当前位置:大学毕业论文> 论文参考文献>材料浏览

正确类论文写作参考范文 和正确预防退休综合征方面专科开题报告范文

主题:正确论文写作 时间:2024-01-23

正确预防退休综合征,该文是正确专科开题报告范文和综合征和退休和预防相关论文范文例文.

正确论文参考文献:

正确论文参考文献 预防医学论文现代预防医学杂志实用预防医学杂志中华预防医学杂志

退休综合征,指的是人在退休之后难以适应新的社会角色、生活方式和生活环境而出现的恐惧、抑郁、焦虑等情绪,甚至产生一种偏离常态的心理障碍.在这种心理障碍的影响下,容易诱发各种心理、生理疾病,危害人体健康.

在每个人的生活中,退休都会成为其中的一部分.当人际交往、社会地位、生活内容与节奏发生重大转变的时候,每个人的心中都会产生一定的变动.由于难以适应而导致情绪上的偏差,容易成为危害健康的不利因素.伴随着这种消极的心态,人会产生失落感、无望感、无助感和无力感.

当然,影响个人情绪的因素有很多种,包括个性特点、职业性质、个人爱好、人际关系等.

特别是一些喜欢争强好胜,习惯于忙碌的生活节奏的人,反而更加容易产生退休综合征.当忙碌的生活节奏突然停顿下来,会让人显得无所适从.倒是一些生活节奏相对缓慢的人,反而会更容易适应退休后的生活方式.退休之后,人的精神寄托会出现空白,生活变得枯燥乏味,有产生抑郁的风险.如果没有一定的个人爱好的话,极易产生心理失衡,导致心理上的疾病.退休之后,社会角色的转换也是一些人所难以适应的.由于工作而建立起来的人际关系会瞬间崩塌,当生活中缺少知心朋友时,人的不良情绪就会加快产生.

退休是人生的重要转折点,标志着老年期的开始.预防和治疗退休综合征,应该成为每个人心中的意识,这样才能更加从容地适应这种社会身份的转变.下面,为老年朋友介绍几种常见的应对办法.

1.调整心态,顺其自然

衰老是人的意志所难以控制的,是客观存在的自然规律.退休也是一样,是每个人必须要经历的过程.在思想认识上,老年人一定要正确地加以对待,保持积极的生活心态,做到老有所为、老有所学、老有所乐.

2.善于学习,接受新知

中国有一句谚语:“活到老,学到老.”西汉时期文学家、经学家刘向曾经说过:“少而好学,如日出之阳;壮而好学,如日出之光;老而好学,如秉烛之明.”中老年人善于学习具有两个方面的益处:第一,通过不断地学习可以更新知识,树立新的观念,跟随时代的发展潮流,不至于成为一个“老顽固”;第二,通过不断地学习,可以促进大脑的活跃,进而延缓智力的衰退.

3.培养爱好,寄托情怀

在退休之前,长期忙于工作,使得个人爱好处于搁置状态.退休之后,拥有大量的闲暇时间,正好可以丰富个人的业余生活.即使是没有明确个人爱好的人,也应当注重培养,以充实个人的业余生活.写字作画、种花养鸟,能较好地陶冶人的情操,丰富和充实精神世界.下棋、垂钓、跳舞、打球等活动,也能较好地促进人的身心健康.

4.发挥余热,重归社会

即使是在退休之后,如果身体条件允许,又有一技之长的话,可以继续从事力所能及的工作.一方面可以充实个人生活,保持身心健康;另一方面可以继续为社会做出贡献,实现自我价值.

5.注重社交,排解孤独

退休之后,人的生活圈子会迅速缩小,极易产生不适应感.对于老年人来说,不应该自我封闭,而是要积极地融入到周围的环境中.此时,可以继续保持同故友的交往,也可以着重加强与周围老年朋友的交流.良好的社交关系,能够丰富人的生活,增加生活趣味,为整个家庭营造良好的氛围.

6.生活自律,注重养生

退休之后,老年人的饮食起居依然要有规律,要制定科学的作息时间表,养成良好的生活习惯,尽量戒除不良嗜好.同时,注重科学养生,将运动娱乐作为有效的手段,保持健康的体魄.退休之后,将养生保健作为基本的生活原则.

(摘自陕西科学技术出版社《老爸老妈最喜欢的健康书》 编著:高景华)

本文总结,此文为适合综合征和退休和预防论文写作的大学硕士及关于正确本科毕业论文,相关正确开题报告范文和学术职称论文参考文献.

综合护理干预措施对预防ICU综合征的效果
王晓坤 杨洪军 赵 辉 梅景亮吉林省肿瘤医院 吉林省长春市 130012【摘 要】目的通过研究探讨综合护理干预措施对预防ICU 综合征的效果 方法用信封法隐藏随机方案将108 例患者随机分为两组,对观.

综合性护理干预对预防ICU综合征的临床效果
摘要目的探讨综合性护理干预对预防 ICU 综合征的临床效果研究 方法选取2016 年6 月2017 年6 月期间在本院加强护理病房(ICU)接受治疗的120 例患者作为本次的研究对象,将其随机分为对照.

老年人再就业可预防退休综合征
随着人们平均寿命的延长,退休不再意味着年老,而是开启新生活的标志 目前,有很多老人,尤其是6070岁的老人,在退休后选择回归工作 据调查显示,老人拥有丰富的工作经验,且对薪酬要求较低,所以在人才市场格.

论文大全