７种懒惰，让身体不堪重负,该文是种懒惰相关论文如何写和不堪重负和身体不堪重负和懒惰类论文范文.
种懒惰论文参考文献：
生活中不同种类的懒惰,对身体造成的损害各有不同.研究发现,冠心病、中风、高血压、糖尿病、骨质疏松症、肥胖症、结肠癌以及乳腺癌等8种大病,都会因为懒惰而使患病风险大大增加.
懒得动弹：减寿10年
一下班就坐在沙发上,边看电视边吃零食,国外把这样的人叫“沙发土豆”.有研究指出,这是导致肥胖的一个最重要的原因.25～50岁的人尤其要注意,因为这个年龄段正是人的体重增加期.世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出,中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命,过度肥胖者寿命可缩短10年.
懒得吃早餐：易得冠心病
因睡眠错过早餐,会导致血糖过低、慢性胃病、生物钟紊乱等.但消化医师指出,其最严重的危害,还是会增加胆结石,甚至冠心病的患病风险.
懒得刷牙：增加肺炎风险
漱一次口能减少20%的口腔细菌；刷一次牙可减少70%左右的口腔细菌.懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等,还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险.
懒得收拾屋子：导致过敏
室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌,专家强调, 这些都是易被忽视的过敏原.此外,中国疾控中心发布的调查结果显示,每平方厘米空调散热片中细菌数量平均高达3 8 6 6 . 4 8 个.如果你懒得清洗空调, 聚集的细菌从风口喷出, 可能弥漫到室内每个角落.
懒得上厕所：憋出膀胱癌
有了尿意,但就是不愿意放下手头的工作,忍到不能再忍了才去厕所.研究表明,这样首先会损伤膀胱的括约肌,含有毒物质的尿液不及时排出,会引起膀胱炎、尿道炎,炎症向上感染还会诱发肾炎.美国研究人员发现,有憋尿习惯的人,患膀胱癌的风险会增加3～5倍.
懒得去医院：加快病情恶化
与女性相比,男性感觉身体不舒服但懒得去医院检查的比例要高出很多.英国一项调查显示,由于延误就医等原因,男性患癌症后的致死率要比女性高出七成.
懒得动脑：易患老年痴呆
用脑过少是老年痴呆的患病原因之一.美国近期出版的《神经学》杂志指出,聊天、下棋、写作、听音乐等健脑活动能延缓记忆力衰退.每周参加11次这些活动的老人,记忆衰退的时间要比其他人晚1.29年.
（摘自“人民网”）
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