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快乐论文参考文献：
追求幸福快乐的生活是每个人的终极目标.心理学研究表明,每个人的快乐感大约有50%由基因决定,10%取决于环境（包括受教育水平、收入、婚姻等）,剩下的40%则来自于我们每天的日常行为.因此,正确掌握一些的技巧,可以大大提升我们的快乐感.那么有哪些方式让我们更好地体验快乐呢？
舍,才有得
我们曾经认为获得财富能够带给我们快乐,但事实证明,付出一部分金钱、精力及时间来帮助别人,可以体验到更多的快乐.这是因为,帮助他人除了会给我们带来较为满意的人际关系,还能让我们得到更多的社会支持.
疏,而非堵
有一些励志类书籍和心灵鸡汤教导人们：只要简单地告诉自己不要有消极想法,就能获得快乐,这与科学研究相悖.实验证明：越是让人压抑某个想法,那个想法就越会顽固地纠缠不休.可见,越是要压制负面想法,就越是会想起,反而更加痛苦,所以“压抑消极想法”并不可取.我们要通过适当的方式宣泄自己的消极情绪,比如痛哭、倾诉等.
钓,胜过鱼
梦想成真虽然可以让我们很高兴,但研究表明,人们在从事一些自己喜欢的工作并不断取得进步的时候更快乐.当人们为一个目标努力但又不确定自己是否能实现的时候,他们很难去考虑其他事情.这种不确定使得人们专注于这个任务, 其他事情很难进入其视野.所以,以愉快的方式追求某种目标,往往比实现这个目标本身更让我们感到快乐.
变,然后通
外出旅游总能给我们带来快乐.我们也常说：“换个环境,换个心情.”之所以会这样,是因为改变会让我们体验到新鲜感,而这种新鲜感会带来快乐感.但这种环境的改变,并不是带来快乐的最好方式.为了获得快乐,我们应该更多地选择目标变化而不是环境变化.
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快乐，是设计出来的
追求幸福快乐的生活是每个人的终极目标 心理学研究表明,每个人的快乐感大约有50由基因决定,10取决于环境（包括受教育水平、收入、婚姻……）,剩下的40则来自于我们每天的日常行为 因此,正确掌握一些技巧.
设计梦想，应变未来
赵东洲台湾室内设计商业同业公会联合会理事、台湾中原大学室内设计研究所硕士,台湾中原大学室内设计学士,精于掌握空间的气质文化,尊重人与环境、自然的对话,所以在他的设计中,空间动线及风的流动风格质量受到同.
你那么不快乐，无非是计较太多
人与人相处,难免有不痛快时和不痛快处 比如,明明是同事犯了错,结果自己却受了牵连；好端端地做着自己的事,突然受到别人冷言冷语的讥讽；同样的付出,别人得到了好结果,自己却一无所获…&hel.