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名医院长齐上阵 健康生活印人心
最美人间四月天,流水落花十年间.
4 月22 日,一年一度的杭州市民体验日在鼓楼广场拉开帷幕.杭州市民体验日活动自2008 年举办以来,今年已是第十届.十年来,杭州共推出520 个最具品质体验点和60 个金城标体验点,今年又以“健康生活”为媒,让市民体验了何为“独特韵味 别样精彩 世界名城”,同时深刻理解“让我们生活得更好”的深层含义.
揭晓16 个获奖名单让生活更美好
第十届“杭州生活品质·健康生活点评”于去年11 月开始启动,4 月22 日市民体验日当天揭晓获奖名单,并进行了颁奖仪式.
开展“杭州生活品质·健康生活点评”,是为了更好地推动杭州健康生活发展.活动开展至今,得到市民高度关注,已成为健康领域的一张“金名片”.今年的点评活动围绕“让我们生活得更美好”这一总主题展开,通过行业推荐、座谈讨论等多种形式,挖掘健康领域最具代表性的人物、活动、事件、现象等,展示具有杭州特色的健康生活,使健康生活的理念更加深入人心.
本次健康生活年度现象设定了四块内容,分别为“医德医风、彰显宗旨”“医疗保障、护航峰会”“健康医疗、创新生活”“弘扬中医、体验文化”. 历时五个月的推选,16 个获奖名额最终揭晓.他们有的工作在临床一线,有的奋斗在疫情最前线；他们是G20 峰会的守护者,也是医者仁心的践行者.这些人,这些事,都温暖着你、我、他.
院长专家“面对面”健康生活方式是重心
来自浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江大学医学院附属妇产科医院、浙江大学医学院附属儿童医院、杭州市第一人民医院、杭州师范大学附属医院、杭州市第七人民医院、杭州市中医院、杭州市妇产科医院、余杭区第一人民医院、微医全科等院长、专家们现身论坛现场,各抒己见,给市民提出了实在有用的健康建议.
浙江大学医学院附属第二医院党委书记陈正英表示,肝病、艾滋病、结核病都是我们身边的传染病,这些传染病对健康危害很大,如果我们能有良好健康的生活方式,就可以将这些疾病“拒之门外”.如艾滋病,眼下在年轻学生群中较为流行,正是因为性观念的不正确,才导致很多年轻人染上了艾滋病.
杭州市中医院院长杨勇说,疾病发生、发展有一个过程,很多时候人们都是等到疾病发生了再去医院治疗,其实已经晚了.我们应该在疾病发生之前,处在亚健康时期就通过健康生活方式进行干预,来避免疾病发生.
杭州市妇产科医院党委书记何茶英说,随着全面二孩政策实施,生二胎的妈妈越来越多.但是门诊中,不少女性忽视了健康避孕的重要性,从而引起不必要的宫腔损伤,对今后再次生育造成影响.同时,呼吁市民对健康避孕引起重视.
浙江大学医学院附属邵逸夫医院副院长周道扬认为,很多疾病都具有突发性,如果在紧急突发病情面前处理不当,很有可能会丢了性命,所以,学习一些正确的自救方法非常重要.
浙江大学医学院附属儿童医院党委副书记邹朝春说,眼下过敏体质儿童、肥胖儿童越来越多,追溯原因,都是缺乏锻炼,父母长辈过于溺爱,将其保护得“太好”,导致不少儿童成了“温室里的花朵”.所以,让孩子奔跑在阳光下,多接触新鲜空气、土壤,多与同伴玩耍,才是增强体质的好办法.
浙江大学医学院附属妇产科医院党委书记吕卫国认为,子宫癌和宫颈癌是女性生殖系统中最常见的癌症,发病率较高,但是子宫癌和宫颈癌的发病过程都非常缓慢,筛查预防也非常容易.如今宫颈癌疫苗也已上市,相信不久将会在内陆开放,这是妇女们的福音.“我希望10 年以后将不再有宫颈癌.”
杭州市第一人民医院党委副书记李艳娟提出,“学科健设,智慧医疗”对老百姓的健康非常重要.希望通过打造健康档案区域医疗信息平台,利用最先进的物联网技术,实现患者与医务人员、医疗机构、医疗设备之间的互动,逐步达到信息共有化,切实为老百姓的健康服务.
