中医教您如何养肺,该文是中医类论文范本和中医和肺有关毕业论文范文.
中医论文参考文献：
中医认为,“肺为娇脏”、“肺主皮毛”,天气渐寒,风寒湿邪容易侵犯肺脏,出现咳嗽、气喘等症状,患者可以结合自己的体质选用不同的方法进行调养预防.
食疗调养
容易感冒者 可选用黄芪姜枣茶.取黄芪30克,生姜6克,大枣10克,苏叶12克,煎汤代茶饮.具有益气、散寒、祛风的功效.
容易咳嗽者 可选用桑叶沙参茶.取南沙参15克,桑叶12克,菊花、杏仁各10克,薄荷6克,桔梗、生甘草各5克,煎汤或泡茶饮用.具有祛风、利咽、宣肺、止咳的功效.
容易气喘者 可选用党参山药胡桃肉粥.取党参、山药、胡桃肉各30克,生姜10克,与粳米适量一起煮粥食用.具有益气、补肾、平喘的作用.
调畅情志
“怒、喜、思、悲、恐”五种情志与“肝、心、脾、肺、肾”五脏相对应,心情悲伤易伤肺.因此,保持内心宁静,情绪乐观,抛开一切烦恼,保持豁达开朗的胸怀,避免悲伤情绪,是保养肺脏的好方法.
简易呼吸操
1.患者双手叉腰,做深呼吸,尽量延长呼气阶段,呼气时间比吸气时间长1～2倍,即吸气与呼气时间的比例是1：2或1：3,其要点是用鼻吸气,用嘴呼气,尽量深呼吸.（呼气时,口唇最好缩起呈吹口哨的样子,把气慢慢从齿缝或唇间呼出.）
2.把一条细线悬挂在正前方约20厘米远处,患者深呼气把线吹动,使线离开原来的位置.
3.通过吸管（如饮料管）向杯中水下吹气,使之水泡不断,吹气时间先从短起,渐渐延长时间,越长越佳.
以上呼吸操每天宜做2～3次,每次15～20分钟.必须长期坚持锻炼,可增强心肺功能,对保养肺气有好处.■
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