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◎风筝
意大利撒丁岛上的梅里斯家族,在2013 年6 月被吉尼斯世界纪录认定为“最长寿家族”.仅以该家族中最年长的9个兄弟姐妹为例,其年龄总和就超过了800岁.意大利学者卢卡·迭安纳通过长达15 年的观察分析,揭开了梅里斯家族的长寿秘诀.
小敬老打造长寿摇篮
梅里斯有8 个同胞弟妹,这九兄妹的年龄总和达到819岁,其中4 个年龄超过90 岁,3 个在80 岁以上,最小的也有78 岁,每一位身体都很健康,还能下田劳作、到教堂做弥撒、上山砍柴等等.这种情况在任何国家都属罕见.梅里斯和他的弟弟妹妹们如今成了小镇上的名人,都住在晚辈家里,儿孙绕膝.
撒丁岛地处偏远,15 年前才通电,10 年前才通公路.这片土地上的家庭,成员之间互敬互爱,敬老爱老蔚然成风.在撒丁岛,老寿星会受到社会的普遍尊重,政府每年都会举办90 岁以上老人的“选美大赛”等活动.谁家有百岁老人,是一件令人羡慕的事,意味着“儿孙有福”.每家每户都争先恐后孝敬老人.大环境让尊老敬亲成为一种时尚,一种荣耀.
卢卡发现,这些老人绝大多数都是多代同堂,儿孙尊老敬亲让他们有着开朗乐观的心情.享受着儿孙绕膝的天伦之乐,他们从未出现孤独症,保持了愉悦的心情和内心满足感.
105 岁的梅里斯有9 个孩子,24 个孙子,25个曾孙,3 个曾曾孙,他的大儿子和他的小弟弟是从小光着屁股长大的小伙伴.在这个102人的庞大家庭里,点滴的喜事经过分享,也会迅速扩大102 倍；再大的烦恼经过倾诉,也会缩减到1/102.
老爱小造就不老神药作为一家之长的梅里斯,近年来被无数媒体询问养生之道,他总是重复两句话：一是不闲着,二是不吝啬.
撒丁岛上盛产葡萄,有悠久的酿造葡萄酒的历史.梅里斯有独家配方和酿制工艺,因此,每年的9 月就成了他最神气的时候.在葡萄采摘的季节,他像个将军一样,对整个家庭的人安排分工,年轻的负责采摘运输,妇女孩子负责剪粒清洗,老伴和几个儿媳妇负责后勤.此后,他每天都会视察发酵情况.
一个月后,一大家子人再次聚齐,将酒过滤出来存进酒窖.虽然留给梅里斯的所剩无几,但是看到一家人开心地忙活,听到大家品尝时的赞美,他仍会非常满足.
梅里斯和老伴侍弄着一个不大的菜园,里面种着豆子、茄子、辣椒和土豆.他们平时吃肉很少,每天早上都会雷打不动地做一大锅简单却可口的蔬菜浓汤.知道他做的浓汤好喝,经常有儿孙前来蹭饭.
除了分享美味的蔬菜浓汤,梅里斯和老伴还时常将孩子孝敬自己的东西,又分给儿孙.平时,儿女给他的零花钱,他舍不得用,都为馋嘴的小孩子们买了零食.因此,他这个老爷爷深受孩子们喜爱.
2016 年3 月22 日,梅里斯家里的102 人欢聚一堂,共同庆祝梅里斯的105 岁生日.小镇镇长马里亚诺亲临现场,表示可以将老人送进市里的养老机构,以便接受更好的照顾和治疗.梅里斯婉言谢绝：世界上迷人的风景数不胜数,最温暖的还是自家门.
夫妻恩爱激活长寿
在众多的长寿老人中,梅里斯的二弟萨拉莫夫妇是名副其实的长寿夫妻.萨拉莫104岁,他和夫人辛迪娅同龄,两人相加已达208 岁260 天.如今,萨拉莫还能提锄挑担,腰不弯,腿不软；辛迪娅还能穿针引线,眼不花,耳不聋.近年来,采访这对长寿夫妻的人络绎不绝.时间长了,他们经常开一些“邪恶”的玩笑.当有人问长寿的秘诀时,萨拉莫会挤挤眼说：“每个星期天都.”
萨拉莫和妻子的婚龄已达82 年,至今两人仍非常恩爱.每天天刚亮就起床,一番洗漱后,便一起风风火火赶到自家的菜园里,摘下一天要吃的蔬菜,然后自己动手做饭、洗衣.儿女对他们形影不离的样子见怪不怪：他们好了这么多年,一直就没有分开过.
萨拉莫还和妻子同时生“夫妻病”,一个牙痛,另一个就会捂腮.有一次辛迪娅去城里走亲戚,到那儿不久就感冒了,结果她发烧的时候,萨拉莫也病倒了.萨拉莫好时,给城里打了个电话,才知道辛迪娅刚出院.
为此,卢卡偷偷观察两位老人的午睡,虽然呼吸的节奏有急有缓,可是,一个翻身时,总是先不放心地向另一个打量一眼,翻身的动作和打量的眼神几乎一模一样.有几次,他们竟不约而同地看向对方.
生活方式、饮食、水质、空气等环境因素对寿命的影响很大,可是,有一个美满幸福、团结和睦的家庭,绝对是健康长寿的前提条件.没了这个前提,人的健康就成了无根之水,无本之木.
摘自《老年博览·下旬刊》2016年第12期
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世界第一长寿家族的秘密
随着生活水准和医疗条件的不断提高,活过百岁的长寿老人已经并不稀奇,可您听说过整个家族个个都是长寿明星这种事吗意大利撒丁岛上的梅里斯一家,是目前世界上最长寿的家族 在这个大家庭中,九个兄弟姐妹的年龄总和.
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思飞中国首枚大型运载火箭长征五号11月3日在海南文昌航天发射场成功发射,这意味着长征火箭家族又增添新的成员,而且这个新成员还是个“大块头”,成为长征家族中的“巨无霸.
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