与早增强抵抗力，孩子冬天少患病,本文是孩子相关毕业论文模板范文与抵抗力和孩子和患病方面本科论文范文.
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每到秋冬季,都有不少孩子不是今天感冒头疼,就是明天咳嗽痰多,再不就是消化不良.这些都是因为儿童五脏六腑娇嫩脆弱,抗病能力较差.而秋冬气候异常,如寒热失常,衣被增减失宜,外邪乘虚而入,就易形成感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等.且小儿乃纯阳之体,外感邪气多易入里化热,热多于寒,易形成热证或寒热夹证.要想减少孩子冬季患病,增强其抵抗力是关键.
注意锻炼,合理营养室外虽冷也要多做户外活动,多晒太阳,增强体质.
饮食注意三原则：不可忽略无机盐,体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉,可多摄取含根茎的蔬菜,如胡萝卜、土豆、山药、*、藕及青菜、大白菜等；合理摄取高蛋白、高脂肪食物.有些家长认为冬季寒冷就给孩子进食过多高脂肪、高蛋白食品增加热量,这样反易形成痰湿,更易患病；注意补充维生素,寒冷天气光照少,且寒冷气候使人体氧化功能加快,维生素B1、B2 代谢也明显加快,维生素A 能增强人体的耐寒力,维生素C 可提高人体对寒冷的适应能力.
作息有序冬令时节,草木凋零,蛰虫伏藏,为了顺应天时,冬季宜藏,小儿应早卧晚起,早卧以养人体阳气,待日出后起床以养真气.
合理增减衣物随气温变化注意增减衣物,尤其是气温骤变时.古人主张小儿“常令薄衣”,反对重衣厚被.有些家长只恐孩子受寒,刚一入秋,即给毛衣；冬令未至,就穿棉衣；三九寒冬,必是羽绒.不知小儿为纯阳之体,重衣厚被,汗出过多,阴津耗损,致儿娇怯,略遇风寒即感冒发热.犹如草木方生,以物覆盖紧密,不令见日雨风露,必萎黄柔弱.
室内隔日消毒室内除定时通风,避免过于干燥外,可用食醋熏蒸,每立方米空间用食醋5~10 毫升,加水1~2 倍,稀释后加热薰蒸2 小时.隔日1 次做消毒,有预防作用.
防病中药饮流感正起,邪疫毒盛行之时,可用贯众5 克,板蓝根（或大青叶）5 克,生甘草1 克,水煎代茶,连服3 天,增强抵抗力,预防感冒；冬春风寒当令季节,用贯众、紫苏、荆芥各5 克,甘草1 克,水煎代茶,连服3 天,可预防感冒.
保健按摩操入冬后可以每日给孩子做1~2 次按摩保健操,每次15 分钟,以此来增强孩子体质.
具体可按揉以下部位：补脾经（拇指末节螺纹面）300 次,补肺经（无名指末节螺纹面）300 次,补肾经（小指末节螺纹面）,足三里150 次.心肝火旺的孩子,可加清心经（中指末节螺纹面）200 次,清肝经（食指末节螺纹面）200 次,清天河水（从腕横纹推到肘横纹）50 次.素有痰饮的孩子,可加按揉天突穴（在颈部,当前正中线上,两锁骨中间,胸骨上窝）50次,擦胸50 次.厌食的孩子,可加揉中脘（肚脐眼至心口窝的中点处）50 次,摩腹50 次.
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