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[孙子疗法能强健身体]
很多退休后赋闲在家的中老年人都有一个切身的体会,那就是离开工作岗位之后,自己变得越来越不爱活动了.经常是在电视前一坐就是大半天,不但弄得精神萎靡不振,而且因为运动量减少,身体状态也变差了.家住北京西城的高女士刚刚退休半年,体重就增加了将近5 公斤.而自从生活中多了一个小外孙,她的世界开始发生了变化.
由于面临拆迁,女儿和女婿带着一岁半的小外孙搬回了娘家.为了减轻女儿的育儿负担,高女士主动揽下了照看外孙的差使.小家伙刚学会走路没多久,脚步十分勤快,半刻也不想安静,经常从这屋走到那屋,仅是在屋子里遛达不过瘾,还经常张罗着让外婆带他到外面逛逛.而这么屋里屋外地一逛,高女士就发现自己再也没有闲暇时间坐下来看电视了,要想跟上外孙那四处闲逛的小脚,她片刻都不能停留.
刚开始,她觉得实在累得慌,一天下来,腰酸背痛,很是辛苦.可慢慢的,她开始适应了提速的节奏,体力也不像之前感觉那么难以招架,就连老伴都觉察出了其中的变化,说她变年轻了.高女士仔细想想,好像的确是这么回事.带小外孙的这段日子,她每天都要跟着孩子东走西逛,这其实也是一种运动,时间一长,体质自然就变好了.从那以后,她更愿意带着小外孙出去遛弯闲逛,既能锻炼身体,又能帮女儿解决后顾之忧,何乐而不为呢？
[孙子疗法能宽心消愁]
对于很多中老年人来说,与孙辈相处会给生活增添很多乐趣.不管遇到什么样的烦心事,只要看到孙子那可爱的小脸,听到他奶声奶气地叫你一声“爷爷,吃饭了”,心头的所有愁云便都会瞬间消散.都说“隔代亲”,这话一点都没错.
河南郑州的李先生患糖尿病多年,最近还出现了脚趾破损的并发症,尽管治疗措施有效,可他的心情还是变得很差,老伴看在眼里非常着急.后来儿子出了一个主意,让四岁的小孙女陪爷爷住上一段时间,没想到,这招还真的十分管用,没有几天,李先生的脸上就开始笑容重现了.看着小孙女用肉乎乎的小拳头为自己捶腿,听着她用稚气的声音提醒自己吃药,每每这个时候,李先生的心里都像吃了糖一样甜,心中的烦躁和郁闷也不见了.
饴儿弄孙对于中老年人来说,可谓一剂医治心病的良药,置身于充满爱意的浓浓祖孙之情里,谁的晚年生活不变得健康快乐呢？
[孙子疗法不能过度使用]
尽管如此,中老年人在“孙子疗法”的使用上,也不能毫无节制.一方面,中老年人用了大半生的时间忙于家庭和事业,年龄大了之后,应该有属于自己的空间,过自己真正想过的生活.重要的是,要学会自己给自己找乐.如果把余生的乐趣全部寄托在孙辈身上,容易丧失自我,对心理健康是不利的.
另一方面,中老年人和子女在孙辈的教育问题上,存在不同程度的分歧,子女要比老人管得严格.比如吃饭的时候,孩子的爸妈不让孩子看电视,可爷爷奶奶却担心孩子不看电视不好好吃饭,主张可以看电视.类似的矛盾可谓数不胜数.而这种教育分歧最大的危害就是,容易造成孩子的双重性格,表现为在父母面前装乖巧,在爷爷奶奶面前变骄横.
所以对于中老年人来说,既应该充分享受“孙子疗法”带来的良好“疗效”,也应该充分认清“孙子疗法”暗藏的一些隐患.归根结底一句话：孩子的路应该由他们自己来走,充分放手,既能给孩子们足够的空间,中老年人自己也会生活得更加自由舒畅.
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孩子适应性差，家长应如何引导？
前不久,有一份报道称一位家中独子在接到出国深造的通知后,他反复再三,始终不敢前行 原因是母亲不能随其同去,而他没有信心能够独立照顾自己、能够适应新的生活环境 这是一篇发人深省的报道,文中反映的是独生子.
父母有意再婚，子女应给予更多支持
退休以后寡居的老年人,更需要生活上的陪伴和心理上的慰藉,而子女们却常常身不由己,忙工作忙应酬忙家务忙孩子,应接不暇,难以抽身 兰州大学社会学研究中心的于敏教授说“尽管再婚面临的困难重重,但.
老人应该学会养老，也应学会独立坚强
据有关资料记载,全国老人的数量已超过2 3 亿,而成都的老年人数量已达300 万 人数众多的老人或多或少都应该学习一些养老、养生的保健知识 很多有文化的老人懂得生活,懂得老人为什么长寿,他们的长寿反映.