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国医相关硕士毕业论文范文 跟80岁国医大师神秘的养生水相关论文怎么撰写

主题:国医论文写作 时间:2024-01-26

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国医大师禤国维,因擅长治疗各种皮肤疑难杂症,被患者誉称“岭南皮肤圣手”.别看禤老已经八十高龄了,但是头发和皮肤保养得很好:皮肤白皙,几乎看不到老年斑;头发苍白,但依旧长得茂盛.

爱喝水会喝水

禤老是广东佛山人,他一般不喝酒,也不讲究喝茶.他最喜欢的“养生饮料”就是白开水,并形成一套自己的喝水方法:早上起床后喝上一杯水,然后活动一小会再去吃早餐;晚上喝下半杯温开水,再去睡觉.为什么这么喝水?他解释说,晨起一杯水,可以很好清理肠胃,促进胃肠活动,更有利于消化.睡前半杯水对老年人是非常必要的,半杯的量不会引起眼睛浮肿,又能很好补充睡眠时人体丢失的水分.特别是有脑梗死或心肌梗死病史的人群,睡前半杯水能够预防缺水引起旧病复发的危险.

清水洗出颜如玉

为了皮肤的青春永驻,很多女性不惜在脸上砸重金,涂抹十几种护肤品、化妆品,还有注射玻尿酸等.禤老是治疗皮肤病的大家,他从来不使用化妆品.在他看来,一池清水就是最好的皮肤清洁产品,平时洗脸他都用清水,当皮肤比较脏时,会适当使用肥皂、洗面奶.

美肤养颜汤

很多皮肤病都是因过度依赖化妆品,护肤不当所致.禤老平时诊治皮肤病,除了开方抓药,还建议配合食疗调理皮肤.在此推荐2个美肤养颜的汤饮:

养颜汤一是女贞子、旱莲草煲泥鳅:将女贞子和旱莲草浸泡出味,与宰杀干净的泥鳅一起煲汤,加点姜片,调味食用.

功效及适用者:女贞子和旱莲草均为滋补肝肾的常用药材,泥鳅具有调中益气、祛湿解毒、滋阴清热、通络益肾的功效.此汤适用于肾阴亏虚、相火过旺的人群,比如经常长痤疮,患脂溢性皮炎的病人就非常适合.

养颜汤二是沙参、玉竹、麦冬煲猪皮:将猪皮“汆水”后切块,与适量的玉竹、沙参、麦冬一起放入瓦煲,再加点陈皮和生姜.

功效及适用者:猪皮富含胶原蛋白,是中医“以形补形”之物;沙参、玉竹、麦冬都属于常用的滋阴补益药材,再加入润燥消滞醒胃的陈皮,此汤有滋阴润燥、养肤美颜的功效.像皮肤干燥的人群,属于阴虚风燥,适合饮用此汤.

睡足美容觉

熬夜对人体多器官都有损害,最直接的就是导致疲劳,免疫力下降,长期熬夜,会短命.禤老提醒,作息一定要规律,尽量不要熬夜.晚上11点到凌晨3点,是人体肝经和胆经运行的时间,也是美容的黄金时间.如果此时不好好休息,皮肤也会变差,比如皮肤变得粗糙、脸色暗黄,容易长黑斑、青春痘等问题接踵而至.为此,他多年坚持每天睡6小时左右.

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