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反复崴脚警惕殃及踝关节类论文范文例文 与反复崴脚警惕殃与踝关节类专升本论文范文

主题:反复崴脚警惕殃及踝关节论文写作 时间:2024-01-02

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山西医科大学第二医院骨科医生任步芳介绍,踝关节扭伤俗称“崴脚”,是最常见的运动损伤之一,多数踝扭伤经非手术治疗可恢复,也有部分急性扭伤因恢复不彻底、方法不正确等,会逐渐变为慢性踝关节不稳.踝关节扭伤后,容易出现韧带病理性松弛、关节运动受损、滑膜炎和撞击、退行性改变,因此要格外注意,防止“旧伤未愈,又添新伤”.

医生提示,踝扭伤或有反复扭伤史者,行走时踝关节外侧有疼痛、肿胀、不稳的人群为重点人群,日常要注意以下几点:一次“崴脚”彻底恢复,尽可能不出现新伤痛.不能认为“不痛就是恢复”,应多巩固一段时间;二是咨询医生后再进行热敷或冷敷,防止错用.一般来讲,破裂的血管仍然出血时冷敷,以控制伤势发展.出血停止后热敷,以消散伤处周围的瘀血;三是勿穿高跟鞋,行路时尽量避开不平地面,不给崴脚创造条件.(摘自9月7日《南京日报》)

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总崴脚练这个动作
崴脚,学名叫踝关节内翻损伤 因为踝关节外侧韧带相对薄弱的结构特点,崴脚不仅发生在运动的过程中,在生活中也是非常常见的 问题在于,很多人崴了第一次后,就特别容易再犯 对于习惯性崴脚的现象,我们有什么办法.

崴脚后易犯两种错
◎孔瑶瑶脚崴了很疼,但因为感觉并没有伤及筋骨,脚还能动,很多人会采用错误的方法处理崴脚 错误一甩甩、扭扭、揉揉崴脚后,很多人的第一反应是,赶紧甩一甩、扭一扭踝关节或者用手按揉 这都是忌讳的动作 脚踝扭.

为何年轻女记者崴脚12天后不幸离世
近日,年轻女记者小吴突然离世的消息在媒体圈“炸”开了 大家在唏嘘的同时,更是诧异为什么只是崴了脚就能让一个健康的人“说走说走”小吴去世的原因最终查明为肺.

警惕肝病九个早期症状
一般地说,出现下列几方面情形尤其是有好几种症状同时出现,经过营养或休养后,症状依然没有消除,便可怀疑是患有肝脏病的可能,要及时进行检查 食欲食欲减退,恶心厌油这是大多数肝炎患者都有的症状,尤其是黄疽型.

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