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主题:学海论文写作 时间:2024-01-12

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杨光明 四川省三台县石安中学

本文系四川省人文社会科学重点研究基地——西华师范大学四川省教育发展研究中心资助项目“农村年轻教师专业成长的影响因素及对策研究——以三台县石安中学为例”(课题编号:CJF15044)的研究成果.

记忆,从我们每一个人来到这个世界,获得生命开始,便与我们息息相关,紧密相连.现在的我们能正常生活,愉快工作与学习,就是我们在过去的岁月里积累了知识,积淀了经验,是记忆让我们告别了愚昧与浅薄,逐步走向成熟,享受生命的美好.记忆,是一种正常的心理现象,是一个人智力正常的典型标志.今天,就让我们一起探索记忆的奥妙,享受记忆的乐趣.

一、名人论记忆

古往今来,众多名人,对记忆的作用和重要性,以及与学习的关系,都作了准确的描述,留下了很多精彩名言.英国著名哲学家、自然科学家罗杰·培根(Roger Bacon)提出:一切知识,只不过是记忆;古希腊著名哲学家、科学家、教育家亚里士多德(Ar istotle)觉得:记忆是智力的拐杖,记忆是智慧之母;20世纪最著名的小说家,美国著名作家、记者海明威(Ernest Miller Hemingway)认为:记忆力对于知识和经验的积累起着决定性的作用.在我们平时的学习、工作与生活中,记忆力好、反映敏捷的人也是我们羡慕的对象,也从另一角度应证了名人的论断.

二、什么是记忆?

记忆是人脑对经历过的事物的认识、保持、再现或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基础.

记忆由三个环节组成:识记、保持、回忆和再认.识记:记忆过程的开端,是对事物的识别与记住,并形成一定印象的过程;保持:是对识记内容的适时强化,防止遗忘发生的过程;回忆和再认:是对识记和保持内容能顺利再现或再认,是检验识记和保持效果好坏的指标;识记和保持属于“记”,回忆和再认属于“忆”.

三、记忆的过程:

1.图说记忆

如右图.

2.文字描述

(1)信息输入:

第一,过程详解:信息输入是指外界环境中的剌激,作用于后,感受器将外部的刺激转化为神经冲动传向大脑,给大脑带来信息,供大脑进行加工.信息输入是记忆材料的来源,是记忆开始的前提条件,信息输入的准确与清晰程度、条理性与形象性及接收主体的状态,直接影响记忆的效果.根据接收主体的主动程度,可分为自主吸纳式输入(自学)和被动接受式输入(讲授)两种形式.

第二,运用建议:在自主吸纳式输入中,接收主体的主观能动性一般较强,有利于记忆的形成与保持,所以,我们倡导:对于浅显易懂的知识,宜采用清单自学的模式.对于一些复杂的或总结归纳、拓展延伸的知识,为提高效率,保证认知的深广度,宜通过讲授,让接收主体被动接收.

在信息输入过程中,要做到语言清晰明了,语调注重轻重缓急、富于变幻,语速适中,语态自然,表述准确、简洁、条理清楚,对于重点内容要强化输入(重要的事情说三遍).讲授能力是教师的基本功,是一个人成为合格教师的前提条件.讲授能力是可以培养和改变的,讲授水平的高低与准备充分度密切相关.

(2)瞬时记忆:

第一,过程详解:瞬时记忆(sensory memory),又称感觉登记或感觉记忆,是输入信息在人体的短暂储存,其保持时间在0.25——2秒以内.瞬时记忆的信息如果受到关注,将会进入下一阶段的加工活动,如果不被关注它们就会自动消失.

第二,运用建议:瞬时记忆转化为短时记忆的关键是引发关注,在引发关注方面,可从以下几方面入手:

①让枯燥知识变得生动形象,把复杂的原理讲得浅显易懂,更加接近接收主体的生活实际和认知水平.

②通过管理引发关注,做到任务布置清晰明了,过程督查及时有效,效果考评充分运用,任务未了绝不放过.

