高校大学生个性化健康教育和管理,本文是健康教育方面有关论文如何写和健康教育和管理对策研究和个性化类论文范文素材.
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摘 要：对于新一代大学生来说,面临着时代迅速发展的学业和就业双重压力,高校对大学生的生理健康和心理健康只做到基本的教育,并未针对大学生的不同健康问题提出个性化对策.文章将从分析影响大学生的健康因素着手,深度解析高校大学生健康教育与管理存在的问题,提出高校大学生个性化健康教育与管理对策.
关键词：大学生；个性化；管理对策
一、当代大学生健康现状分析
当代大学生肩负着民族和国家建设的重要使命,俗话说“身体是革命的本钱”,健康的身体,积极向上的精神是实现目标的前提,与繁重的高中时代相比,大学生活更加地自主和灵活,很多大学生在进入大学后,一切都是新的,与之前学习生涯不同,学习,人际,竞争等压力随之而来,他们往往忽视了身心健康的重要性,轻则导致影响美丽的校园生活,重则影响他人和学业.导致大学生普遍处于亚健康状态的原因主要有如下几个方面：
1. 饮食不规律、睡眠不足
大学的课程并不是全天满课,有时候早上第一节没有课,很多没有早课的同学,会选择赖床,睡到9点、10点钟,到上第三节课的时候才去吃饭,甚至有的时候直接早餐和午餐合并,早餐是一天的开始,对身体摄取营养,保持健康尤为重要,长期不吃早餐会导致胆结石等疾病.更有很多同学有吃宵夜和零食的习惯,晚餐不宜过晚吃,不容易消化.大学里有很多女生为了减肥,选择节食,为了追求骨感美,弃身体发育与骨骼生长于不顾,严重的会影响生育.
大学生不仅饮食上不规律,睡眠也存在问题.手机已成为大学生最常用的电子产品,他们每天大部分的时间都是在玩手机,甚至寝室熄灯后还会抱着手机玩到深夜,常在课堂打盹,很多男生沉迷于网络游戏,整宿的泡在网吧里,导致睡眠严重不足,甚至影响学业.
2. 懒惰、缺乏锻炼
在大学里,部分大学在大一时候要求学生必须参加早操,大二之后就不再强制执行.很多同学到大三时体重比大一时重几斤甚至几十斤,很多都是长期缺乏锻炼导致的.很多同学只在体育课勉强锻炼身体,除了体育课基本没有其他体育活动.在大学里走的最多的路就是去食堂去教室的路,有的同学因懒惰选择坐校内车穿梭在校园里,最基本的运动也没有.长期下去身体素质令人堪忧.
3. 轻微心理问题
一般大学生轻微的心理问题主要体现在人际交往上.首先在人际交往中,当代“90后”大学生多数是独生子女,他们独立生活能力较差,大学校园生活与梦想上的落差,以及来自五湖四海人们生活上的差异,很容易产生心理上的不稳定.其次在恋爱上,开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题,一些学生难以把握住自己,一旦出现情感问题可能走向极端.第三,在学习上,由于从紧张的高考中脱颖而出,许多大学生到了大学就想放松玩乐,面对众多优秀学生,一些学生没有了往昔的学习优势,倍感无力,甚至对自己失望.
4.不同心理障碍
大学生群体里,部分伴有强迫偏执和焦虑症.他们特别在意别人的看法,即使身边的室友在一起聊天,没有参与的人会感觉他们是不是在说自己,心思很敏感,同时他们也会经常反复确认某事,像是否提交选课课表等,在与他人的交往中,比如,朋友、恋人,往往会感到不安和焦虑,心理承受能力极其脆弱,遇到矛盾无法理性解决.
二、高校大学生健康教育与管理方面存在的问题
高校是学生的直接管理者,无论是学生的学习、生活、健康等,高校在学生的大学时代都有着不可替代的作用.但是在健康管理方面,高校并未做到与时俱进和系统健全的健康管理体系.
