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腰痛论文参考文献：
平日我们一说到腰痛,都会调侃是不是“肾虚”了,其实这种讲法不无道理.广州中医药大学教授陈根成解释,中医有“腰为肾之府”之说,可见两者之间存在着联系,但治疗腰痛也不能只强调补肾,中老年人年老体衰,五脏阳气不足,命门火衰,督脉空虚,反复感受风寒湿邪等,也是腰痛的主要原因,因此需要同时加以调理治疗.
补肾做“加法”,让腰少点痛
腰痛一症多见于中年以后.中老年人常年劳累过度,禀赋不足,年老体衰,致使肾气虚弱,反复受风寒湿邪侵袭,陈根成表示,温养命门、温养五脏、温养督脉、祛风散寒除湿是治疗长期反复腰痛的方法.因此,在治疗调理腰痛补肾的同时,也要在方药上做个“加法”,兼顾调理其他的身体问题.
“命门之气为元气,命门之阳为乾阳,为命门之火,为脏腑功能活动的原动力,命门火衰,督脉失于温养,复因感受风寒湿邪,营卫不行,而长期腰痛.命门火衰,五脏阴液无以化生,可以出现阴阳两虚之证,腰痛以阳虚为主,也可出现阴阳两虚之腰痛.治疗仍以温补命门为主,佐以滋阴,或阴阳双补配合祛风散寒除湿之品.温补命门,非肉桂主无以胜其力,这就是古人‘久腰痛必用官桂’的缘故.”陈根成说.
腰痛方：独活、细辛、当归、川芎、白芍、杜仲、黄芪、防风、制川乌、白术、熟地黄、肉桂、党参、威灵仙、麻黄、炙甘草.腰冷疼痛严重的,可加干姜；腰痛而且湿重的,可加苍术； 命门火衰可加鹿角胶.
日常吃枸杞、核桃仁也有助缓解腰痛平时可以长期服用枸杞子,洗净后每天服食10-20粒,不仅治疗腰痛有效,还可以明目.枸杞子有养血、温补命门、壮阳的作用.古有“出门千里,勿食枸杞”之说,避免过度兴奋.
日常也可与核桃仁同食,每天吃2-3个核桃仁,有温补命门之效,老年便秘、喘嗽者尤宜.《本草备要》有核桃仁“通命门,利三焦,温肺润肠,补气养血；佐补骨脂,一木一火,大补下焦”的记载,另有核桃仁属木,破故纸属火,有木火相生之妙.古有“黄柏无知母,破故纸（补骨脂）无胡桃（核桃仁）,犹水母之无虾也”之说.临床如用煎剂可以核桃仁与补骨脂同用.
（摘自4月23日《老人报》
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煎松叶治腰痛
我常年有腰痛的毛病,后来得到一偏方马尾松叶50克,加水煎煮去渣,取药汁约300毫升,加50克调服,分2次,一日1剂 我照方吃了1周,腰痛明显减轻 我想将此方推荐给朋友,又担心是否会有不良反应 请专家点.
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