③多肯定,多鼓励,让其享受成功的快乐,从而喜欢学习,主动关注.

(3)短时记忆与长时记忆:

第一,过程详解:短时记忆(STM short-term-memory),也称工作记忆,在输入信息被关注后,进入短时记忆,短时记忆的保持时间一般只保持20——30秒,最多不超过1分钟,短时记忆的信息主要以声音代码的形式储存,也存在视觉和语言代码.

短时记忆阶段,是接收主体对知识(无论是自主吸纳还是被动接收)虽然已经听懂或基本掌握,但还不能通过语言或文字进行准确描述,知识也缺乏系统的逻辑结构,这个阶段的知识只能称之为隐性知识.隐性知识是无法转化为长时记忆的,更无法进行强化,防止遗忘.

短时记忆储存的容量有限,只有7&plun;2个组块,短时记忆的保持时间有限,如果不被复述就会很快消失掉,根据ZR.彼得逊和MJ.彼得逊的研究,在没有复述的情况下,18秒后回忆的正确率下降到10%左右.

长时记忆(LTM Long-termmemory),是信息在经过充分加工和编码后,在头脑中保持一分钟以上的记忆.长时记忆经过有效强化,可以保持多年甚至终身.它的信息主要来自短时记忆加以复述,也有由于印象深刻一次形成的,长时记忆容量无限.

第二,运用建议:

①我们必须在接收主体基本理解与掌握,形成隐性知识的基础上,通过复述,将隐性知识转化显性知识,显性知识才能进行长时记忆与开展强化.复述:可以分为口头复述(说给自己听,说给同桌听)或书面复述(写给自己看,写给同桌看).复述的过程,是在学生将知识进行自主编码,将知识纳入长时记忆系统的过程.

②短时记忆容量有限,保持时间短暂,需要分成小段及时复述.最好在口头复述的基础上,进行书面复述,便于以后的强化巩固,防止遗忘.

③在复述的内容上,对于一些基础知识,可以采用原形复述,对于方法、技能、知识运用及拓展方面的内容则需进行提炼,进行格式化复述(运用哪些知识点或基本技能;解题思路及步骤格式;总结出的规律与方法;该题的变化延伸与拓展),一定要注意,我们复述的内容是我们进行记忆编码得以储存的内容,也是将来强化的内容,我们复述的是什么,将来输出的就是什么.

(4)记忆保持

第一,过程详解:记忆保持,是在头脑中对识记过的事物进行巩固的过程,记忆保持中,保持内容会发生量和质的变化,根据艾宾浩斯的遗忘曲线理论,在恰当的时间节点给予复习与强化.可以防止遗忘的发生,同时在记忆保持的过程中,注重知识的系统化,系列化,有利于知识的记忆、提取与升华.

第二,运用建议:

①抓住时间节点,及时强化.

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus)研究发现的,这条曲线告诉我们在学习中的遗忘是有规律的,记忆的最初阶段遗忘的速度很快,后来就逐渐减慢了,到了相当长的时候后,几乎就不再遗忘了,这就是遗忘的发展规律,即“先快后慢”的原则.(详见附图1、2)艾宾浩斯的实验向我们充分证实了一个道理,学习要勤于复习,而且记忆的理解效果越好,遗忘的也越慢.

复习点的确定:根据遗忘规律和教学实际,以下几个时间点为复习关键期:

第一种是短期记忆:

第一个记忆周期是5分钟

第二个记忆周期是30分钟

第三个记忆周期是24小时

第二种是长期记忆:

第四个记忆周期是7天

第五个记忆周期是15天

第六个记忆周期是30天

具体做法:

a.课前、课后强化:课前5分钟复习,课中5分钟复述,课后5分钟总结回顾.

b.当天强化:每天早晚自习各安排一节,专门复习当天内容.鼓励学生睡前,早起前进行“放电影式”回顾所学知识.

c.当化:每周利用放假时间或教学时间,对当周所学内容进行一次强化.

d.单元、章节强化:每单元结束后,必须安排足够的时间,对本章节的主要知识进行一次复习强化,并认真做好单元、章节考试及记忆效果分析.

e.学月、半期、期末强化:在每一学月、半期、期末要有计划的安排一次复习,并认真做好单元、章节考试及记忆效果分析.

f.在强化的方式上,可采用个人自主强化、同学互助强化,也可采用口述强化、书面强化,还可采用考试与竞赛强化.

