瑜伽运动对女大学生肺通气功能与T淋巴细胞亚群的影响,本文是关于女大学生类专科开题报告范文跟肺通气功能和淋巴细胞和T淋巴细胞亚群方面函授毕业论文范文.
女大学生论文参考文献：
曹姣
（广东第二师范学院 体育学院,广东 广州 510303）
摘 要:探讨18周瑜伽运动对女大学生肺通气功能及血浆T淋巴细胞亚群的影响.研究发现：1）与瑜伽运动前比较,瑜伽运动后受试者的FEV1/FVC（%）、FEF25-75、Vmax50%显著性升高（P<0.05）,MVV非常显著性升高（P<0.01）,而VC、FVC、FEV1等较瑜伽运动前无显著性变化（P>0.05）； 2）瑜伽练习前后结果显示：受试者力竭运动后即刻的CD3+、CD4+、CD8+T细胞计数、CD4+/CD8+较安静时显著性降低（P<0.05）；与瑜伽运动前对应时刻比较,瑜伽运动后受试者安静时CD3+T细胞计数显著性升高（P<0.05）,力竭运动后即刻CD4+T细胞计数、CD4+/CD8+显著性升高（P<0.05）.结论：1）18周瑜伽运动可显著提高女大学生反映肺通气功能大小气道通畅指标MVV、FEV1/FVC（%）、FEF2575、Vmax 50%,提示瑜伽运动可使呼吸时大小气道阻力减小,通畅程度增加,有利于肺通气；2）18周瑜伽运动能较好地提高女大学生机体的免疫系统功能,一方面表现在安静时CD3+T细胞计数增加；另一方面表现在力竭运动后通过增加CD4+T细胞计数,而增加CD4+/CD8+,提高免疫功能.
关键词：瑜伽运动；肺通气；FEF2575；CD4+；CD8+
中图分类号：G804.5
文献标识码：A
文章编号：1672268X（2018）04008705
Effects of Yoga on Lung Ventilation of Female University Students
and Its Influence on T Lymphocyte Subsets
CAO Jiao
(Sport Dept., Guangdong No.2 Normal Inst., Guangzhou 510303, China)
Abstract: The paper discusses the influence of 18week yoga on the lung ventilation andT lymphocyte subsets of the female university students. The research finds out that (1)compared with those before yoga practice, the FEV1/FVC（%）、FEF2575、Vmax50% of the testees he significantly increased（P<0.05）, with MV（P<0.01）and VC、FVC、FEV1（P>0.05）；(2) the instant CD3+、CD4+、CD8+T cell count after the exhaust practice and CD4+/CD8+ he significantly decreased（P<0.05）； quiet CD3+T cell count after yoga practice has significantly increased（P<0.05）, CD4+T cell count after exhaustion exercise and CD4+/CD8+ he increased significantly（P<0.05）； conclusion:(1)18week yoga exercise can increase the lung ventilation and MVV、FEV1/FVC（%）、FEF2575、Vmax 50% of the female university students；(2)18week yoga exercise can improve the immune system of the female university students.
Key words: yoga； lung ventilation；FEF2575；CD4+；CD8+
瑜伽是一项通过体位法、呼吸训练及意识冥想的引导来达到身心整合的运动,有利于调整脏腑、疏通经络、补气益血,并对练习者的心理、精神有充分调节作用［13］.近年来,研究瑜伽运动对机体生理机能的影响已成为运动医学领域的热点.
肺通气功能是衡量空气进入肺泡及废气从肺泡排出过程的动态指标,是检测和评价人体体质健康状况和运动产生良好反应的重要指标［4］.免疫系统对于维持人体正常生理活动至关重要,T淋巴细胞是细胞免疫的效应细胞.成熟的T细胞根据细胞表面特征分子不同可分为CD4+、CD8+两个亚群,前者发挥增强免疫功能作用,而后者发挥抑制免疫功能作用,两者之间的抗衡维持T细胞网络的稳定,调节机体的免疫系统功能［5］.本研究选取非体育专业女大学生为研究对象,探讨瑜伽运动对女大学生肺通气功能及T淋巴细胞亚群的影响,旨在为今后更好认识瑜伽运动对人体身体机能的影响、促进瑜伽运动在高校的开展提供参考.
1研究对象与方法
1.1研究对象
随机选取非体育专业女大学生10名,年龄为（1972&plun;1.03 ）岁,身高为（161.67&plun;3.62）cm,体重为（5043&plun;3.32）kg,身体健康,无代谢及心肺系统疾病史.
