想学得又快又好？这些方法帮你做到,本文是方法方面毕业论文题目范文跟学得和做到和方法有关论文写作参考范文.
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生活中,很多人都有这样的困惑：为啥有人学习效率那么高,有人学东西却很慢？为什么学习最好的往往不是最用功的？到底有没有真正科学的学习方法？还真有.
方法一：切换学习场景
过去我们认为,学习要养成固定的习惯.但实验表明,打破习惯性的行为,尝试切换不同的学习场景,比如切换学习地点、改变固定的学习时间,甚至去不那么安静的环境中……反而会让学到的东西记得更牢.
当我们记东西时,大脑并不是只记这个信息,而是会把周边各种信息打包存储.比如在教室学习时,教室的布置、室内的光线、当时的天气……所有这些都会被编码储存.一旦遇到相同的场景,这些记忆便会浮出脑海,带你还原当时学到的内容.同样的知识,学习场景越多,记忆形成的不同编码就越多,环境能给大脑的“提示”也就越多.
方法二：拉开学习的时间间隔
总学习时长相同的情况下,相比一次学完,今天学一点、明天学一点的方法更有效.一次把东西学完,就相当于一次性将信息存储在大脑里.面对全新的内容,大脑会不知所措,既不知道如何归类,也不知道存储在什么地方,学习效果比较差.
如果拉开学习的时间间隔,那在每次学习时,大脑面对的都不是全新的,而是接触过的内容,存储更方便.而且每次学习,都会对前面学的内容进行一次提取,记忆的提取强度会大大增强.这就是我们不提倡“临时抱佛脚”,而要经常温习的原因.
方法三：交替学习
过去人们强调勤学苦练,“一万个小时天才理论”,很多运动员现在还是这么训练的.但是：这种训练方法不好,因为它和真实场景相差太大,会让人在真正处理问题时,不能快速调取有用的记忆而不知所措.
最好的方法是,交替练习——将不同的训练内容打散,交替进行.这会让大脑随时处于应对意外的状态,学习效果会更好.尤其要注意的是,最好把新学的知识或技能,与过去学过的混在一起,边学习边复习.
方法四：打断
这也和传统观点相悖.之前人们认为,要从事某个工作,就要高度专注,避免被外界打扰.但实验显示：当我们专心做事被打断时,内心会产生一种去完成这件事的强烈渴望.在这种刺激下,大脑会竭力捕捉与之相关的信息,让人产生新的思路.当思维枯竭时,不妨先做一些无关的事,可能会让你产生“灵感”.
方法五：考试
大量的重复训练,更多是提高信息的存储强度；而考试,训练的是信息的提取强度.考试的本质,是强迫我们的大脑,从记忆中提取学过的知识或技能.在回忆的过程中,记忆的提取强度会得到锻炼,让人记得更牢.像背诵、做测试题、写阅读心得……都能起到类似的作用.
方法六：睡眠
人脑负责学习和记忆的部位,主要有三个：内嗅皮层、海马体和新皮层.简单地说,一个是过滤器,一个是分捡器,一个是储存器.三者相互配合,将接收的信息变成记忆.
晚上当我们休息时,大脑会对白天接收到的信息进行分类、整理、存储,从而深化学习成果.可见保持良好的睡眠多重要.
其实——人的记忆,由存储强度和提取强度两个维度构成.我们想不起很多东西,不是因为遗忘,而是无法将它从大脑中提取出来.
潘光贤摘自微信公众号“罗辑思维”
汇总:这是关于方法方面的大学硕士和本科毕业论文以及学得和做到和方法相关方法论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
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