②依靠思维导图,构建知识体系

思维导图以一个关键词,进行形象化构建和分类,以辐射线形连接所有相关项目,能极大提升记忆效率,建构起完整清晰的知识网络体系,便于学生知识的有序储存和运用时的快速提取.思维导图是一种将抽象思维形象化的方法,有助于充分发挥左右大脑的机能,开发大脑的无限潜能.(详见附图3、4、5)

思维导图建构和使用:

a.分单元(章节)设计和制作学科思维导图,将空白图(不含内容)印发给学生;

b.学生边学习,边将相关内容整理并记录到空白图上;

c.对照思维导图进行理解性记忆,将内容与结构记入脑中;

d.每单元(章节)结束,再发空白图,让学生闭卷完成,检查掌握效果,对未掌握的要求其重新学习并进行补考补测.

e.鼓励和指导学生自主建构思维导图.

③关于同形强化与异形强化

同形强化就是对同样的内容进行多次复制式强化,多用于基础知识的落实.异形强化就是通过不同题材对同一知识要点或同一方法技能进行强化,多用于方法技能训练或思维训练,在异形强化中,强化的不是题材本身,而是包含的知识要点、方法技能或思维训练.

(5)回忆和再认

第一,过程详解:回忆和再认,回忆是在一定的条件下过去经历过的事物在头脑中的再现过程.再认,是经历过的事物重新出现时能够识别和确认的心理过程.回忆与再认效果,主要以准确性、敏捷性、迁移性三个指标来评价与衡量.这三个指标受制于信息来源、熟练程度、架构情况、个人思维品质等几方面因素.

在迁移方面,有输入迁移和生成迁移两种形式,如果我们在信息输入、复述编码、正强化阶段,强调的是方法、技能、规律,则回忆和再认阶段的迁移性就较强,同时,由于知识的相互关联,融会贯通,生成迁移也会较强.

第二,运用建议:

①在复述编码、反复强化的过程中,多次进行口头与书面回忆再认,增强熟练程度.

②认真组织好*,以考试强化回忆再认.

③注重知识的线性增长,完成知识积累,积极鼓励学生多关联、多总结,生成更多的新知识,新技能,达到指数增长.

(6)信息输出是记忆成果的最终物理特征展示,在能正确回忆和再认的基础上,要防范失误,规范书写,准确输出,以体现出记忆的最佳效果.

四、记忆的组织与管理:

1.编制知识清单

①各个学科,要根据课程标准,按照教材体系,分章节(单元),从基础知识、技能方法、核心素养三个方面,编制知识清单,解决“记什么”的问题.

②在清单编制时,要做到:基础知识全覆盖;在技能方法训练上,选题要精炼,具有典型性,对技能方法的概括与总结采取格式化表述,做到准确、简洁、明了,有适量的同类题型开展异形强化;在核心素养培养上,要做到选材目的指向明确,重方法指导与思维训练,重知识的融会贯通与自主生成.核心素养培育的终极目标是学生人文素养与学科素养、学习力与创新力的全面提升.

③在编制知识清单时,对知识点或能力点的教学方式从学生自学、小组合作学习、教师讲授三种形式提出学习建议,从学生自查、小组互查、教师抽查三个方面提出检查建议,供教师教学参考.

④知识清单是课程标准的全面细化,是教师课堂教学的重要参考依据,是学生自学、强化、自查的重要工具.

2.用好记忆本,让记忆留痕

①每位同学,备好一个“记忆本”,不分学科,只按时间,在记忆本上写下每一次复述强化的内容,让记忆的过程有痕可查,有证可陈.对于阅读、理科练习题,可不写题目,只写题目所在的位置及格式化复述内容,也可将格式化复述内容记于题旁,记忆本上只写题的位置.

