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预防论文参考文献：
不少人做B超检查时,发现肾脏内有结晶盐沉积,这些“肾结晶盐沉积”有可能会发展为肾结石吗？此时需要治疗吗？专家表示,体检发现“肾结晶盐沉积”暂无需手术治疗,但需要引起警惕,这些人是患肾结石的高危人群,需要在饮食上采取一些针对性的预防措施：
多喝水增加排尿量 多喝水可以使尿液中尚未形成结石的细小结晶随尿液排出体外.平时除日间多饮水外,每晚应加饮水一杯,保持夜间尿液呈稀释状态,可以减少结石形成.24小时尿量保持在2000毫升以上,对任何类型结石的患者都是一项很重要的预防措施.
另外, 常喝苏打水对防止尿酸过高也有一定的效果,有助于预防尿酸性结石.
根据具体情况控制食物摄入 大部分肾结晶属于草酸钙结晶,这部分人群应少吃草酸含量高的食物,比如菠菜、豆类、葡萄、橘子、番茄、土豆、李子、竹笋等.而患有糖尿病、高尿酸血症的患者则更可能形成尿酸结石,饮食上需要注意避免摄入高嘌呤食物.忌食用动物内脏和酒类,限食肉类、鱼类、老火汤（每日不得超过100克）.少食花菜、蘑菇.
尿液中除了存在促进结石形成的物质以外,也有抑制成石的物质.枸橼酸盐（即柠檬酸盐）就是其中最重要的一种.因此,对于发现结晶盐沉积的朋友推荐增加枸橼酸的摄入,如适当多吃一些柠檬、柑橘、菠萝一类的水果,或者多喝一些柠檬水,这样可以抑制结晶的进一步生长,甚至使已经形成的结晶重新溶解在尿液中.
（陈映平、王海芳/文,据《羊城晚报》）
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