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一进入夏天,女性肌肤问题就强势来袭,出油、冒痘一个不差,更是一言不合就各种小敏感小瘙痒,打的人措手不及！而肌肤缺水问题更是广大女性关注度N0.1的烦恼,长期干燥让肌肤原形毕露,暗沉、细纹、上妆卡粉……
面对问题重重的干渴肌肤,补充水分就成了重中之重！虽说保湿面膜可以提高肌肤的水润度,但是夏日肌肤本就呼吸不畅,天天敷面膜反而刺激皮肤造成营养过剩、让肌肤失去防护能力.总之,补水这件事儿吧看似容易,但想要真正有效且高效,还得用上智慧！本期,就跟着小编来一起了解吧.
肌肤缺水五大信号
1.起皮脱皮
起皮脱皮是肌肤缺水最常见的症状,春夏交替之际风尘扬沙天气较多,会使人的皮肤表面水分蒸发加快,所以会感觉皮肤干燥；干燥会促进皮肤表面角质代谢加快,表现为皮肤干燥脱皮、紧绷不适等.
2.紧绷干痒
如果你的肌肤开始干痒紧绷,那证明你的肌肤角质层的含水量已经下降到10%,并且瘙痒也是由于皮肤干燥引起的,所以补水是当务之急.
3.粗糙毛孔粗大
肌肤毛孔粗大通常是由于人体内激素分泌紊乱,压力过大和环境污染,清洁工作没做好等原因造成的.此外,随着年龄的增长,女性的皮肤逐渐会失去弹性,毛囊周围缺乏支持结构,就容易使毛孔显得比较大.此外,外油内干的皮肤环境也会使毛孔变得粗大.
4.暗黄有痘印
皮肤变得暗黄是因为肌肤有色素沉淀.经常熬夜、睡眠不好、饮食营养不足、经常面对电脑,都会让皮肤变得干燥和变黄；再者,防晒没做好也会导致皮肤晒黑而暗黄.在这里提醒痘痘肌的妹子要注意,长痘痘后脸上留下痘印其实也是皮肤缺水的症状,这是因为皮肤缺水导致肌肤水油不平衡,缺水的皮肤新陈代谢功能较差,因此痘痘消掉后容易留下难看的痘印.
5.过敏长脂肪粒
皮肤过敏有很多种情况,但是引起皮肤过敏的源头,主要还是皮肤缺水.皮肤缺水的情况下,皮肤内的堵塞得不到排出,毒素累积在皮下引起皮肤过敏的症状.皮肤缺水对护肤品的吸收能力也会大打折扣,皮肤不能完全吸收护肤品的营养成分,护肤品累积在皮肤的表层,就会形成脂肪粒.
不同肤质如何补水
1．敏感性肌肤
主要表现：皮肤有干燥感,洗脸后常感到皮肤微红,有刺痛感；在空气不好的场所里,脸颊或眼周都很容易感到瘙痒.
补水建议：肌肤敏感问题大部分都是因为皮肤表面极度缺水,造成角质产生缝隙并松动,抵御外界刺激的功能减退.可以尝试针对敏感性肌肤的品牌产品,注意不要选择含有铅汞成分的.
2．环境性肌肤
主要表现：休假在家就什么事也没有,一旦回到办公室肌肤马上紧巴巴的.
补水建议：脸颊上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的,这是很多职场女性的必然经历.只要你还在冬暖夏凉的环境中办公,缺水的原因就与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转.
3．油脂性肌肤
主要表现：油光满面,毛孔粗大,并且时时遭到粉刺侵袭,肌肤抚摸起来有粗糙感,仔细看有好多小细纹.
补水建议：出油有时候是皮肤缺水时发出自我保护的信号,使得毛孔扩张,释放出更多的油分来保护皮肤,导致皮肤油脂分泌过度.对于这样的皮肤,清洁、控油、补水,一个都不能缺！
4．混合肌肤
主要表现：在面部T区(额、鼻、口、下颌)呈油性,其余部位呈干性.混合性皮肤的状况并不是非常稳定的,有时很干燥,有时会皮脂分泌旺盛,所以在每天例行保养中,最好是根据不同地区的气候状况,和当天的皮肤状况去调整保养方法.
补水建议：在完成了清洁工作以后,除了基础的补水行动外,可以随身携带一瓶舒缓型的保湿喷雾,这样可以迅速滋润干燥,让皮肤保持水嫩.
聪明补水12招
1.补水和补血
不要以为皮肤干燥只是外界造成的,缺水和贫血也是造成皮肤干燥的主要原因.所以,体内补充足够的水分非常必要.姑娘们最好每天至少要喝6——8杯水.另外,平时也必须做好补血功课,因为贫血会让皮肤血管收缩,肤色会变得苍白而干燥.
2．保湿喷雾
户外活动时,肌肤的水分会更快流失,此时你急需一瓶保湿喷雾来帮你锁住水分,因此,建议姑娘们都在自己的包包里携带一小瓶保湿喷雾.
