乒乓球场上的老学生,本文是乒乓球类有关论文写作技巧范文和乒乓球场和老学生和乒乓类论文例文.
乒乓球论文参考文献：
两年前, 我腰腿疼, 走几十米就得蹲下来歇会儿.无奈之下,只好去医院检查,做了“磁共振” , 结果是腰椎退行性改变、腰椎间盘突出并椎管狭窄,医生认为必须做手术.检查结果和医生意见,使家人都很紧张.
后来我决定进行适合椎管狭窄病的锻炼.每天骑15分钟自行车到体育场学打乒乓球, 老伴也去陪练,儿子给我买了5盒乒乓球,老伴给我买了运动鞋和运动服.全新“包装”,家人的支持和鼓励使我备受鼓舞.此后两年多时间,每天两次,每次一个半小时,球友经常给我指点.虽然我的球艺提高不多,但健康状况却改善不少.乒乓球是一项全身心的运动,也是一项有氧运动.我年岁已高,不适合做激烈运动,但乒乓的快慢速度可由自己掌握, 又能增加身体的平衡性、提高全身的协调能力.在球场上,只有我一个老年学生,球友们耐心地给我指导,当攻球成功时,我高兴地大喊“好球”.每场球下来都是汗流浃背,但却精神倍增.球友像对待小朋友一样给我大奖,我听了心里非常高兴.我说“退休了国家发着退休金,啥都不干再不把身体搞好就太对不起国家和人民了.老了能没病少病也是对社会的贡献”.这话引起了大家的笑声和赞扬.
我今年7 5 岁了, 虽然技术不好, 但却是球场上的小“ 亮点”.几年来坚持打球,像上班一样不缺勤.如今,我又回归到了标准体重,给腰椎也减了压.别人说我真不像年过七旬的老人.
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