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鼻为苗窍之根护鼻等于养内脏方面论文写作技巧范文 与鼻为苗窍之根护鼻等于养内脏相关论文范例

主题:鼻为苗窍之根护鼻等于养内脏论文写作 时间:2024-03-21

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苗窍,即表露苗头和迹象的孔窍.鼻子位于面部正中,对应脾脏;鼻根能反映心功能的强弱;鼻柱能看出肝脏功能的好坏;鼻翼能反映肠胃功能是否失调等;此外,鼻子还掌管着呼吸.

鼻子作为气体出入的通道,将肺部与外界相连通.要增强它对外界的适应力,建议多吃滋阴润燥的食物,如梨、藕、银耳、萝卜、甘蔗、百合、蜂蜜、芝麻等.鼻子和肺一样,怕寒怕燥,适当吃些葱、姜、薄荷、紫苏叶、白芷等可达到宣通肺气的功效.

此外,可常做抹鼻动作,即沿着鼻根、鼻梁、鼻翼,至鼻翼旁迎香穴,上下搓擦50次,均匀用力,每天做一次即可.若能坚持每天清早或睡前用冷水洗鼻,也能达到护鼻效果.(摘自2017 年12 月18日《当代健康报》)

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调肺气先要通鼻窍
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