减肥极限每周两斤,本文是关于极限论文如何写与两斤和减肥和极限相关专科毕业论文范文.
极限论文参考文献：
常在网上看到一些帖子,说一天可以减2 斤或者一周可以减10 斤等.诸如此类夸张的说法,层出不穷.人真的可以一周减肥10 斤而不伤害健康吗？
天津中医药大学田栓磊解释道：我们知道,一克脂肪能产生9 大卡能量, 一千克脂肪就能产生9000大卡的能量.如果以一个体重60 公斤的轻体力劳动者或脑力劳动者为例,一天需要消耗1800~2000 大卡的能量,一周最多消耗14000 大卡能量,相当于燃烧了1555 克(约3 斤)脂肪.也就是说,一个脑力劳动者或轻体力劳动者一周什么都不吃,工作照干也最多只能减3 斤脂肪而已.
以上只是一种理想状态罢了,而事实上,如果一个人每天摄入的热量少于800 大卡,就会出现代谢降低,严重危害健康.因此一个人最少每天要摄入含有不低于800 大卡热量的食物.假设上面的人一天摄入800 大卡的热量,身体消耗2000 大卡,那么这个人一周需燃烧自身脂肪产生(2000-800)×7等于8400 大卡的热量, 相当于燃烧933 克(不到2 斤)脂肪.因此,一个人每周减肥的极限是2 斤.
从上面的分析不难看出, 减10斤脂肪就是要人体少摄入或多消耗45000 大卡热量,相当于让人不吃不喝照样工作23 天,这是不符合实际的.另外,需要明确的一点是, 减肥减的是脂肪,靠减水分来减轻体重只是自欺欺人,多喝点水就又补回来了,没有任何意义.
本文总结:上文是关于两斤和减肥和极限方面的极限论文题目、论文提纲、极限论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文.
最感动：摄影师特意增肥20斤再带父亲减肥
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为皇位减肥的明太子
一胖毁所有 这一点,明朝的永乐皇帝深有体会 当然,这胖的,不是永乐皇帝 他能文善武,这体形自然是杠杠的 宅男出胖子,而这胖子便是他最宅的儿子朱高炽 胖到啥程度呢明通鉴记载,朱高炽走路时,需要两个人扶着.
老陈减肥
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朋友圈的网红减肥药有人管吗？
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