最帅前夫哥雷佳音：大腿长的魅力,本文是魅力方面本科论文开题报告范文跟哥雷和佳音和大腿相关本科论文开题报告范文.
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从《我的前半生》到《和平饭店》,再到《老男孩》,演员雷佳音的热度一直很高.因为演技好、人又呆萌,雷佳音上了很多次热搜,但这些亮点很快都被一个新名词所取代.原来,因为腿又长又直、又白又滑,他被人称为“腿精”,很多女明星对这条“一米七”的大长腿都羡慕不已,要知道,有一双像模特般的细直长腿可是每个女生的心愿啊！
近日,雷佳音应邀参加了某时尚节目,主持人问他如何修炼成“腿精”时,他羞涩一笑,讲述了自己的故事——
长腿少年的烦恼
1983年,雷佳音出生于辽宁鞍山的一个普通工人家庭.14岁那年,雷佳音正在读初二,班上转来了一个姑娘,气质清新淡雅.只看了一眼,雷佳音就觉得心里被什么撞了一下,他立即跑到讲台上跪下来大声说：“这姑娘是我的,谁也别跟我抢.”
从那以后,雷佳音便天天缠着姑娘,姑娘却不愿意搭理他.雷佳音急了：“你到底不喜欢我哪一点,我改好不好！”姑娘歪着脑袋看了他一眼：“我喜欢腿型好看的男生.”雷佳音跑回家对着镜子照了照,发现自己虽然长得高,但是有一点点O型腿,于是雷佳音天天压腿,恨不得把腿练成一根筷子.
几个月后,雷佳音穿着一条运动短裤跑到姑娘面前：“这下我的腿型好看多了吧.”姑娘扑哧一笑.从那以后,两个情窦初开的少年便开始了偷偷摸摸的恋爱.
双方父母知道后都被气疯了,女孩第二天就被转学去了异地.雷佳音一气之下退学成了一个无所事事的“社会青年”,每天和一帮同龄的小伙子打架,到处疯玩.
就这样游荡大半年后,鞍山的一家模特学校招生,母亲对雷佳音说：“你腿长个子高,不如去考个模特吧,毕业后我们开个服装店.”模特对于雷佳音来说是件新鲜事,于是就去报名了.
面试当天,曾经获得金鸡百花双料影帝,参演过《高山下的花环》的吕晓禾老师相中了雷佳音,觉得这个孩子身上有股特别的劲头,于是让他直接去面试演员.雷佳音顺利被艺校录取了.进入艺校后,雷佳音觉得自己是被“影帝”选中的人,特别有自信,在练功上也比别人勤奋很多.
2002年,雷佳音以第二名的成绩考进了上海戏剧学院.周围都是帅哥*,一直引以为傲的身高,到了这里也只是达到平均值.大二那年,师兄胡歌凭借《仙剑奇侠传》走红,雷佳音听到同学讨论胡歌身上赞助商的衣服值多少钱时,低头看看自己“拎着脸盆,穿着裤衩,宿舍里穷到连一台电脑都没有”的落魄样,他开始发愁：靠帅,是没戏了,看来只能靠努力了.
上戏毕业后,雷佳音考入上海话剧中心,在话剧舞台上一演就是5年,直到2010年,他才获得在影视剧里露脸的机会.
2012年,同单位的徐峥把雷佳音推荐给导演宁浩,凭借着动作冒险电影《黄金大劫案》中小东北一角,他获得了第一届长春电影节最佳男主角奖,这算是雷佳音出道以来的的一个成就小高峰.但是峰回路转,此后的几年,尽管他拍了不少电视剧,却反响平平.
