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中医养生相关毕业论文提纲范文 跟中医养生的两个要素闲心和劳形类论文范文文献

主题:中医养生论文写作 时间:2024-03-23

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张志斌

中国古代养生观念中最可贵的一点,是强调人在自己整个生命过程所能起到的积极作用,这是养生理念成立的根本,即“我命在我不在天” .曾有人问: “人有愚有智,有强有弱,有寿有夭,这取决于天呢,还是取决于人?” 《大有经》的回答是 : “夫形生愚智,天也 ;强弱寿夭,人也. ”虽然因为禀赋遗传,人出生之后可能会有智力上的差异,但是体质的强弱及寿命的长短,却很大程度上依靠后天的调养.

形体与精神是显示人体活动的两大要素,古代养生方法大致可以分为养形与养神两个方面.其极富特色的一个内容就是心、身并重,甚至把养神摆在比养形更重要的位置上.很有意思的是,古人对养形与养神采取一动一静这样截然不同的两种态度— — “闲心”与“劳形” ,即心要静,形要动.也就是说,在精神上要尽量保持一种悠闲宁静的状态,而身体却要经常从事一些适当的劳作或运动. 因此古代中医养生,大致涵盖了日常养生、居处环境、怡性养性、导引吐纳、歌舞运动、食养药膳及美容养颜等七大方面.

现如今,养生方法林林总总,但古人的养生精髓,值得我们借鉴和学习.

(摘自《养生大世界》 )

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“和”是人体健康的根本由灵枢和素问两部分组成 在灵枢·天年中,便用“和”解释了人的成长 “血气已和,荣卫已通,五脏已成,神气合.

天人一体阴阳运动变化规律与在中医养生防病中的运用
宋梧桐天津中医药大学 天津市 300193【摘 要】阴阳是中国古代哲学提出的一对具有普遍意义的哲学概念,用以归纳一切事物对立与统一的属性 万事万物皆含有阴阳,大到天地阴阳、自然阴阳,小到人体阴阳 若人.

养生喝杯茶,中医教你搭
⊙张秋霞除了传统的乌龙、红茶、绿茶、普洱……,近年来很多中医养生茶也颇受欢迎 凡是以药食同源的原料制成以达到养生保健为目的的茶,都统称为养生茶 广州中医药大学第一附属医院针灸科主任医师陈兴华介绍,养生.

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五代中医世家的养生秘诀冠心病,吃银杏 吃鲜橙, 防卒中 吃西柚,防血稠 吃洋葱,脑路通 蘑菇餐,防血栓 吃鲜姜,血脂康 木耳菜, 降脂快 菊花茶,降血压 吃辣椒,消脂肪 乌龙茶,减肥佳 身材秀,吃土豆.

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