中医调治善太息,本文是中医在职开题报告范文和太息和调治和中医有关论文写作技巧范文.
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有些中老年人经常会出现这样一种现象：时不时会长长地叹出一口气.他们自感长叹一口气后身体立刻舒服许多,心情也会变得轻松些.
这是为什么呢？
中医认为,这种“长出气”的表象就是“善太息”症状,是肝气不舒、阴血虚弱的表现,它与情绪波动、神经功能紊乱、阴气亏虚有关,严重者会出现口唇干裂、四肢麻木等症状.“善太息”属中医肝郁、肾阴亏、气虚范畴,应以疏肝兼滋阴养肾的原则施治.其治疗的方剂很多,下面推荐几种治疗小方法.
饮滋阴茶
枸杞3克,菊花3克.用沸水冲泡后,每日饮用.有滋阴养肾、益气安神的作用.
服“二山”汤
山药15 克,山萸肉15克,熟地10克,丹皮15克,云苓15克,柴胡6克,龟板15克,黄精15克,甘草5克.水煎去渣服用,每日1剂,早晚各服1次.有滋阴补肾、益气养心等功效.
喝养肾粥
粳米25 克,胡桃肉5克,黄芪9克,山药9克,黑芝麻（研粉）5克,红枣5枚.洗净后,入锅熬粥食用,每日3次,每次1小碗.有养阴补肾、调气益脾作用.
此外,还应注意加强体育锻炼,保持良好的心态,防止情绪诱因.
（摘自《家庭医生报》）
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