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药枕对安眠养生有什么好处？
“昔年二十时,尚作菊枕诗.
采菊缝枕囊,余香满室生.如今八十零,犹抱桑荷眠.榕下抚青笛,意气白发春.”这首诗是南宋爱国诗人陆游的《咏药枕》.他一生酷爱药枕,活了85岁,为药枕留下了大量诗篇.
药枕就是根据不同使用者的身体状况将相应的中草药填充在枕头中,做成药物枕头.中医认为,头为诸阳之会、精明之府,气血皆上聚于头部,头与全身经络俞穴紧密相联.使用药枕可以使药物直接作用于头部,从而治病祛邪,平衡气血,调节阴阳.
药枕可以根据用者的身体状况和不适症状采用不同的配方.
生活中最常见的荞麦枕就是用荞麦壳填充.荞麦壳,淡绿色、薄薄的小片,状如树叶.中医认为,荞麦壳味甘、平,性寒,用作枕头柔软舒适、清凉爽快,且可明目、安神,改善睡眠.荞麦枕硬度适中,可塑性好,能放松颈部,恢复生理弯曲,对头部和脸部有一定的按摩作用,经典传统,老少皆宜.还有蚕砂枕,蚕砂,又名晚蚕砂,性微凉.蚕砂有祛风降湿、明目降压等功效,对眼疾、心慌、失眠、神经衰弱、头风头痛、高血压、肝火旺、关节炎等症有良效.因为蚕砂枕头吸汗力强、透气好,所以儿童常用,一般能起到端正头型、吸虚汗、防吐奶、防起疹等作用.还有安眠枕,内含白菊花100克,磁石100克,合欢花100克,夜交藤100克,朱灯心30克,石菖蒲60克,丁香30克,远志60克,茯神60克,白檀香20克.用后可安神定志,起到很好的安眠作用.还有活血枕,将当归500克、川芎500克、红花500克、三七250克、肉桂500克等药物制成枕头.适用于颈椎病、头痛、记忆力下降、听力及视力均下降的患者.（摘自5月19日《人民日报·海外版》）
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