1.2研究方法
1.2.1瑜伽运动方案
受试者每次练习时间为80min,包括10min准备活动、60min瑜伽正式练习,10min整理活动.每周共进行3次,共持续18周.瑜伽练习内容：蝴蝶式、单侧背部伸展、鸳鸯式、鸽子式、门闩式、风吹树式、树式、鸟王式、直角式、战士第三式、战士第一式、幻椅式、猫式、鱼式等.受试者进行18周的瑜伽运动训练,于18周瑜伽运动前后测定受试者的肺通气功能,以及力竭运动前后的血浆T淋巴细胞亚群水平.
1.2.2力竭运动方案
功率自行车进行力竭运动测试方案：以30w为起始负荷,转速为60r/min,30w/3min负荷递增至运动力竭［6］.
1.2.3肺功能指标测定和血浆T淋巴细胞亚群的测定
肺功能指标测定：选用MINATO日本肺功能测定仪（AS500型）对肺通气指标进行检测,检测过程严格按照说明书进行.
血浆T淋巴细胞亚群的测定：肝素抗凝静脉血2ml分离100ul血样,加入流式管中,加入20ul CD3+—PC5抗体、CD4—FITC和CD8+—PE,经避光孵育、裂解、分离细胞群,使用流式细胞仪作双荧光检测,测定受试者外周T淋巴细胞亚群［7］.
1.2.4测试指标
体重、肺活量（VC）、用力肺活量（FVC）、第1s用力呼出量（FEV1）、第1s末时间肺活量［FEV1/FVC(%)］、最大呼气中期流量（FEF2575）、用力肺活量25%时的呼气量（Vmax 25%）、用力肺活量75%时的呼气量（Vmax75%）、最大通气量（MVV）、血浆CD3+T细胞计数、血浆CD4+T细胞计数、血浆CD8+T细胞计数.
1.2.5测试仪器及器材
功率自行车（Monark839）、MINATO日本肺功能测定仪（AS500型）、EPICSXL 流式细胞仪（美国BECKMAN COULTER 公司产）、采血针、抗凝管、酒精、棉球等.
1.2.6统计学处理
所有计量资料均以平均数&plun;标准差（X&plun;SD）表示,统计学处理采用Excel 2003和SPSS22.0分析软件对实验数据进行T检验,显著性水平为P<0.05,非常显著性水平为P<0.01.
2研究结果
2.1瑜伽运动前后受试者肺通气功能的变化
如表1所示,与瑜伽运动前比较,瑜伽运动后受试者的FEV1/FVC（%）显著性升高（P<0.05）,MVV非常显著性升高（P<0.01）,而VC、FVC、FEV1较瑜伽运动前无显著性变化（P>0.05）.
如表2所示,与瑜伽运动前比较,瑜伽运动后受试者的FEF2575、Vmax 50%显著性升高（P<0.05）,而Vmax 25%、Vmax 75%较瑜伽练习前比较无显著性变化（P>0.05）.
2.2瑜伽运动前后女大学生进行力竭运动前后机体血浆T淋巴细胞亚群的变化
如表3所示,瑜伽运动前后结果显示：机体力竭运动后即刻的CD3+含量与安静时比较显著性降低（P<0.05）；与瑜伽运动前安静时比较,瑜伽运动后机体安静时CD3+含量显著性升高（P<0.05）.
如表4所示,瑜伽运动前后结果显示：受试者力竭运动后即刻的CD4+、CD8+T淋巴细胞亚群、CD4+/CD8+较安静时显著性降低（P<0.05）；与瑜伽运动前对应时刻比较,瑜伽运动后机体力竭运动后即刻的CD4+T淋巴细胞亚群、CD4+/CD8+显著性升高（P<0.05）.
3分析与讨论
3.1瑜伽运动对女大学生肺通气功能的影响
肺通气功能是评定身体健康和竞技机能水平的重要内容,在临床医学乃至运动医学中均有广泛应用［4］［9］.在运动生理学中,评定肺功能的指标根据测试时机体所处的状态分为安静时的肺功能指标和动态肺功能指标.前者主要包括肺活量,而后者包括大气道通气功能（如FEV1等）和小气道通气功能（包括Vmax 25%、Vmax 50%、Vmax 75%、FEF2575）.FEV1是指机体1s内的呼吸量占机体用力肺活量的百分比,反映大气道的通畅程度,一般正常成人的FEV1/FVC（%）为（70~80）%.FEV1/FVC（%）值越大反映通气功能越好.VC相等时,FEV1受呼吸肌肌力大小的左右.经过长期运动训练的人、或是经过呼吸肌训练的人,呼吸肌力量增强,可使呼吸过程中的协同肌和对抗肌之间达到更好的平衡状态,表现在FEV1增加的幅度大于FVC的增加,提高肺通气过程中的通气效率.FEF2575为最大呼气中期流量,即将最大随意呼气过程分成四等分,取其中25%～75%之间的通气流量,Vmax 25%是指用力肺活量25%时的呼气量,Vmax 75%是指用力肺活量75%时的呼气量.在肺通气过程中,小气道功能越强,那么机体将更多地表现在肺泡内代谢的气体量能尽快地呼出体外,因此根据Vmax 25%、Vmax 50%、Vmax 75%、FEF2575可以客观了解到肺通气过程中影响肺通气的因素［8］.