不想当明星的演员不是好演员,雷佳音想红,因为红可以给自己带来更多的戏份,但他就是红不起来,在流量小生不断涌现的年代,观众记不住他那张并不是特别帅气的脸.每天晚上收工后从拍摄地走回住处的时候,雷佳音低头用大长腿踢着路边的石子,满心的烦恼：要这样下去吗？什么时候才能熬到出头？
练腿练出来的自信
正是事业青黄不接的时候,有一段时间雷佳音发现自己上楼梯时双腿好像灌满铅,又酸又胀,感觉腿脚不听使唤,非常费劲.去看了医生才知道是压力太大,腿部长期得不到锻炼导致的.
回来后,雷佳音翻查了不少医书,得知双腿就像人体的承重墙,有50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上,人体最大、最结实的关节和骨头也在腿上,人一生中70%的活动和能量消耗都靠它来完成.双腿还是身体的交通枢纽,两条腿有人体50%的神经、50%的血管,流淌着50%的血液,只有双腿健康,经络传导才通畅,气血才能顺利输送到各个器官.民间有谚语说：树老根先枯,人老腿先衰.
这几年,雷佳音从一个剧组辗转到另一个剧组,一双腿陪着他东奔西走,疏于锻炼和养护,曾经的大长腿也提出了.雷佳音不禁拍了拍自己的双腿,自言自语道：“辛苦你了,兄弟.”
从此,雷佳音把腿部保养列入了日常行程中.在健身教练的指导下,雷佳音每天都会抽45分钟出来做一些慢跑、游泳、耍太极之类的有氧运动,练完之后再压10分钟腿.每个星期也会去瑜伽馆两次,这种柔性伸展运动很好地放松了肌肉,又能使形体更加健美.平时有空的时候就踮踮脚后跟,抬起脚后跟再绷紧腿,每次保持5～10秒.当然,雷佳音还十分注重饮食,多吃海带、冬瓜、芹菜等利水消肿食物,对抗腿部浮肿.
此外,雷佳音还跟一位老中医学了不少保养腿部的妙招.比如干洗腿,用双手紧抱一侧大腿,稍微用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再按摩至大腿根,可以使关节更灵活,增强腿肌与步行能力；揉腿肚则可以疏通血脉,增强腿部力量.
腿部经脉运行的知识学多以后,雷佳音也能根据腿部的感觉对身体的问题做出简单的判断：如果上楼时,小腿肚有抽搐的感觉,可能因为膀胱经经气不通；腿脚经常发麻,可能是脾气不足引起的；下楼时大腿感到疼痛,可能是由胃经的问题引起的.
雷佳音记了厚厚一本笔记,关于如何练腿养腿的,有一次朋友来家做客时无意中翻到,惊呼：“天啊,你对双腿的态度,比女人还要精细.”雷佳音嘻嘻一笑,说出了一段非常哲理的话：“当我们的双腿初履大地的那一刻,荆棘和碎石就在路上埋伏了,它们发出最结实最执着的足音,陪着我们走过了所有平坦或不平坦的道路,不是更值得我们优厚宽待吗？更何况,从出生到离世,腿每时每刻都在工作,如果不注意保护,自然就会‘年久失修’了.”
日积月累的锻炼和保养下,雷佳音的双腿更加健美,更加修长笔直.大长腿的直接好处就是身材挺拔,穿衣服好看.对镜子看看,觉得自己也蛮帅的,雷佳音的自信就慢慢回来了.这种自信在工作上也有体现,每一天他都能以更饱满的情绪去应对,给自己做规划,按部就班地执行.以前的他会迷茫,会焦虑,现在雷佳音更加坚定了一点,他要做一名好演员.
腿长有力量跑得快
一个对双腿都有如此耐心和细致的人,在演技上自然也不会怠慢.2015年,雷佳音被拉到陕西农村去体验生活.在《白鹿原》中,他出演饰演“原上五少”之首“鹿兆鹏”.
为了演好这个角色,雷佳音除了背剧本,就是把自己设身处地地进入到角色的环境中去,每天都在琢磨怎样精细角色.较真的他甚至也敢和编剧叫板：“兆鹏把红军的帽子戴在头上,他是个员,但100个党员有100个样子,我鹿兆鹏的个性是什么？你们不能拿共性和个性PK.”演技就是这样一点一点磨出来的.
