疗养期间心理咨询保健体会,本文是心理咨询方面有关专科开题报告范文与心理咨询和疗养和保健相关学士学位论文范文.
心理咨询论文参考文献：
张云梅
战略支援部队兴城疗养院 辽宁省兴城市 125105
【摘 要】飞行心理健康对飞行员心身整体健康以及飞行安全有着重要意义.通过分析飞行员的心理健康现状,可以降低飞行训练过程中,造成人为差错的事故率.
【关键词】飞行员；心理咨询；体会
在未来信息化战争中,恶劣的战场环境、未知的战场因素对官兵的心理有着直接的影响.飞行员是我军高素质新型军事人才,在未来信息化战争中,他们无疑将成为“当先锋”、“打头阵”的中坚力量.然而,专业航空工作点分散、流动性大、作业环境特殊、设备条件差、任务复杂、事故发生率较高等特点对飞行员尤其是担负重大军事任务的飞行员构成了普通人难以承受的身体负荷和心理压力.因此我们必须重视飞行员的心理健康水平.
1 飞行员心理状况
从近期研究可见,当前国内部队飞行员心理健康现状参差不齐.在军事飞行人员研究领域,张志林等[1] 对44 名飞行员心理健康状况进行了追踪10 年的纵向研究,发现飞行员较强的情绪变化仅发生在焦虑、过度自我关心及紧张等与临床症状即时评价相关的个性特征部分.赛晓勇等[2]发现直升机飞行员精神症状因子高,显示出飞行员情绪不够稳定,高阳性症状为入睡困难、易醒,精神健康的主要问题是情绪欠稳定.孙鹏等[3] 发现高性能战斗机飞行员性格特点表现为强自信、情绪稳定、坚定、高敢为性、有意志、坚忍不拔等,其心理健康状态要好于非高性能战斗机飞行员,新近的一项关于歼( 强) 击机飞行员SCL-90 症状评定分析的报告也支持这一点[4].崔红等[5] 对1956 例合并样本进行元分析发现,飞行员组除恐怖症状均值高于常模组外,其他各因子水平均低于常模组.可见,空军飞行员的心理健康状况还是较好,不过,其心理健康有着明显等级差异,高性能战斗机飞行员不论年龄高低与经验多寡,都具有良好的心理健康状态及稳定成熟的个性.飞行部队心理咨询工作常由特招空勤家属经培训后负责组织实施,其专业性不强,经验不足,从根本上找不出飞行员的心理健康问题,导致有些飞行员有心理问题也不能被及时发现和治疗
2 疗养期间心理咨询保健措施
2.1 开展心理测评,早期发现飞行员常见的心理问题
通过心理健康自评问卷(SCL 一90)、康奈尔健康量表(CMI)、自评焦虑量表(SAS)、自评抑郁量表(SDS) 等相关量表进行心理测评,对飞行员常见的焦虑情绪及焦虑症及神经衰弱等进行早期评估,根据测评结果对有问题的飞行员进行个别心理疏导,并建立长期随访机制,增加沟通渠道,为其提供专业性解答.
2.2 利用生物反馈放松身心 通过生物反馈仪
生物反馈放松训练主要运用智能身心反馈训练系统,调控自我的生理活动．产生心身放松效果,通过7-10 次的反馈治疗,使飞行员体会到紧张和放松两个极端间的差别.并通过反复练习掌握这种方法后,飞行员在松弛状态下情绪会趋于平稳,机体的新陈代谢水平会逐渐降低,从而促进整体心理健康水平升高.
2.3 开展心理健康讲座
教会飞行员心理健康的自我保健方法,建立心理健康认知：从大的方面讲就是要树立正确的人生观、价值观,从小的方面讲也就是全面认识自己、正确评价他人、正确看待职业；要保持良好的健康情绪以及乐观向上的精神状态.
2.4 景观治疗缓解飞行员身心疲劳飞行人员长时间处于精神高度紧张状态,心理压力大,参加体育活动的时间较少,饮食不规律,膳食也存在搭配不均衡的问题.这些因素易导致心身疾病的发病；另一方面,长期的高空作业和过度的紧张与疲劳,如噪音、高空压力、载荷、飞行时限、睡眠和疲劳也易引起精神与情绪问题.通过组织飞行人员及家庭参观旅游景点,名胜古迹等,在优美和谐的自然景观和人文景观中,飞行员的身心得到了自然的放松,有效的缓解精神与心理上的压力.并融洽了家庭关系,减少了因为家庭矛盾给飞行员带来的心理困扰.
3 小结
飞行能力是各种心理品质和技战术素养的综合,要提高飞行能力,就要从心理品质的训练抓起,以减少因心理因素造成的飞行事故,保障飞行安全.疗养期间的心理服务只是其中一个方面,做好我军飞行员的心理服务工作应由以下几方面入手：
（1）建立一套完善的飞行人员心理品质培训系统,坚持对飞行人员心理品质的情况进行监控,遇到问题及时解决,形成长期有效、健全的机制.
（2）完善现有的激励制度,合理使用立功受奖来调动飞行员的积极性,使其发挥自身的主观能动性.
（3）为特殊机种的飞行员配备专业的心理医生,定期对他们进行专业的心理疏导与考核.
只有保障飞行人员的心理健康,才能提高飞行员的飞行能力与技战术水平,降低飞行事故人为差错的事故率,提高飞行员的整体素质.
参考文献
[1] 张志林,李凯,王煜蕙．某飞行团队员心理健康状况追踪l0 年的纵向研究[J]. 中国医师杂志,2000(01):26-28.
[2] 赛晓勇, 唐永昌, 张建国等.122名直升机飞行员精神健康状态测评[J]. 中华航空航天医学杂志,2001,l1(04):257.
[3] 孙鹏, 宋华淼, 苗丹民等. 高性能战斗机飞行员心理健康状况及个性特点分析[J]. 第四军医大学学报,2006,27(04):373-375.
[4] 王娟娣,郑真,李玉刚等. 歼( 强)击机飞行员SCL.90 症状评定分析[J].华南国防医学杂志,2010,24(04):289-29l.
[5] 崔红,王登峰,万梅等．军事飞行员症状自评量表评定及其元分析[J]. 中国临床康复,2004,8(27):5937-5939.
[6] 晏碧华, 杨仕云, 游旭群等. 飞行员心理健康现状、影响因素及保健措施[J]. 中国民航飞行学院学报,2012,23(01),7-8.
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