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主题:自查论文写作 时间:2024-03-28

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手指、手掌、手腕是人与生俱来的“保健仪”,然而大多数人却对此毫不知情,白白浪费了这种资源.

用手衡量食量外出就餐时,食量过大是导致热量摄入超标的主因.而控制食量的最简单方法是用手掌来衡量.一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大.理想的一份饭后甜点的长度约为大拇指那么长.一份新鲜水果的量约是拳头大小.一份炒菜、米饭的量应是手掌屈起来所盛的量.

用手指温度预测心脏病研究发现,心脏病发病前,信号已经在手指有所显现.具体预测方法:用血压计袖带裹住手臂,当袖带膨胀时,流向手部的血液减少,手指温度下降.5分钟后,松开袖带,手指温度恢复的速度越快,心脏就越健康.

(摘自《养生保健指南》)

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范志红:吃剩菜有益心脏健康?
之前剩菜会产生大量亚硝酸盐、剩菜致癌的消息闹得沸沸扬扬,现在朋友圈上又有消息居然反其道而行之,说吃剩菜能扩张血管,有益心脏到底哪个才是真的文·范志红 中国农业大学食品科学与营养工程学院食.

关注儿童心脏健康
调查显示,儿童心脏病的病发率是越来越高 儿童心脏病的及时发现、康复与治疗情况关系着孩子一生的健康与幸福 那么如何发现儿童心脏问题患病儿童最佳的治疗和手术年龄是什么时候问3岁半的孩子,病症是法氏四联症,.

对号入座,自查脾胃健康/午觉越睡越累,可能是你睡得不对
脸色是否发黄 一个人的脸色暗淡发黄,可能是脾虚,主要表现为吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状 如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾.

攥拳半分钟知血管健康程度
有一种简单的方法可以检测你的身体是否出现健康隐患,只需要将手握紧30秒钟 当握紧拳头时,手掌的血管会受到压迫,这会阻断血液流通,手掌因此会变成白色 手掌打开后,随着血流的恢复会恢复原来的肤色,这一过程.

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