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小糖人论文参考文献：
作为“富贵病”的代表之一,糖尿病一般多与中老年群体“扯上关系”.殊不知,越来越多的青少年也被它“盯上了”,使得我们周遭出现“小糖人”的频率也越来越高.
为了追求口感,人们常常用多油多糖的方式烹饪食物,加之小孩子没有自制力,还酷爱喝饮料,一不小心就把自己吃成了“小胖墩”.据报道,肥胖会导致人体内的血糖浓度增高,脂肪代谢加强,身体就需要消耗更多的胰岛素.这种状况持续久了会导致胰岛细胞功能紊乱,诱发糖尿病“,小胖墩”也就变成了“小糖人”.
1.要会“吃”：俗语说,一口吃不成个胖子.家长和孩子应共同注意日常饮食,多食用低糖、低盐、低脂、高纤维、高维生素的食物,少吃甜食和油炸食品,多吃新鲜蔬菜和水果,适当多吃玉米、小米、燕麦片和全麦粉等粗粮.2.要常“动”：别以为减肥只是爱*士的专利,家长应注意从小培养孩子的运动习惯,多带孩子到户外走一走、动一动.万万不可等到孩子变成“小胖墩”的时候才追悔莫及.3.要多“看”：虽然儿童糖尿病不易被发现,但只要家长多留意观察,还是有蛛丝马迹可寻的.据报道,当你发现孩子出现口渴、视力不佳、多尿等症状时,就要及时去医院测定血糖,争取早期治疗的宝贵时间.（摘自《健康时报》）
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