长期运动对改变身体姿势和提高呼吸系统功能有积极作用.Lee NK等研究显示,运动能改变经常使用智能手机人群的颈角角度,增加 FVC、FEV1、FEV1/FVC、峰值呼气流量、最大吸气压力、最大呼气压力［9］.Lin HC等研究显示,12周太极拳可改善轻度哮喘患儿的肺功能,减少气道炎症,提高生活质量［10］.Moradians V等选取36名18～25岁的女性非运动员为研究对象,受试者被随机分为三组（有氧运动、阻力运动和间歇运动）,每组12人.每组每周锻炼三次,总共8周.8周运动后,测试受试者的肺功能,包括 VT、VC、FVC、FEV1、FEV1/FVC、FEF 2575%.结果显示,受试者的肺功能参数没有明显变化,提示8周干预时间不足以引起肺功能的显著改变［11］.加强呼吸道肌肉是改善肥胖患者肺功能（包括VC、FVC、TLC和FEV1）的一种有效的方法 ［12］.Ozmen T等探讨呼吸肌肉训练（RMT）对足球运动员肺功能和有氧耐力的影响.选取18名男性足球运动员（平均年龄22.2 &plun;1.4岁）为研究对象.RMT组每周进行两次15分钟呼吸肌耐力训练,共持续5周.5周RMT后受试者的FVC、FEV1、MVV无显著差异（P>0.05）［13］.Carson KV等研究显示,体育锻炼能显著改善最大摄氧量（VO2max）,但对其他肺功能参数测量中未发现显著变化［14］.
瑜伽运动常被认为是通过运动时的冥想,囊括平衡、姿势齐整和集中等元素特点,是一种结合深膈呼吸和放松,并与许多基本姿势结合的锻炼,兼具健身和健心功能［1-3］.在既往的研究中仅停留在瑜伽的减脂、塑造体型、调理情绪等方面,而对肺通气功能研究较少.本研究探讨18周瑜伽运动对女大学生肺通气功能的影响,结果显示（如表1、表2所示）：与瑜伽运动前比较,瑜伽运动后受试者VC、FVC、FEV1无显著性变化（P>0.05）,而FEV1/FVC（%）显著性升高（P<0.05）,MVV非常显著性升高（P<0.01）,表明瑜伽运动对于女大学生安静时肺活量的提高不明显,而能提高机体的最大随意通气量,提示瑜伽运动后受试者的动态肺功能得到提高.与瑜伽运动前比较,FEV2575显著性升高（P<0.05）,Vmax 50%非常显著性升高（P<0.01）,而Vmax 25%、Vmax 75%较瑜伽运动前无显著性变化（P>0.05）.提示瑜伽运动对女大学生肺呼气功能的改善主要体现在呼气中段的呼气流量增加.总之,无论是从反映大气道阻力肺功能的FEV1、FVC还是从反映小气道阻力的肺功能,瑜伽运动都能对女大学生产生积极有利的影响,这种积极影响主要通过增加肺部的回缩弹性,提高呼吸肌力量,增强呼吸肌协同肌和对抗肌之间的平衡,最终保持呼吸通畅,维持良好的肺通气.
3.2瑜伽运动对女大学生血浆T淋巴细胞亚群的影响
体力活动被认为与免疫功能密切相关.科学运动可引起免疫系统发生较好的生理变化,其对身体的益处可能来自于对免疫反应调节的直接影响,也可能来自于运动的心理效应.运动可以被认为是一种应激,它对免疫反应的影响因应激的持续时间、强度和频率变化而不同.一般来说,低强度和中等强度的运动可以提高免疫力,反之,剧烈运动和过度训练会降低免疫力,增加感染风险［15］.T淋巴细胞是体内具有重要作用的免疫活性细胞,是细胞免疫的重要组成成分.T淋巴细胞根据其细胞表面特性和发挥作用的不同可以分为不同的亚群.所有T淋巴细胞都能表达CD3+,T淋巴细胞根据其细胞表面分子特征的不同可以分为CD4+和CD8+,前者起着增强机体免疫功能的作用,而后者则是通过降低机体免疫系统功能发挥,两者在机体内的良好平衡维持免疫功能状态.正常生理状态下,机体内的CD4+/CD8+大约为2,当该比值大于2或小于1时,代表机体内出现了免疫调节功能失调,机体会出现感染、机能水平下降等一系列不良的现象［16］.T淋巴细胞亚群的功能不仅是维持正常机体健康的主要方面,对于运动中运动能力的维持也同样起着重要作用,机体免疫能力下降时,运动竞技水平会出现降低.Minuzzi LG等研究发现,VO2max与CD4+T细胞计数比例呈正相关,与总淋巴细胞百分比呈负相关［17］.本研究在研究肺通气功能的基础上,研究瑜伽运动对女大学生T淋巴细胞亚群的影响.