1. 高校健康教育与管理意识不到位
高校对学生的教育主要任务在于学业,运用传统的教育模式,并未开设有针对性的健康课程.高校并未对学生的身心健康高度重视,只有发生校园恶性事件,才会关注学生的健康情况,提高和倡导学生的危机意识.高校对学生的健康意识主要在每年的体检上,但体检并未做到全面,开设的体育课程数量少、针对性匮乏.学生对心理健康的意识不强,在遇到挫折和阻碍时并不能及时做好心理调节,高校在心理健康传播方面有所欠缺.
2. 高校健康教育与管理体制缺失
高校在学生管理体系上存在很多的缺失环节,大一步入校园,学校都会发放健康手册,可是这本手册也只是发放到学生手里,被学生丢在一旁,无人详细讲解此手册.体育课课程的内容安排只能调动部分学生的运动积极性,大部分会自由活动.甚至以病假为由不参加体育课.时代在发展,高校也要随着时代的发展不断发展.来自社会、教学、科研等压力,让高校已忽略学生的身心健康教育问题.
所以,高校在食堂的食品安全、外出的安全教育、寝室的合理化管理、学生体质的锻炼等方面没有完善的监督和监管制度.
3.高校健康教育与管理设施不健全
大学新生入学后除了报到,做的第一件事就是入学体检,体检会在学校的校医院进行,一般的大学都会设有校医院,负责全校师生的医疗服务.校医院承担着疾病的预防、医疗、保健等工作,但是由于校医院医疗水平和设施的不完善,往往只能治疗最基本的疾病,更为严重的疾病并不能得到相应的治疗.大学随着发展,逐步重视心理健康教育,也设立心理治疗室,但是心理治疗室的环境并不能让学生真正感到舒适.
三、高校大学生个性化健康教育与管理对策
1. 高校提高自身和学生健康意识
为培养学生良好的个人卫生习惯,提升个人健康保护意识,高校利用电子屏海报等形式,在校园内开展健康知识宣传活动,旨在向学生宣传国家相关法律法规,丰富学校卫生监督的工作内容,提高学生的健康意识.养成良好的个人卫生习惯,不仅是学生健康的必要条件,也是学校预防和降低传染病疫情流行的基本保障.
高校还应开设健康知识课程,设置不同项目不同类别,提高学生的健康意识.
高校还开展了许多诸如心理沙龙、心理交流等活动来宣传大学生心理健康的必要性,逐步建立一批专业化的心理健康教育与心理咨询队伍.同时,积极鼓励学生建立心理社团,通过多种多样活动宣传心理健康,让大学生自身也意识到心理健康的重要性.高校按期安排学生进行心理测试,对测试结果显示心理问题的同学应做好心理辅导和跟踪.高校应把定期测试结果反馈给各个学院,学院同时跟进.
2.高校积极改善学生体质
高校加快体育教学的改革,就要丰富体育的内容,以引起学生兴趣为前提.与此同时,加强对体育教学的标准化管理,保证高校学生更加认真、规范地进行体育锻炼,提高身体素质.体育教师还要提高自身的能力,与时俱进,不断创造新的教学方式,提高学生的锻炼兴趣和热情,教师应多与学生互动和沟通,让学生做课程的主人,而不是被动地完成课程内容,高校应打破传统的教学模式,让学生的体育教学内容多姿多彩.
高校不仅要依靠体育教师和课程来提高学生的身体健康,还要组织丰富多彩的体育活动和比赛,积极鼓励学生参与,让学生在紧张并愉快下参与体育锻炼,并建立考核机制和学生的体质健康档案,客观记录学生的体质情况.
高校还应加大宣传力度,与家长及时沟通,做好改善学生的身体素质.高校工作者要经常与学生互动和沟通,使学生充分认识到健康的重要性,提高对身体健康和锻炼重要性的认识,促使学生积极参与到各种体育锻炼中,在加强体育锻炼的过程中,学生不仅能够提高身体素质,还能锻炼意志力,增强抗压能力,更好地适应环境,以更加积极从容的心态面对挫折.
