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当心人际气泡的拥挤论文参考文献：
我们周围存在着一个个看不见的“气泡”,为自己划分了一块块的“领地”.有“气泡”的保护,我们会觉得很安全；如果气泡被侵犯了,就会感到不安甚至发脾气.没有人能容忍他人闯入自己的空间.这种“闯入”不单指距离上的,还包括听觉、视觉和嗅觉上的.不信你看下面的案例——
心理困扰：为什么妻子总是让我尴尬
赵先生：大约四个月前,我大姨姐心脏做了搭桥手术,我们夫妻俩都退休了,时间充裕自由,比较方便照顾病人,就让大姨姐出院后来我家住.如此一来,家里这些日子来了好多妻子的娘家人来看望大姨姐.好家伙,娘家人一多,可让妻子威风起来了,说话办事总是想压我一头的阵势,让我下不来台.
我问：能说说具体例子吗？比如……
赵先生：比如,那天又有人来看望大姨姐,我也就随着进了病人的房间.妻子当即大声说,“你也不换鞋,别进来,快出去！”您说,这是在我家里,怎么谁都可以穿鞋出入,偏偏我非要换鞋不可,要不就不能进？
再如,那天亲友们在客厅里一边嗑瓜子一边闲聊.妻子过来看到了,冲我没头没脑地就是一句：我看你大老爷们嗑瓜子,样子咋那么别扭！一句话,让我难堪得不知如何是好,也让亲友们都陷入尴尬.
再如今天吧,大姨姐康复得差不多了要回家去,妻子和我商量做几个好菜,喊上亲友,算作送别.这原本是挺好的事吧,没想到饭桌上妻子再次发威.当我夹起一块鱼肉想让给客人时,妻子立刻脸一沉大声说：这鱼肉你别吃,给大姐留着！我这筷子夹着鱼肉,进也不是,退也不是,悬在了半空,空气都像凝固了.我感觉自己心里就像有个气球在胀气,越胀越鼓,随时要爆炸了.您说她怎么这样？她这是什么心理？
心理解析：人际气泡拥挤让丈夫成了替罪羊
导致他们夫妻冲突的根本原因,是心理距离与空间距离不协调,从而导致了人际气泡受到拥挤.人际交往中,每个人都要求独占一定的空间,叫作人际空间.由于这个空间像一个大气泡包围着一个人,因此有的心理学家就形象地称之为人际气泡.不同的人际关系,人际气泡大小不同,需要不同的心理距离,也就需要保持相应的空间距离.两者如果不协调,就容易诱发人际冲突.比如,亲友不管多亲,都不是一家人.如果像一家人那样相处,人际气泡就会受到拥挤,人就会有心理压力.人际气泡长期受到挤压,人的心理压力就会累积起来,导致莫名其妙的人际冲突.
听了我的话,赵先生平静下来：我明白了,本不该让大姨姐长期在我家养病.其实,大姨姐家也有儿子媳妇,也有女儿女婿,当初说好这几家轮流住.可是住上没几天,大姨姐说就在我家养病,哪也不去了.我们夫妻俩想着也没什么事,照顾就照顾呗.哪成想,一下子就是几个月,不光照顾病人,还有那么多人来看望,迎来送往,大事小事,想起来,妻子也够忙够累够烦的.
我笑了,讲起了一个故事.一位丈夫在单位里受了冤枉,心里憋着一肚子气回到了家中.本想好好放松一下,没料到和妻子不过几句话,就闹了起来.面对丈夫的大发雷霆,妻子莫名其妙.正好一肚子气的时候,刚好6岁的儿子小建跑回家.“你为什么才回家？！”妻子满腔怒火,抬手给了儿子一巴掌.小建刚才还高高兴兴,让妈妈一巴掌打得不知如何是好,正不知如何发泄的时候,回头看见了小花猫“喜欢”在院子里正朝自己摇尾巴.小建转身来到院子,一脚踢在“喜欢”的肚子上,踢得“喜欢”跑出去老远,回头朝小建嗷嗷地直叫,那叫声分明是在表达自己的强烈和极度困惑：我不是你最喜欢的好朋友吗,今天为什么平白无故踢我？这个故事中的道理,在心理学上叫做“转移作用”.
讲完故事我说,从这个角度说,妻子作为家庭主妇,也有人际气泡拥挤所带来的心理压力,甚至心理压力比做丈夫的还要大.可哪里是宣泄压力的出口呢？谁是自己可以宣泄压力的人呢？只有自己的丈夫才是最合适的人选,因为这个人最安全.如果这样解读前面妻子的三句话：不换鞋别进屋；大老爷们嗑瓜子别扭；不让吃鱼肉要留给大姨姐,就不难理解,这些话很可能都是话里有话,都是说给大家听的,但是最后只能说给你听,让你当替罪羊了.
听到这里赵先生露出了轻松的笑容：我一直以为她是想让我下不来台,其实她的压力可能比我还重,只好冲我来了.嗨,这样一想,心里也就好受多了.看来,帮助人,光有热心不行,还要懂点心理学,还要讲究点方式啊.
慢性盆腔炎可以试试中医食疗
上海中医药大学附属市中医医院副教授 燕海霞
慢性盆腔炎常常是反反复复、久治不愈,令患者烦恼不堪.从中医辨证角度来看,慢性盆腔炎主要有气滞血淤、湿热、寒湿等类型.其中气滞血淤型最为常见,表现为下腹胀痛、经前或经期加重、月经量多,或经行不畅、经色暗、有血块、经前胀痛、烦躁易怒等.湿热型多见于潮湿的阴雨天,表现为下腹隐痛或灼热感、腰酸,或有低热、疲乏、白带增多小便黄,或尿频、尿急.寒湿型多见于体质虚弱,或长时间、大量使用抗生素的女性,表现为下腹冷痛,热敷则痛减,头晕,疲乏,口淡,胃口不好.除了这些主要类型,还有兼气虚、痰湿等情况.
如果慢性盆腔炎只是病程较长,还没到影响正常生活和工作的程度,那可以先不服药,通过中医药膳进行调理.
气滞血淤型 用益母桃仁红糖水.配方：鲜益母草60克（干品30克）,橘核、荔枝核各15克,桃仁、丹参各12克,陈皮6克,红糖适量,水煎服.
湿热型 用薏苡土茯苓汤.配方：赤小豆、土茯苓各30克,扁豆、薏苡仁、茅根各20克,木棉花、槐花各15克,竹蔗（或冬瓜、木瓜）适量,水煎服.
寒湿型 用温宫去湿汤.配方：生姜20克,党参、黄芪、茯苓、山药各15克,当归、川芎各10克,小茴香5克,草果3个,水煎,加黄酒少许,温服.
此外,湿热型患者饮食宜清淡,不宜吃肥腻、甘甜、辛辣刺激的食物；寒湿型患者则应规避生冷、寒凉、难消化的食物.
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