在“院长面对面”讨论中,不少院长专家都提到了健康生活方式的重要性.浙江大学医学院附属第一医院副院长裘云庆和来自微医全科的专家都提出,随着社会发展,现在大部分人的疾病是因为不健康的饮食习惯、缺乏运动、生活压力等原因导致的.因此,改变不良生活方式是关键.杭州第七人民医院院长张永华也提出“养身不如养心,要做到营养均衡”.杭州师范大学附属医院党委书记王卫民则特别强调了“戒烟限酒、适量运动、合理饮食”12 字经.余杭区第一人民医院院长袁红提出,健康的生活方式,是预防心脑血管等慢性疾病的重要因素.
名医联合义诊为市民提供健康福利
市民体验日当天下午,活动主办方还举行了一场名医联合义诊活动,来自浙江大学医学院附属第一医院、浙江大学医学院附属第二医院、浙江大学医学院附属邵逸夫医院、浙江大学医学院附属妇产科医院、浙江大学医学院附属儿童医院、杭州市第一人民医院、杭州师范大学附属医院、杭州市第七人民医院、杭州市中医院、杭州市妇产科医院、杭州市计划生育宣传指导站、余杭区第一人民医院等13 家单位的共计20 余位省内专家名医参加此次活动.活动涵盖了呼吸科、心内科、骨外科、妇科、心血管科、全科、儿科、睡眠医学等20 多个科室.
名医专家为数百名市民们进行了问诊与科普,并免费发放了500 余份宣传手册和《健康人生》科普杂志.
通过本次健康生活点评,将健康精神融入生活,让广大市民走近医院、走近医生、走近健康,以互动的形式拉近了距离,通过温馨、细心、爱心、耐心的服务,赢得广大市民的尊重和认同,为杭州打造“健康服务之都”的新名片起到带动、引领作用,也为打造和谐的医患关系,弘扬社会正能量做出了切实的努力.
新知
高胆固醇或致怀孕难
对某些怀孕困难的夫妇来说,问题也许与其胆固醇水平高有关.美国国家儿童健康与人类发育研究所研究发现,除了高龄、肥胖等已知因素外,高胆固醇也可能会导致备孕夫妻“孕气”不佳.
研究人员发现,夫妻中只要有一方胆固醇高,怀孕所用时间就会增加,即怀孕难度加大；如果夫妻双方胆固醇水平均较高,那么怀孕难度进一步增大.
“从我们获得的数据看,高胆固醇水平不仅会增加心血管病风险,也会降低夫妻的怀孕几率.我们的研究表明,希望怀孕的夫妻也许需要保持胆固醇水平在可接受范围内,从而提高成功率.这也有助保障他们的健康.” 研究人员说.
每周散步3 小时防肾结石
锻炼身体的好处无所不在.美国一项新研究显示,每周慢跑1 小时或散步3 小时就能将人们患上肾结石的风险降低31%.
美国华盛顿大学医学院的研究人员收集了约8.4 万名绝经后女性的饮食习惯和运动水平后,分析发现,从事任何类型的轻度体力活动都有助于预防肾结石,即使是日常的家务劳动也行之有效.
研究者认为,肥胖是肾结石形成的主要风险因素.每天从饮食中摄取热量超过2200 千卡会让人患上肾结石的风险增加42%.
因此,控制热量摄入、保持合理体重和积极锻炼对于降低罹患肾结石风险十分重要.
愤世嫉俗者易中风
人过中年,不应该再那么愤世嫉俗了,因为最新研究发现,当“愤青”会增大罹患中风（脑卒中）的风险.据美国一项最新研究发现,中年人或年纪更大的人,如果压力大、抑郁或仅仅是愤世嫉俗,都可能增大中风的风险.
研究人员表示,人们过度关注中风的传统风险因素,如胆固醇水平、血压、吸烟等,但心理因素的影响同样显著.有研究显示情绪能够对人的新陈代谢、激素水平或免疫系统产生影响.压力、抑郁或敌意等会导致一个人神经或免疫系统发生变化,反过来会增加中风的风险.
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