春捂到位事半功倍,本文是春捂到位事半功倍类学年毕业论文范文跟事半功倍和到位相关论文如何写.
春捂到位事半功倍论文参考文献：
文/ 辛海
老话说“春捂秋冻,不生杂病”.早春时节,手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂捂.除了注意日常保暖,一些保健方法能使春捂的养生效果事半功倍.
手腕点按神门穴
手腕处有心经的原穴一一神门穴.心主管全身的血脉,通过输送气血来温暖全身.原穴是主管各脏腑的元气和生命的原动力所发出的穴位,能够强化脏腑.所以春捂的第一个关键部位就是神门穴.神门穴在腕横纹上,手小指一侧腕下方肌腱的里侧.主治病症为胸痛、便秘、焦躁、心悸、失眠、食欲不振等疾病,为人体手少阴心经上的重要穴道之一.
平常没事的时候用拇指指端反复点按神门穴30次,可以去除烦躁、安神定志.按揉此穴时力量不需要太大,也不必追求酸胀感.
小腿热敷足临泣穴和阳辅穴
很多老人容易出现偏头痛或小腹痛,甚至出现恶心呕吐眼睛痛,这种表现属于肝阳虚,这时要重点保护好小腿外侧,可以多热敷足临泣穴和阳辅穴.
足临泣穴就在第四脚趾和小脚趾之间缝的终点,取穴方法是将手指从四脚趾和小脚趾之间的缝向脚背方向推,推到有骨头的边缘时就是足临泣穴.阳辅穴在小腿的外惻,脚外踝关节上方四寸的位置.
腰眼意守肾俞穴
腰眼也是春捂的重要部位.人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会腰部酸软怕冷,经常尿频或精神容易困倦疲乏.按摩腰部肾俞穴可滋阴壮阳,补肾健腰.
肾俞穴位于第二腰椎棘突下,左右二指宽处.用热水袋热敷或艾灸该穴,可温暖肾阳.此外可两手握拳,以食指掌指关节突起部放在两侧肾俞穴上,先顺时针方向压揉9次,再逆时针方向压揉9次,如此连做36次.
肚脐聚气神阙穴
中医称肚脐为神阙穴,温暖此处可鼓舞脾胃阳气,特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人,要特别注意这个部位的保暖.
神阙穴的保健方法有三：1揉中法：每晚睡前空腹,将双手搓热,双手左下右上叠放于肚脐,顺时针揉转（女子相反）,每次360下.2．聚气法：端坐,放松,微闭眼,用右手对着神阙空转,意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集,以感觉温热为度.3意守法放松,盘坐,闭目,去除杂念,意念注于神阙,每次半小时以上,久之则凝神入气穴,穴中真气发生,胎息则慢慢启动.
上文总结：此文为一篇关于经典春捂到位事半功倍专业范文可作为事半功倍和到位方面的大学硕士与本科毕业论文春捂到位事半功倍论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献.
5类人群要适当春捂
俗话说 “春捂秋冻 ”春天适当地捂一捂,是为了让身体逐渐适应环境 乍暖还寒时节,这些人群要特别注意春捂,别急着减衣服 消化道溃疡患者人体受寒冷刺激后,血液中的组织胺增多,胃酸.
春捂秋冻，谨防蒙被综宝宝证
1月份以来,湖南省儿重医院ICU陆续收治了8例24个月大的捂热综合征患儿 他们都出现了大汗淋漓、口唇发绀、无力、面色潮红或苍白、心率加快、抽搐、昏迷……类似中暑的症状 两天前．ICU又收治了一个刚满三.
饮食调理防春困
春季,春暖花开百鸟争鸣,处处一派生机,可有些人常常会有一种懒洋洋的感觉,尤其午后更是精神不振、昏昏欲睡,这就是人们常说的春困 春困并不是病,它是人体对春季气候的一种适应性反应 春季人体细胞活力增强,新.