3．用温和洗面奶
洁面皂具有很强劲的清洁力度,但是会使皮肤更加干燥,所以在换季之时,建议不要使用洁面皂,而应使用温和且有保湿功效的洗面奶.特别是添加了保湿因子的洁面乳,不仅能缓和洗脸后的肌肤紧绷感,还能减少过敏泛红的迹象出现.
4．水温不要过高
热腾腾的水会让皮肤变得更加干燥,长时间的高温沐浴也会使你的皮肤变得干燥.所以应该使用温度适中的水来洗澡,洗脸也是同理.
5．用保湿精华
精华液能有效进入肌底,使干燥肌迅速恢复水润.保湿精华用在化妆水之后,可增强肌肤吸收其他营养的能力.
6．眼部保湿
眼部肌肤很薄且很细,一缺水就很容易引起的眼尾纹、细纹等.所以建议姑娘们早中晚以按摩打圈形式涂抹温和保湿的眼霜.
7．泡泡面膜取代洗颜品
疲劳、压力等都会使人体内自由基急速窜高,脸色自然不好看.用泡泡面膜代替洗颜品,让细微泡沫能钻进微血管推动血液循环,就能瞬间提升气色！
8．适时去角质
如果长期不去角质,不仅会造成皮肤粗糙的状况,还会使肌肤暗沉无光泽哦！一般两星期去一次角质就可以,不需要频繁去角质.去角质一定要选择温和的产品,这样才不会伤到肌肤.
9．补水面霜
一些美眉在肌肤干燥的时候会涂抹超级滋润的面霜,结果肌肤干燥的情况不仅没有得到解决,反而还长了不少粉刺,为什么会这样呢？其实这时候肌肤需要的是补水,太过滋润的面霜会给面部造成负担,将毛孔堵塞住,所以就会长粉刺.选择清爽型的面霜,才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担.
10．补充维生素A和B
日常饮食中脂肪酸摄入过少、各种水果摄取不足或饮水不够等都会导致皮肤粗糙,适量补充维生素A和B有助恢复肌肤光滑细致.
11．热敷
备一盆大约在60度以上的热水,将毛巾放进去浸泡2——3分钟,拿出来后不需要拧的太干,敷在脸上持续三分钟的样子就好了.这样可以唤醒你的肌肤毛细孔呼吸,而且面部受热后会掉落一些小皮质,会让你的肌肤更加滑嫩.
12．适量运动
适量运动能帮助我们改善皮肤状态,每天花半个小时慢跑,做瑜伽等,会加快身体新陈代谢,排出我们身体内的毒素.
慎防四大误区
误区1：保湿等于洗脸.
温馨提示：保湿的范围很广,除了每天洗脸2——3次之外,还要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物.化妆品在脸上停留时间不宜过长,3——6小时要及时卸妆.
误区2：往脸上喷纯净水是为脸部补水.
温馨提示：这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感,但由于表面张力的缘故,普通水滴在皮肤上通常呈球形,不容易被吸收.相反,随着这些水分的蒸发,还可能将表皮原有的水分一起带走,令皮肤更加干燥.正确的做法是用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸部补水.
误区3：外出归来立即冷敷面部.
温馨提示：用毛巾裹冰块冷敷面部只适合油性皮肤的女性,要在洁肤后进行,这样对减少油脂分泌有效.而干性皮肤的女性不适合这种做法,因为油脂本身就是干性皮肤的保湿剂.
误区4：隔天使用面膜或做熏蒸.
温馨提示：对于油性皮肤女性,撕剥型面膜是保湿护肤的首选.但如果隔天使用,就会加速皮肤老化,因此每周做1——2次比较合适.熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性,但使用过于频繁,也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤,正确的做法是每周在专业美容院做一次熏蒸.
明星补水有高招
①好莱坞女星为了打造完美肌肤,认为吃当季水果很重要.通过食物来调节身体机能,才能让美丽由内而外地焕发.比如夏季西瓜的含水量高,还富含肌肤所需的维生素A和维生素C,常吃能令肌肤焕发年轻光彩.
②素颜美的不要不要的孙俪,更是分享自己针对角质层薄的敏感肌护肤方法——热毛巾敷脸,适当的清洁与打通毛孔,才能让肌肤更好吸收、让护肤产品发挥最大功效.
③作为氧气*的代言人,刘诗诗表示自己的休息时间难以控制,熬夜早起在所难免,如知道当天工作需要熬夜,便会提前做好肌肤的保养工作.比如敷保湿面膜,进行简单的肌肤按摩等.
④金马影后马思纯最爱的护肤方式是睡眠和多喝水,更揭秘好闺蜜周冬雨是比较敏感的肌肤,所以她对护肤品要求很挑剔.但是周冬雨用护肤品的工序并不繁杂,只选择适合自己的护肤产品,所以周冬雨的皮肤光泽度很好,非常白.
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