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情绪方面论文写作资料范文 与抑郁情绪昼夜有变化类论文写作资料范文

主题:情绪论文写作 时间:2024-01-13

抑郁情绪昼夜有变化,该文是关于情绪类毕业论文范文与抑郁和情绪和昼夜相关硕士学位毕业论文范文.

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在临床工作中,常常会遇到一些抑郁症患者前来咨询:“医生,我的情绪怎么一天之中都不一样?早上往往特别难受,度时如年,简直生不如死,可是晚饭后却情绪正常,这是怎么回事?”

情绪在一天中有比较明显的起伏性变化,具有晨重夜轻的规律,这是抑郁症情绪变化的最大特点.

早晨最重 不少患者凌晨四五点钟就醒了,用他们的话说就是:“胡思乱想,迷迷蒙蒙等天亮.”由于睡眠质量差,会觉得疲劳不堪,所以不想起床,有的人甚至于不想上学或上班.即使勉强起床,心身状态也很不好,疲劳、消沉、郁闷、无奈.

上午难熬 整个上午是一个难熬的时段,在工作上得过且过,做事不在状态,注意力难以集中.他们也很想振作精神,但往往心有余而力不足.

午后稍轻 午饭后精神状态会开始有转折,心理压力逐渐减轻.这种转变是缓慢、不知不觉的.下午好转 到了下午4~5点,会开始感到有点轻松.疲乏感减轻,稍有兴趣,晚饭前可做点家务,与家人开始有主动交流的.

黄昏最好 吃过晚饭,患者会感到这是一天中最精神的时光,似乎阴霾已驱散,好像有了恢复正常状态的感觉.与他人的交谈也显得轻松自在,不再是满脸晦气,愁眉苦脸了.

睡前焦虑 在睡觉前,抑郁症患者又开始紧张焦虑,担心自己是否能入睡,明天会不会早醒,状态将会怎样……种种担心可引起情绪低落, 影响入睡前的心情,让人联想到许多有关近阶段心理状态的变化和处境.这些实际上已经开始出现次日抑郁的前兆.抑郁就这样开始进入情绪行为起伏的又一天.

  ( 陈福新/ 文, 摘自《健康周报》)

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