛在文山体育中心举行.来自全省各地州、市的25支武术代表队的250名领队、教练员、运动员齐聚“三七之乡”,经过两天三场激烈紧张的拼搏,各参赛运动员发挥了自己的最好水平,展示了崇德尚武、团结协作的精神风貌.文山州武术协会在赛事的筹备和比赛中以高效的工作态势,赢得主办单位和各地州参赛人员的高度赞誉.
2011年前,文山州习武人群仅局限于各县城区为数不多的群体和几个文武学校师生.经过近年持续不懈的努力,全州武术人口节节攀升,目前州域内习武的人数(武术人口)已超22万,与5年前的不足4000人相比,增加了50多倍.
州武术协会在梁宇明的带领下,由一个普通的体育社团逐步成长为“团结高效,富有活力”的战斗集体,受到国家体育总局武术管理中心和云南武术界的普遍认同.
四、舍命推广武术段位制
中国武术段位制是全面评价习武者武术水平等级的制度,是武术文化提高到国家战略的具体体现.梁宇明始终把武术段位制建设放在协会工作的首位,并创造性地开展工作.
做群众社团的工作是没有报酬的.梁宇明把时间全放到段位工作上了.对家里关注也就少了,大事小事全落在爱人身上.好在他的爱人也喜好武术,埋怨几句也就罢了.2012年初的一天,在领着大家练拳时,梁宇明突然感到气不够用,送到医院方知得了冠心病,立即做了手术,安了两个支架.即便如此,他仍然坚持段位工作.不过,常常是一回到家,便要躺下吸氧.女儿说：“我爸在外是英雄,回家是狗熊.”
有一次在进行段位考核前的武术理论讲课时,已安了支架的心脏突感不适,梁宇明转过身去,连服两次油,照常进行讲课.课讲完了,听课的人们涌上前来,有的端水,有的替他抹胸捶背,你一句我一句地安慰他：“段位拳我们学,段位制我们和你一起做,你不要太操心了.”“我有些难为情,但也很高兴,因为这是群众发动起来的结果啊.”梁宇明在事后这样告诉采访的记者.
有人问他：你全然不顾自身的推广武术,到底图的什么？梁宇明回答：倘若说此前与武术的结缘是一种朴素单纯的个人爱好的话,那么与段位制的结缘则把个人爱好提高到弘扬与继承中华优秀武术文化的国家战略层面.武术段位制的推广不再是单门独户的门派小圈子里的武功传授,而是融入于国家大业之中.我们武术人能不感到自豪吗！能不为实现这个武术梦竭尽心力吗？
2011年前,文山州获得武术段位的仅为91人.2015年,文山州获得武术段位证的人员达5238人,是2011年前的又一个50倍.2017年,文山州武术协会又增加了初、中段位81人,在校学生6730人已申报一、二段待批.文山州的武术段位制工作继续大步向前！
从2008年起,文山州武协五次被云南省武协授予全省武术工作先进集体称号；陈思霖、曹琛、王世宏等一批骨干被授予全国和省的武术先进个人等称号.作为协会主席的梁宇明,先后四次被国家体育总局、武术运动管理中心、健身气功管理中心授予“全国群众喜爱的社会体育指导员”、“全国推广武术段位制百名先进个人”等荣誉称号.这些表彰和荣誉让世人认识了文山,品味着文山.
五、助推广南武术之乡建设
广南县具有深厚的民族武术文化底蕴,有支撑武术事业发展的多层组织构架,2014年8月,借助 “地母杯”武术比赛成功举办的强劲东风,广南县委、县人民政府迅即组建“创建全国武术之乡”领导小组,率领广南县的一班精英,一番苦战,于2014年12月向体育总局武术管理中心正式提出了创建申请.
梁宇明率领文山州武术协会一班人,先后10次、40余人次下广南协助工作,为广南举办武术套路培训,培养武术人才；举办武术裁判员和社会体育指导员培训,积蓄后备力量；参与创建策划、出席各种动员会议、展示表演,全力助推广南县的创建工作.在县委、县政府和全县各族人民的通力奋斗下,用一年多的时间走完其他地区三至五年的创建周期,经过国家体育总局武术管理中心专家组的层层审核把关和实地检查验收,广南县从全国众多申报县市中脱颖而出,成为“全国武术之乡”.对广南县来说,是实现了武术梦之旅.而对于文山州武术协会、对梁宇明个人来说,是值得永久珍藏的记忆.
2014年12月,全国武术段位制工作会议在北京召开.梁宇明被国家体育总局武术管理中心和中国武术协会点将出席,并作为唯一一个全国先进个人代表在会上作典型交流发言.梁宇明以自己在推广武术段位制中的亲身经历,声情并茂地向大会讲述了文山州这个地处祖国边境的少数民族地区推广武术段位制的一段段小故事,引起与会人员的强烈共鸣.坐在头几排的国家体育总局武术运动管理中心的领导和中国武协专家组诸位九段武术宗师纷纷竖起大拇指点赞,给予热情的鼓励.年事已高的武术泰斗蔡云龙竖着大拇指连连说：“好！好！好！”；吴彬(著名影星李连杰的师父)拉着梁宇明的手说：“你舍命推广中华武术,了不起！”.体育报记者撰写《贫困地区,段位推广一样风生水起》登上《中国体育报》和《中华武术》杂志.“风生水起”定位了文山州武术协会武术段位工作“异军突起”的作为,是对文山州梁宇明等这一群“拼命三郎”的认可和嘉奖.
最近,云南省武术协会主席胡宝林在微信上发文：“文山梁宇明老师多年来坚持不懈带领武术群众做了大量有益于推广传承的活动,业绩十分突出.2017年来又作出新贡献,武术段位就通过了6800多人,各种活动搞得有声有色,真的非常不容易,为云南的武术事业作出突出贡献,值得我们大家学习！正是这种不为名利、不讲空话、脚踏实地勤奋努力的敬业精神,推动了我省武术事业的不断发展和进步,给一百个赞！”
这,就是梁宇明尚武精神的真实写照.
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