秋季食补禁忌,本文是关于禁忌类论文写作资料范文跟食补和禁忌方面专科开题报告范文.
禁忌论文参考文献：
一忌无病乱补无病乱补,既增加开支,又害自身,如长期服用葡萄糖会引起发胖,血中胆固醇增多,易诱发心血管疾病.
二忌虚实不分中医认为,虚者补之,不是虚证病人不宜用补药,虚证又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分,对证服药才能补益身体,否则适得其反,会伤害身体.若不辨寒热妄投药膳,容易导致“火上加油”.
三忌凡补必肉动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口.但肉类不易消化吸收,又往往是心脑血管疾病的病因.饮食清淡也不是不补.现代营养学观点认为,新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素,是人体必不可少的营养物质.
四忌以药代食药补不如食补,日常可多食药食两用的食物,如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳；多吃山药能补脾胃.日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品.
五忌重“进”轻“出”随着生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐大油腻,这些食物代谢后产生的酸性有毒物质,需及时排出,而生活节奏的加快,又使不少人排便无规律甚至便秘.近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念,即重视人体废物的排出,减少“肠毒”的滞留与吸收,提倡在进补的同时,亦应重视排便的及时和通畅.
六忌恒“补”不变有些人喜欢按自己口味,专吃某一种食品,继而又从多年不变发展成偏食、嗜食,这对健康是不利的.因为药物和食物既有保健治疗作用,亦有一定的副作用,久服多服会影响体内的营养平衡.
（摘自《中国中医药报》）
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老年眼病的食补食疗
老年性的眼疾,除了进行眼科常规治疗外,还应在饮食上进行一些辅助性治疗 治疗原则应益气养血,补益肝肾为主 动物肝脏……食物是老年眼疾的良好补益食品,有补肝肾、明目之功 鸡肝羹鸡肝一具,洗净切碎,加调料炖.
秋季进补首选三种肉
鸭肉鸭肉富含营养,不仅享有“京师美馔,莫妙于鸭”“无鸭不成席”之美誉,同时也为祖国医学所称道“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津&r.
活到百岁的秋季食养
滋阴润燥话秋梨每当秋高气爽,各种各样的梨便源源不断上市 梨香气宜人,使人望而生津,食之甜酸适口,又凉又脆,沁人肺腑,是人们喜食的多汁水果 梨营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、蔗糖、.