芒种到端午，除湿好时节,该文是芒种方面在职毕业论文范文与芒种和除湿和时节有关学年毕业论文范文.
芒种论文参考文献：
湛先霞,国家中医药管理局保健艾灸师培训师、人社部灸疗师培训师；世界中医药学会联合会艾灸保健推广委员会常务理事；北京灸道堂中医研究院副院长.
芒种到端午节的时段,此时天气炎热,雨水增多,虽未进暑伏,却让人感到仿佛置身湿热的七、八月,身体倦怠、情绪烦躁、甚至出现湿疹等症.这是由于季节的变化,令身体无法及时调适,此时恰是艾灸保健的必要时期.
暑病乃冬季寒邪伏藏
端午节是夏至的源头日,也是中医时令病“暑病”的开端,早在《内经》中就有暑病相关描述,并认为暑病乃冬季寒邪伏藏体内,至夏而发的伏气温病.因此,端午节又被称为“卫生节”,人们在这一天挂艾枝,悬菖蒲,杀菌防病,避瘟驱毒,祈求健康、长寿.
端午是黄道中代表太阳的节日,恰好与属于月亮的中秋成很好的一对.古人认为阳重人中天,故“端午”又有“天中节”的别称.从端午开始,阳气生发上升,这个特殊的时间,让人能够借着太阳的阳能调理身体,从而加强自身的抵抗力,令虚弱的体质得以改善.
诸湿肿满,皆属于脾
芒种的到来,标志着一年中最湿的气候的开始.
湿气重的主要表现是身体总觉得疲劳.身体发沉、发重；头发蒙、昏昏沉沉,眼袋大；手脚上起水泡,容易得湿疹；胃口不好,吃了也消化不好,嘴里发黏；睡觉流口水、舌头胖、湿、颜色淡、严重有的还有齿痕.
湿气产生有内外2大因素：外湿受环境和季节因素的影响.内湿是吃了过多的油腻食物,不能完全消化,形成痰湿；或吃的也不多,但是只吃一点也腻住了,消化不良,形成湿.
《》说：“诸湿肿满,皆属于脾”.因为脾主运化,运化“水谷水湿”,如果脾气虚,运化水湿的功能减弱,必然导致水湿在体内的停滞,而身体湿气重.
艾灸健脾取好穴
灸法最大的特点是治疗过程中可以生热,具有温经散寒的作用,对外感风寒湿邪、素体阳虚等因素导致的疾病效果明显.
艾灸取穴：大椎穴、太白穴、章门穴、足三里、悬钟穴、内关穴、公孙穴、太溪穴.
其中大椎穴益气壮阳,祛除暑热.太白穴是脾经原穴,健脾补脾的效果非常好.章门穴调五脏,利肝健脾.足三里具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、祛风邪及强身壮体益寿的作用.
足三里、悬钟穴是预防脑中风的最佳组合.坚持艾灸这2个穴位20多天后,经检测大脑供血量增加.
内关穴、公孙穴是预防心脏问题的最佳组合.内关穴对于心脏的作用不在于补,而是“通”的效果好.
每天一次,每次每穴20分钟以上,艾灸一周休息1-2天.坚持艾灸你整个气色都会好起来.提醒大家一定要养成好的生活习惯,湿只是表象,但它是万病之源！
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