当前位置:大学毕业论文> 期末论文>材料浏览

生活方式方面参考文献格式范文 和改变生活方式重获健康方面参考文献格式范文

主题:生活方式论文写作 时间:2024-01-30

改变生活方式重获健康,本文是生活方式类大学毕业论文范文跟生活方式和重获和健康相关专科毕业论文范文.

生活方式论文参考文献:

生活方式论文参考文献 生活和健康杂志小论文查重健康大视野杂志论文改重技巧

李开复

我曾经对自己的身体非常自豪.我很少生病,不太需要看医生.我做统计数学出身,但我认为自己是特例,人人都生病,就我不生.等到病理诊断出来,我才知道,我的肚子里有小鸡蛋大的20多个肿瘤,被诊断为淋巴癌四期.

那段时间,我心理上的煎熬要超过身体的.我反复问自己:为什么是我?

最难过的时候,我看了二三十本关于宗教的书、四五十本健康养生的书.我从大量的阅读中,发现了一些不错的观点和从前没有想过的事.比如,如果人生只有一次,我们要如何面对?如果人生存在多次,我们要如何面对?学文的人可能整天都在想这些,而我们这些学理的,相信人生只有一次,一定要分秒必争.

治疗的过程中,我发现自己过去最大的错误是,生活方式基本不及格.以前我觉得自己身体好,经常加班到深夜,半夜还会起来回邮件.对工作安排我有强迫症,看到日程表排得满满当当,就觉得好棒,希望把每一分钟都填满.

现在,医生要求我必须减轻压力,增加睡眠.我每天的睡眠时间从五个半小时延长到七个半小时,睡不着也强迫自己躺下.为了睡到七个半小时,常常要躺八个半小时.一个礼拜还要保证三到四个小时的轻度运动.早上9点开会,6点半就要起床,放空、运动、进食,生活重新进行合理规划.生病后,我常会去台大校园走走,或者从阳明山山脚走到山顶.

当你的生命可能要结束时,你就会知道对你最重要的是什么.现在,我非常清晰地知道,家人和朋友的重要.以前我号称是好老师、好爸爸、好丈夫,其实都没做到.

现在,我对这些很敏感.

大女儿圣诞节回家,我什么都不做,整天跟她泡在一起.小女儿申请大学,我跟她一起做计划.两个女儿,一个做摄影展,一个参加服装设计比赛,我都会参与,以前我从来不管这些.母亲今年96岁了,我现在基本每周都会见到她,一有机会就回去.

我看整个世界的眼光好像也变得不太一样.生病化疗后,我去朋友家里,一进门,觉得他们家的桂花好香、家里布置得好漂亮.

他说:“我家一直是这样啊.”我说:“你家不是刚装修吗?”他说:“你来过我家好几次了,怎么会这样说?”

他问我:“你以前是不是都不太关心这些,每天脑子都在想创业、投资?是不是现在终于可以闻到桂花香,可以看一看风景了?”

朋友的话让我感触很深.

以前我的人生观跟我的书名一样———《做最好的自己》《世界因你不同》,要最大化地为世界带来影响.

经历过病痛后,我发现,在疾病、生死面前,每个人是平等的.过去许多人想见我,因为种种理由排不到时间.生病后,能找到我的人不多,我躲得也蛮好.如果有年轻人找到我,我愿意花几个小时跟他们聊聊.

2015年2月,我正式回归创新工场.创新工场经历了17个月没有我的日子,依然发展得很好.我相信许多事可能是上天的安排,如果我不回来,未来公司也会健康成长.

以前的我看见自己日程表上有一分钟的空闲,都会责问秘书.现在的我决定放平心态,做那些对自己压力不太大、更有效增值的事情.

有人问我最大的心态变化是什么,我告诉他们,当然是健康,健康不及格可能就没有人生了.

摘自《女士》2015年第10期

该文结束语:这是适合生活方式和重获和健康论文写作的大学硕士及关于生活方式本科毕业论文,相关生活方式开题报告范文和学术职称论文参考文献.

生活方式和五脏健康
肝脏怕胖肥胖容易引起脂肪肝,严重者会引发肝纤维化,继而发展为肝硬化、肝癌,所以人们应避免多吃油腻的食物,因为这些食物难以消化,会加重胃肠道负担,诱使肝炎发作,还会使难以分解的脂肪在肝脏内堆积,演变为脂.

抗癌,从改变生活方式开始
抗癌生理机制做到4点 关于癌症病理机制的新观点免疫系统的基本活动,尽管我们对此还所知甚少;炎症机制的发现,这是肿瘤生长的潜在原因;还有就是通过阻止新血管向肿瘤提供养分来限制肿瘤扩散,这是一种行之有效.

健康生活方式,拒绝肝扰
提起肝炎,人们首先会想到乙肝,乙型病毒性肝炎严重威胁人类健康,给社会带来沉重的经济负担和社会负担 我国是乙肝病毒感染人数最多的国家,每年近30万人死于乙肝相关疾病,如肝硬化、肝癌 世界卫生组织2017.

论文大全