表象训练在高校武术教学中的应用,本文是关于表象训练方面开题报告范文与高校武术教学和表象训练和应用方面论文范文文献.
表象训练论文参考文献：
【摘 要】武术是中华民族的艺术瑰宝.表象训练对于学生掌握训练技术动作,培养训练动机和自信心,提高训练质量都有着不可或缺的作用.表象训练已经成为当下武术教学中运用的一种比较普遍的训练方法,是一种从心理出发的训练方法,有助于学生对于动作的熟练度和对对武术动作的记忆,能够有效地提高动作的完成度和学生的学习效果.
【关键词】表象训练；高校；武术教学
表象训练是训练学生头脑中对于武术动作的印象中满意动作的记忆,从而让学生重新唤起临场感觉,以促进训练的一种训练方法.传统的高校训练套路已将不能满足高校武术的训练需求,表象训练法更适合教学内容和学生的特点,更能锻炼出学生的潜能.武术是一种高难度动作,需要专门化的训练和指导,掌握起来需要一定的难度.传统的教学训练只是一味地注重动作的训练,忽略了思维对训练的重要帮助.因此,为了取得更好的武术教学效果.高校在武术教学中要注重改善训练方法,加强表象训练.
一、表象教学对教学方式的改善
表象教学注重的是学生的动作训练和思维训练的结合,要想学生发挥表象训练的效果,教师必须先给学生做正确的示范与讲解,通过教师的动作,让学生对动作形成较为精确的视觉印象,以便表象训练的顺利进行.传统的武术教学中,学生只是按照自己的想象来做动作,以至于动作做的不准确.因此,要让学生形成正确的视觉表象,整体示范和个别讲解相结合.让学生运动神经充分地和视觉神经联系起来.
例如,在高校教学武术时,进行传统教学和表象教学的对比试验.让学生分成人数和条件相同的两组,根据武术教学内容进行内容相同和教学进度相同的教学.唯一不同的是教学方法不同,一组是传统教学法,另一组是表象训练法.在课程结束以后对学生进行测试结果如下：（一）表象训练法的成绩：优秀率是28%、良好率是54.5%、及格率是94.5%、不及格率是5.5%；（二）传统教学法的成绩：优秀率是15%、良好率是31%、及格率是88%、不及格率是12%.
由实验结果可以明显的看出表象训练组的成绩好于传统教学组,表象训练取得了更好的教学效果.在实验中,学生在表象训练中获得了清晰明确的视觉印象,帮助学生强化动作技能,取得了更好的成绩.因此可以得出结论,表象训练法比传统教学法的教学方式更有助于高校武术教学质量的提高.
二、表象训练对武术精神的影响
常言道：“内外兼修”.武术教学也是这样,讲究的是形体和内心的高度统一.形体当然是指学生对于武术动作的掌握以及躯体对于动作的协调程度,内心是指习武者对于习武的认识以及习武的精神状态.“外”其实是受“内”的影响和控制的,对于习武者来说,一招一式都体现着武术的精神意蕴.因此在武术教学时,不仅要注重对武术动作的训练,更要注重学生的武术精神的培养.“表象训练法”就是把外部动作和内心思考充分结合起来,除了锻炼动作技能,更注重习武者思维品质的锻炼.因此,在武术训练中能取得更好的教学效果.
在学生进行武术训练时,结合武术课程内容和学生心理特点对学生进行或多或少的武术意识的熏陶,让学生深刻领会武术的真谛,不仅有攻击意识,还要具备防守意识.中华武术博大精深,纯粹的动作技能训练只是习武,加上思维和心灵的参与,才能在头脑中形成清晰地正确的动作图像,激发学生的感官刺激,从而更好地练习武术.也只有这样,学生才能注意力更加集中开动脑筋,建立起武术动作和感官的联系,从而取得更高的武术成就,到达更高的习武境界.
三、表象训练对练习节奏的影响
武术和音乐舞蹈一样都有自己的节奏.控制节奏一般都需要思维的参与,传统训练过于注重动作的训练,对节奏的控制主要是通过反复地练习.这种方法耗时耗力,收效甚微,不利于系统的掌握节奏.在训练中加入表象训练能够帮助学生控制节奏,让学生充分发挥主观能动性,在训练中取得较好的表现.在表演时更是需要学生对于一套武术的节奏掌握得非常熟练,因此,教师在进行武术教学时一定加入表象训练,让学生的身心和大脑都得到锻炼.
武术是一门高难度的艺术,需要学生全身心地投入学习.表象训练有助于学生在训练时在头脑中形成清晰地动作映像,能够调动学生的各个感官,从而促进学生对于武术动作和武术节奏的控制和把握.在进行武术教学时不能盲目的进行训练,一定要理论联系实际,多想多练,两者结合.教师在进行示范时要帮助学生找记忆的点,培养学生的节奏感.除此之外,学生在进行表象训练时,要回忆最清晰和最准确的动作技能,培养最清晰的节奏感.
综上所述,在武术教学中应用表象训练法有着重要的积极作用.教师需要对学生的心理状态和相关的专业心理知识有熟练地掌握,才能够正确地使用表象训练帮助学生联系武术.表象训练能够有效地帮助学生建立清晰地动作图像,能够调动学生的积极性,让学生进行正确的武术训练.方法运用得当,练习武术就会“事半功倍”,对于武术这种高难度的动作更需要正确的方法.只有方法得当,学生才能学有所成,进行有效的训练,帮助学生养成正确体育锻炼的习惯,从而达到更高的武术境界,取得更好的教学效果.
本文评论：这是适合高校武术教学和表象训练和应用论文写作的大学硕士及关于表象训练本科毕业论文，相关表象训练开题报告范文和学术职称论文参考文献.
拓展训练在高校武术教学中的应用
摘 要拓展训练在高校武术教学之中的开展可行性较高,具体的模式开展过程中要重视学情分析,设计明确的教学目标,制定多元化的任务活动内容,并在团队之中让学生完成教学任务,最终形成有效的教学评价鼓励学生进行自.
高校武术教学现状与
摘 要武术作为中华民族传统体育项目,具备强身健体、陶冶情操、锻炼意志、防身自卫的功能,在高校体育教育中占有非常重要的地位 但是,武术在高校实际教学过程中并未达到预想的效果,由此,文章根据目前所存在的主.
武术意识在高校武术教学中的引领作用
在目前的情况看来,很多的高校都有着武术课的教学,以此锻炼学生们的身体素质,而武术作为中华五千多年的文化之一,其传承源远流长 但现在许多高校的武术教学偏向于体操化,用统一的标准化动作来衡量学生的武术学习.
拓展训练在高校体育教学中的应用
齐海杰 王 燕（河北政法职业学院体育部 河北 石家庄 050061）摘 要拓展训练是近年来在我国各大高校中逐渐新兴起来的体育教学,在高校体育改革中发挥了重要作用 与传统的体育教学不同,拓展训练在保证.