腰间盘突出躺着休息会好吗,该文是关于腰间盘突出躺着休息会好吗自考开题报告范文和腰间盘突出和躺着和会好有关自考开题报告范文.
腰间盘突出躺着休息会好吗论文参考文献：
编辑同志：
我是一名军校学员,连日来的高强度军事训练后,我感觉自己的腰部非常疼痛.经医院检查,我被诊断为轻微的腰间盘突出症,医生嘱咐我回去躺着多休息.请问：腰间盘突出症躺着休息会好转吗？
某军校学员：郝天琦
小郝读者：
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分,尤其是髓核,在外力因素的作用下,发生不同程度的退行性改变后,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛等一系列临床症状.部队经常进行军事训练,稍不注意就容易产生腰间盘突出症.患者平躺时虽然身体会感觉舒服些,但对腰间盘突出这种情况并没有任何帮助,反而躺久了还会使病情进一步加重.因此,对于轻微腰间盘突出症,一般应选择保守治疗.比如,传统针推理疗、现代神经阻滞、电脑三维牵引等,同时配合服用中成药,包括活血止痛胶囊、强骨胶囊、仙灵骨葆胶囊等.还可以在医生的指导下,进行吊单杠的锻炼,利用自身的重量进行自然牵引,再配合适度的卧床休息、热敷和必要的腰背肌功能锻炼以及理疗等措施,可以使不适症状得到逐步缓解.不过,对于症状较重的患者,就需要通过医院的专门医疗设备进行治疗.在日常训练生活中,患者应尽量减少弯腰类的训练项目,平时要有良好坐姿,晚上睡眠时注意床铺不宜太软.长期伏案工作者要注意桌椅的高度,改善坐的姿势.工作中需要经常弯腰作业的,应当定时进行伸腰、挺胸等活动,并使用宽的腰带加以辅助性防护.患者还应注意加强腰背肌训练,不断增加脊柱的内在稳定性,以减少对腰椎间盘后方的压力.
归纳上述:上文是一篇关于腰间盘突出和躺着和会好方面的相关大学硕士和腰间盘突出躺着休息会好吗本科毕业论文以及相关腰间盘突出躺着休息会好吗论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.
一盘土炕挨娘坐
年节下,没有比炕头更温暖的地方了 也没有比在炕头上挨着娘坐,更有滋味的幸福感受了 一个人,无论活多大,有娘,就总归是个孩子 尤其是挨着娘坐的时候,近点,再近点,贴到像小时候的那种姿势,仿佛整个年不是守.
厨间锦囊
豆皮菠菜卷食材豆腐皮2 张,菠菜200 克,油、盐、生抽、香醋、糖、香油、蒜、熟芝麻适量 做法1 将豆腐皮开水煮2 分钟后捞出 2 水中加点盐,再放入菠菜焯烫,捞出过凉后,挤干水分 3 菠菜切碎.
代际间不妨打个隔断
人老了,如何安排自己不同的家庭会有不同的安排 比如在国外,老人不和儿女生活在一起,也不负责照看孙辈 无论国内国外,住老年公寓的老人越来越多 有对小两口,因为老人要闹离婚 母亲早年丧夫,一个人把儿子带大.
睡硬板床可以治腰疼吗
腰疼很常见,一旦发生,大家普遍有个概念要睡硬板床 于是,就把床垫拿掉,铺上一层褥子,觉得这就是硬板床了 虽然这种床够硬,但对缓解腰疼并没有意义 对此,西班牙的医生曾做过一个实验 他们找了313个腰痛病.