Nalta JW等研究急性运动对淋巴细胞亚群的影响,选取三种不同强度的运动形式,分别以76% VO2max跑步运动10分钟、87% VO2max跑步5分钟和以100% VO2max的强度下跑到力竭.结果显示,急性运动对各淋巴细胞亚群细胞计数、细胞凋亡和细胞迁移的影响存在强度效应.CD4+和CD8+更容易在适度的运动中发生凋亡,但在高强度运动中显示迁移量显著增加 ［18］.本研究探讨瑜伽运动对女大学生血浆T淋巴细胞的影响,在运动前后,分别进行了力竭运动测试,结果显示,瑜伽练习前后受试者进行力竭运动后即刻的CD3+、CD4+、CD8+T细胞计数、CD4+/CD8+较安静时显著性降低（P<0.05）,表明急性运动后受试者机体出现了免疫抑制,可能与T淋巴细胞凋亡增加有关.
Abd EI-Kader 等研究长期运动对老年人免疫系统功能的影响,选取60名久坐不动的老年人为研究对象,年龄在61-66岁之间,探讨6个月有氧运动和抵抗运动训练对老年人炎性细胞因子和免疫系统反应的影响.运动后检测CD3+、CD4+、CD8+T细胞计数和CD4+/CD8+等指标.研究结果显示,两种不同形式运动后CD3+、CD4+和CD8+T细胞计数和白介素-10（IL10）都显著增加,而CD4+/CD8+、IL-6和肿瘤坏死因子a（TNFa）的平均值明显减少［19］.Minuzzi LG等研究长期运动训练对力竭运动后免疫指标变化的影响,选取10名运动员为研究对象,受试者在他们的一生中参加20多年的训练和比赛,在循环测功计上进行递增负荷试验至力竭.结果表明,在自然老化过程中保持高水平的有氧健身有助于防止衰老T细胞的积累［16］.Patio PJ等为了更好地了解在急性和慢性运动生理应激与这些免疫变化相关的机制,选取未接受过训练的男性（18~25岁）为研究对象,受试者在分别安排有氧运动训练3个月和6个月后,进行心肺功能测试,测试心肺功能测试前后的B细胞（CD19+）、T细胞（CD4+、CD8+）、自然杀伤细胞（CD56+）的水平、细胞因子（IL1、IL4、IL12）.研究显示,两组的CD4+T细胞和自然杀伤细胞均有显著增加,在3个月和6个月的有氧运动训练后的30s内,T细胞增殖均显著降低.在3个月和6个月的APT实验中,训练组的安静T细胞增殖明显低于对照组.表明有氧耐力训练不对抗剧烈运动诱导的免疫变化,但对T细胞增殖反应有明显的调节作用［20］.Yeh SH等研究太极拳对机体免疫系统功能的影响,结果表明,太极拳运动具有抗炎作用,包括减少单核细胞数量,提高CD4+/CD8+T细胞比例,增加调节T细胞计数［21］.本研究探讨18周瑜伽运动对机体外周血T淋巴细胞亚群的影响,研究结果显示,与瑜伽运动前对应时刻比较,瑜伽运动后机体力竭运动前安静时CD3+T细胞计数显著性升高,而力竭运动后即刻的CD4+T细胞计数、CD4+/CD8+含量显著性升高（P<0.05）,表明18周瑜伽运动能较好地提高女大学生机体的免疫系统功能,一方面表现在安静时CD3+T细胞计数升高；同时还表现在力竭运动后通过增加CD4+T细胞计数,最终增加CD4+/CD8+,提高免疫机能.瑜伽运动提高机体免疫系统功能的原因可能与提高机体运动所导致的高温下运动能力、减少水盐丢失［22］、减少应激激素包括肾上腺素、去甲肾上腺素的分泌［23］以及瑜伽运动提高机体抗氧化应激的能力［24］有关,对此还有待进一步研究.
4结论
18周瑜伽运动可显著提高女大学生反映肺通气功能大小气道通畅指标MVV、FEV1/FVC%、FEF2575、Vmax 50%,提示瑜伽运动可使呼吸时大小气道阻力减小,通畅程度增加,有利于肺通气.
4.218周瑜伽运动能较好地提高女大学生机体的免疫系统功能,一方面表现在安静时CD3+T细胞计数增加；另一方面表现在力竭运动后通过增加CD4+T细胞计数,而增加CD4+/CD8+,提高免疫功能.
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（收稿日期：20180615）
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