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“足底穴位袜”能养生？不靠谱
◎文/杨彦
一双袜子,被满满当当印上了人体各种器官图案,想养肺就戳一戳“肺区”,养肝就戳一戳“肝区”,堪称“养生神器”.这种号称通过按摩各种器官的反射区就能达到改善人体机能作用的“足底穴位袜”成了“养生网红”.那么,我们真的可以凭一双袜子达到养生防病的目的吗？
江苏省老年医院传统医学科主任欧阳钢介绍,不恰当地通过足底穴位来养生,容易养出问题.比如流行的“走卵石路”,有人每天都在卵石路上走上几个来回以健身,结果几个月后脚底疼,被确诊为脚底筋膜发炎.
穴位在每个人身上的位置千差万别,仅凭一双袜子就能找准穴位实在难以让人信服.穴位养生是很有讲究的.每个人的体质不同、取穴方法各异,坚持时间长短不一样,效果也就不同.另外,穴位养生也不是只有利没有弊,这与每个人对中医基础掌握程度、采用的方法和个体差异有关.如针刺、按摩、艾灸、拔罐、刮痧等都是通过刺激穴位来达到养生的目的,但不是哪种方法都适合自己,所以要因人而异.
要想掌握穴位养生的要领,先要找准穴位,这需要下一番功夫.每个穴位都有一定的位置,寻找穴位位置的方法称为取穴方法,穴位养生疗效的好坏与取穴准确与否密切相关.一般来说,穴位图都是给懂医学知识的人看的,如果不是学医的人,只是通过估计就在自己身体上取穴,就不容易找准.即便是学中医的,如果长期没做针灸医生,取穴也不一定准确.所以,取准穴位是穴位养生的基础.
因此,穴位养生不是想象中的那么容易操作,运用不好很可能会适得其反.
“夫妻癌”是真的吗？
◎文/屠俊
一个家庭中,一个人患癌症已经很痛苦了,有的家庭甚至出现两个、三个癌症患者.2015年,世界卫生组织上海癌症研究合作中心的一项研究表明,100对死亡夫妻中可能有5对“夫妻癌”.很多朋友听了这个数据会心头一凉,难道癌症会传染吗？复旦大学附属华东医院肿瘤科主任赵洪指出,尽管癌细胞在患者体内会扩散和转移,但它并不像细菌和病毒那样,出现“人传人”的现象.至今为止,还没有哪个国家把恶性肿瘤列为传染病,更不会对癌症患者进行隔离.
生活中关系越是亲密的夫妻,就越容易相互模仿、相互影响,动作、神情、气质,特别是一些生活习惯都会越来越趋向一致,这些相似的习惯,会让他们越来越有“夫妻相”.可是,夫妻一方有不良的生活习惯,特别是一些可能致癌的不良生活习惯,长期地互相影响,潜移默化下会不知不觉损害双方的健康.所以传染的不是癌症本身,而是不良的生活习惯及致病因素.
高龄本来就是癌症的高危因素,老年人通常没有按时做体检的习惯,这样就难以做到疾病的早发现早治疗. 另外,老年夫妻中一个人出现癌症,另外一个要照顾伴侣,身心疲惫,心情太过抑郁,导致免疫力下降,也是诱发癌症的一个因素.
那么,如何做好肿瘤筛查,尽可能做到肿瘤的早发现早治疗呢？
重视体检,癌症筛查方面一般建议做以下几种：肿瘤标志物、肺部CT、腹部及盆腔超声检查,最好定期做胃肠镜检查,其他根据具体情况再决定是否需要检查.
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