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乐享无所事事论文参考文献：
[美]斯蒂芬·赫特夏芬
我认识很多老年人,年老后再次回到学校,只为单纯地感受学习的乐趣.
“我感觉仿佛回到了小时候. ”一位 83 岁的老夫人这样和我说.
“ 你 这 么 做 是 为 了 什么？”我问这位夫人,她目前在斯基德莫尔学院学习哲学.
“为了精神,为了成长. ”
“无所事事”在她这个年纪仍旧是可以做到的.我认识一个退了休的人,他和朋友说,自己有时会放空,这时他的心中经常会因愧疚而畏缩.但不久,他就心安理得了.他发现“无所事事”很适合他,让自己放松其中,投身于每天的 “无事可做” 里,让他感受到了前所未有的满足.
“我真的很享受我的生活. ”我让他谈谈具体经历的时候,他这样说 ： “散步、阅读、听音乐、看电影.没有日程表, 没有压力, 我睡得很好.我终于敢告诉别人我最大的乐趣就是什么也不做了！ ”
年长者有时会抱怨 ：现在的时间比他们年轻时流逝得快多了.原因之一就是熟悉.
你还记得五岁时的夏天吗？随着年龄的增长,夏天不会再给你带来那样的感觉了. “又是一个夏天, ”我们想, “没什么特别的. ”
但是,它们可以是特别的.在我组织的一次讨论会中,一位女士声称她去年度过了人生中最美好的夏天.
“你做了什么？”我问道.
“观察蝴蝶. ”
每天黄昏,一群蝴蝶就会飞到她的花园里嬉戏,直到夕阳西下.不管是在工作或是在看护孙子、孙女,这位女士总会在那个时候急忙赶回家观察蝴蝶.对她而言,它们带来了美丽与平和,将她带入了持续了整个夏天的美丽之中.
我们需要时间的转换来延长每一个瞬间,如此我们才得以活在当下——每个春夏秋冬均如是.那位为了蝴蝶而赶回家中的女士正是这样做的 ： 通过这样一个仪式,她与自然相联结.因为参与到了生活中,新生活的每一天都变得“更长” .
（摘自《从容的活法》重庆出版社 图 / 陈明贵）
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