在拍摄《绣春刀2：修罗战场》时,为了演好锦衣卫这个角色,他提前1个月进入剧组,每天武术训练8个小时,同时严格忌口,挨打、溺水都是自己亲自上阵.
而真正让雷佳音火起来的是2017年的热播剧《我的前半生》.在剧中,他饰演抛妻弃子的“渣男”陈俊生.但是这个出轨“渣男”的形象,放在他那眼角下垂、儒雅呆萌的大脸上,真的让人恨都恨不起来.他把一个懦弱的男人演得入木三分,不仅是呈现出角色的“渣”,更多地表现出角色的无奈和煎熬.精湛的演技硬是收割了很多观众的心,被誉为第一网红“前夫哥”.
在2018年的热播剧《和平饭店》中,雷佳音东北话本色出演东三省唯一受过高等教育的土匪.人前是艺术修养绅士,雅痞感十足,而下一秒就是满嘴跑火车的土匪,雷佳音的演技收放自如,将王大顶这个角色演得入木三分.
而在另一部剧《老男孩》中,雷佳音的精彩演技同样引来了一片好评.好戏一部接一部,雷佳音火得一塌糊涂.有人曾问,他为啥这两年上升得那么快.雷佳音幽默地说：“大概是因为我腿长有力量跑得快吧.”
在这之前,大家只关注到雷佳音的大头,他和刘烨、靳东一起被称为是娱乐圈的“三大巨头”.曾经有一位女演员的手机里备注他的名字为“电视机”,旁人好奇地问为什么,雷佳音大大咧咧地解释：“因为我头大,就像宽屏电视机啊.”他还说以前拍影视剧的时候,小陶虹就给他取了一个“棒棒糖”的外号,以此来打趣他头大.
最近雷佳音的一组帅气写真照,网友们惊讶地发现,身高1米84的他,原来有一双大长腿,又细又直的长腿,穿起西装裤来,非常有男神气质.网上还流出了一个视频,雷佳音给某时尚刊物拍照时,镜头从他的腿往上扫,结果网友在没看到脸时,压根想不到这居然是雷佳音的腿！粉丝纷纷在底下留言：这年头做女人真难,某些男生的身材,对咱们产生了严重的威胁,大头配细腿,心里有点美.
雷佳音心里自然是美得很,激动地在微博上写道：我们不光有头,还有腿.大脑袋小细腿的雷佳音,其实是个可爱到爆的人.岳云鹏的女儿过生日,雷佳音送了她一套拼起来5米多长、一共几万块儿的拼图,幸灾乐祸地说：“我觉得她一辈子都拼不完.”当被问到自己家孩子有没有收到这种礼物时,他赶紧说：“谁坑自己孩子啊！”
拍《和平饭店》时,陈数为数不多的笑场,都贡献给了雷佳音.就连他的好友郭京飞都说：雷佳音活着就是一乐儿！他和郭京飞、李光洁组了一个组合,叫TF老boys.然后呼吁粉丝：“不要做团粉,都做我的独粉.”
翻开他的微博,全是清新脱俗的自我调侃,喝完酒光着膀子在大街上吃烧烤,他说,光膀子喝酒是我的情感.
“有趣”大概是这个时代对一个人的最高评价.雷佳音的确很有趣,人到中年的他,没有活出油腻的感觉,而是沉浸在自己的状态中自我陶醉,即使大红大紫了,也没有偶像包袱,我们看到的是烟火气息.
网上有人评论雷佳音说,很多人都靠演主角出名,而他剑走偏锋,偏偏靠配角闯出了名堂.即使是客串的角色,也能做到既不抢主角戏,又能恰到好处让观众注意.可猛可萌,可怂可勇.就像他的大长腿,想让人不注意都难！
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