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主题:吃出来的性福更可靠论文写作 时间:2024-01-03

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文/刘姿含

古语曰:“食色,性也.”性生活是人们与生俱来的本能,良好的饮食习惯是健康的关键,保持良好的性欲和性能力同样与饮食有关.可以通过饮食调理吃出,起到“助性”的作用,所以说饮食调理有助于性生活.虽然吃不一定会提高性能力,但肯定会起到“助性”的作用.是男女的心灵之火,*是上帝赐给人类的最好礼物.

尤其是男性进入中年以后,性功能开始减退,表现为性欲下降、阳痿、早泄和遗精等,原因大多与肾虚、阳亏有关.祖国医学历来重视性功能的饮食疗法,认为可用食物来补肾、助阳、强精.科学地从饮食中摄取一些“强性”营养物质,可调节情感、滋养性功能、增强性功能,可使男女*充分表露,达到理想境界.那么,哪些食物可增强性功能呢?

肉类食品动物肾、睾丸、牛羊肉、狗肉、鹿肉等含有丰富的精氨酸,精氨酸是精子形成的必要成分,能增强精子活力.

鱼虾贝类尤其是鳗鱼、鲍鱼、泥鳅、章鱼、墨鱼、黄鳝、龟鳖、牡蛎等.其中以无鳞鱼为佳,古称“强精食品”,内含丰富的锌、磷、钾和钙等,为滋养性欲的“催化剂”.虾类性温,功效补肾壮阳,内含丰富的优质蛋白质、锌和钙,可治阳痿、早泄,增强性功能.

昆虫类蚕蛹、蚂蚁、蝗虫、甲壳虫和蜂蛹等,它们含有丰富的微量元素锌,能剌激脑垂体,促进性激素分泌,促进性腺发育和维持性腺正常机能.男孩生长期缺锌,发育便会停滞,睾丸发生萎缩,长大后缺乏性功能.

韭菜又名壮阳草、长生韭,一年内可刈割几十次.韭菜性温,可温肾阳,对中老年男女性功能下降、性器官萎缩而干燥阴冷者,有温壮滋润作用.不但其嫩茎有明显壮阳作用,而且韭菜籽研粉服用,也有较好疗效.

果仁类内含丰富的维生素E、维生素B 类,是优质蛋白质和不饱和脂肪酸的最好来源.可促进身体代谢和性器官正常发育,刺激性细胞分裂和成熟,并有明显的生精作用.此类果仁有核桃、芝麻、花生、杏仁、莲心、南瓜子、玉米仁等.

海藻类海带、紫菜等海藻内含丰富的碘、钾、钙等矿物质,尤以含碘量为一切食物之最;碘可促进甲状腺活力,激活性冲动和感受性刺激.

禽蛋类鸡蛋为高蛋白食品,其中卵磷脂是*必不可少的营养物质,精氨酸可增强精子活力,激发性欲;且鸡蛋吸收率为99.5%,可增强身体素质,消除后的疲劳感.

花粉和蜂王浆花粉为雄性植物的生殖细胞,含有大量的生殖腺内分泌素,可明显促进性腺的生物活性.花粉所含多种糖类很易吸收,可促进生成.蜂王浆主要成分为花粉,且门冬氨酸为“助性”的关键物质;多种活性物质可促进发育,提高性功能,抗衰防老.

辛辣味食品如韭、葱、蒜、薤等都有刺激性欲之功效,故禁性欲的佛教教义中明令禁止吃“五辛”.中医已证实,辛味食品能开窍提神、理气健胃、有兴奋壮阳作用.

此外,凡富含维生素B1、B2、B6 的食物,如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物,如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等,都是能增强性功能的保健营养食品.辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色.只要把握正确的营养搭配,日常饮食也能吃出性欲,吃出.对于很多人来说,真正的灵丹妙药就在合理的饮食中.科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女*达到理想境界,享受人间仙境.

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