②建议在自学或讲授完一个知识点,经口头复述后,马上进行书面复述,记在记忆本上,作为第一次记录.在记满一页后,留下四页空白页,用作当天、当周、本单元(章节)、当月复习强化时默写之用,在这四次强化时,必须按时进行,不得提前推后,均需先复习,然后闭卷独立完成,切忌照抄几次,应付了事.

③在课前复习、课后回顾总结时,可让学生自主或小组,按照记忆本,进行口头复述强化.

④记忆本必须编号,学校每周抽查一组相同尾号的学生,分班级学科进行评比量化,总结通报,班主任必须加强记忆本的指导使用,每周检查一次并作好符号标记与等级评定.科任老师要根据要求,调整教学方式,确保学生记忆本发挥作用,科任老师要经常检查学生记忆本,掌握学生对本学科知识的复习强化情况.

⑤鼓励学生随身携带记忆本,充分利用碎片时间或节假日多次复习强化.

3.掌握正确的记忆方法

①明确记忆的对象与目标.

无论课内课外,无论是个人还是团队,无论是新课教学,还是复习强化,无论时间长短,每次记忆,首先都要确定本次记忆的对象与目标,主要从记什么内容、用多长时间、达到什么程度、怎么检测四个方面来确定.在达成度上可以分为:可复述、填空、听写、背诵、默写、可运用、可迁移等多个层次.

②记忆的主阵地在课堂,教师一定要精心组织课堂教学,让教学的过程变成记忆与能力提升的过程.一定要在课堂上或早晚自习,让学生自查、互查、教师检查,做到人人过关,真正做到堂堂清、天天清、周周清和单元章节清.

③心理学研究表明,用耳朵听一则资料,3天后,可以记住10%,用眼睛看一则资料,3天后可以记住20%,如果耳眼并用,3天后可以记住65%,眼耳手并用,3天后可以记住80%.所以,我们要求在记忆时:边读边写,多种感官参与,将记忆内容轻声朗读,可读一句,写一句;也可读三句,写一句;可读一次写一次;也可读三次写一次,以此反复,熟练掌握为止,如内容较多,可分段记忆.

④尝试回忆:在记忆内容经过几次连读边写,较为熟练后,可进行尝试回忆.尝试回忆有两种方法:

(1)闭目默念:对不能回忆或回忆有误的予以强化记忆.(2)闭卷默写:关上书本或遮挡相关内容,默写一次,对默写不出或默写有误的予以强化.(3)由于晚睡前没有后摄抑制,早上醒来起床前,没有前摄抑制,记忆效果最好,建议同学们在晚睡上床未入睡前,早上醒来未起床前,进行“放电影式”的尝试回忆复习,想一想,我们今天(或上一天)依次上了哪些课,每一节课主要学习什么内容,直至入睡或起床.

⑤学会使用思维导图,鼓励自主绘制思维导图.

⑥根据学科内容,可采用顺口溜,歌谣或谐音、联想、对比等方式增强记忆,还可通过动画图像、实验观察、动手操作等方式加强记忆.

4.加强过程管理,提升记忆效果.

(1)对人的管理:

教学活动是双边活动,提升学生学习积极性非常重要,需要我们在记忆过程中,激发个体潜力,加强团队建设,建立奖惩机制,加强方法指导.

(2)对事的管理:

在每一次记忆活动中,我们都要按以下步骤开展:安排布置、明确目标——鼓励动员、制定规则——过程检查、及时督促——效果评估、结果分析——赏罚分明、逗硬奖惩,少了任何一个环节,都会直接影响记忆效果.

(3)对时空、资源的管理:

在记忆活动中,还要注重时间的科学安排,空间的有效管理,资源的充分运用,以达到最佳效果.

“学海无涯,记忆有痕”.让我们遵循记忆规律,让所有的知识书本有痕,头脑有痕,记忆永恒.

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