3. 高校积极改进学校健康教育与管理设施
校医院是高校卫生的职能部门,肩负着学校全体师生的卫生医疗工作,很多高校的校医院对于学生的健康工作并未承担相应的责任.校医院在医疗器械上要不断随着社会发展更新换代,医护人员的医疗水平上不断提高,高校的校医院应在大一新生入校时,建立学生的健康情况档案,同时发放健康手册并由医护人员详细讲解健康手册,学生们的健康档案分送给学生处和学生所在院系的工作人员存档；并安排慢性疾病学生定时到校医院进行体检；对有严重疾病和在校医院多次门诊疑似诊断的学生,及时告知学生所在院系辅导员及学生家长,并对转诊、转院的学生及时进行情况跟进；及时录入计算机档案；校医院还应组织各个学院参加专题健康讲座,并在校园内开展有利于学生健康的宣讲活动.
高校食堂是学生一日三餐关系身体健康的重要生活区域,很多高校的食堂都承包给个人管理,学校只负责监管.但是由于商家为了利益,食品的安全和卫生状况令人担忧,很多学校频频曝出食品卫生问题.针对食堂的管理,高校应重视起来,高校后勤部门应定期检验食堂的食品质量和食堂的卫生情况,如有商家不达标,及时沟通改进和进行后续跟踪.食堂的菜品应以学生的健康为前提,品种应以学生每日所需的营养为标准.设置专门的窗口为身体需要调理或者有慢性疾病的同学提供服务.有些女同学为了美丽身材苗条节食减肥,食堂也应设置营养师建议的减肥套餐.
学生宿舍是学生重要的生活区域,学生除了上课的时间,剩余的大部分时间都在宿舍度过.宿舍管理人员不光只是关闭寝室门和日常的管理工作,还应在寝室张贴饮水饮食休息等相关的宣传海报,以提高学生的健康意识.高校可以在宿舍公共区域建设基本的健身设备,丰富学生的日常锻炼项目.宿舍还应在一楼配备体重仪,方便学生检测体重.宿舍管理人还应定期对公共区域进行消毒杀菌.
高校的心理诊疗所一般都是正常的办公室,并不像专业的心理咨询工作室那样有良好舒适的环境,舒适的环境可以让人愿意敞开心扉,尽情倾述.高校应改进心理咨询的环境,布置得温馨和舒适,配备一些音乐设备,学生在咨询时可以放些舒缓的音乐,能够有效地提高咨询效果.
高校实施大学生个性化健康管理还处在研究阶段,高校大学生的健康管理也还在初级阶段,高校实施一系列个性化的健康管理道路还有很长的路.高校应积极推进个性化健康管理,促进大学生身心健康,造就强壮的体魄和钢铁般的意志,帮助大学生积极为理想奋斗,拥有健康美好的人生.高校在大学生健康成长的道路上有着不可估量的作用,大学生是实现伟大中国梦的中流砥柱,高校应加强自身的管理和积极改进,使大学生乐观健康地发展.
参考文献
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[3]吴宗喜,蔡晓波.高校开展学生体质健康管理的调查研究[J].南京体育学院学报：社会科学版,2008(01).
[基金项目：本文系辽宁省哲学社会科学规划基金项目“高校大学生健康教育与管理方法路径研究”（项目编号：L16BS2041）；辽宁省教育厅人文社会科学研究项目“健康中国背景下辽宁省高校大学生健康素养评价与发展策略研究”的阶段性成果（项目编号：L201721）]
（作者单位：沈阳航空航天大学）
总结,上述文章是一篇适合健康教育和管理对策研究和个性化论文写作的大学硕士及关于健康教育本科毕业论文，相关健康教育开题报告范文和学术职称论文参考文献.
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