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智慧论文参考文献：
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你知道自己正在看吗？
你知道当下身体的感觉吗？
你知道内在有情绪正在生灭吗？
你知道有什么念头正在穿过吗？
大多数时间,我们都活在对过去的回忆,对未来的想象里,而难得如实了知当下正在发生的一切.我们更无法看见世间一切的运作皆是自然法则：无常、苦、无我.当你可以从焦虑、紧张、恐惧、担心中安下心来,对当下一切的发生都保持正念,清清楚楚,明明白白……
那,恭喜你,终于真正活着了,丰富精彩、自由自在,有深度,有广度的人生由此展开.“正念”并非“正确的念头”,而是,对当下发生如实了知,不加评判,不演绎、不放大、不扩展、不窄化、不扭曲,看见一切皆是名色相合,身心快速交互运作的自然现象.它在国外大师们的系统里,经常被称为“觉醒”、“灵性开启”、“当下觉知”……等.而源头,则来自于2500 多年前的伟大觉悟者——佛陀.
在他倡导的“八正道”中,正念是其中一道.当今世界著名的家族系统排列重要的推广人海灵格老师也强调,想要从事心灵活动观察工作的人一定要具备下列特质：全然放空,回归内在,收敛专注.
从究竟层次来看,实无心可安,因为,并无一个不变的“心”.而从世俗红尘的运作来看,安心却是当务之急.在物质极大丰富,科技高度发达,资讯铺天盖地的今天,人类的痛苦情绪有增无减,甚至,越来越焦虑,越来越不安.混水照不见明月,心安才能生出智慧.
1. 有多年佛法实践经验,用家排为方便,达己度人的杨力虹老师陪伴支持你
2. 在安心正念系统排列工作坊里,静禅、动禅、慈心禅、生活禅……时时呈现,正念中,了知身心运作真相,不被过去、未来捆绑、纠缠,不陷于二元对立的冲突矛盾中,只时时处于当下,如实看见,尊重,接纳,找回自己成为爱,移动、联结、归位.
3. 舞动、绘画、唱诵、颂钵、戏剧……艺术形式即兴穿插,每个环节,每轮练习,都会让你悟到关系中更多真谛,还原真相,回归本来.在课程中,如实表达,善心善语,嘉德懿行,在关系中蜕变提升的你还会获得人生至宝——仁慈.
4. 工作坊里的家排个案并非让你沦陷于哀伤与痛苦中,而是,在当下,看见并接纳：“失去”的同时,那些“得到”的,一念之转,柳暗花明.并非让你去“挖祖坟”,怨父母祖先,把一切归罪于家庭、家族,为自己开脱,合理化自我.而是,更多地陪伴支持你：尊重并看见家族的所有成员,发展延续家族的优良传统,活出传承自父母的特点,同时,允许自己有调整修改的可能性.种下新的善因,等待你的必定是相应的善果.并非让你在生命低谷里启动自责与自毁模式,怨天尤人,沉陷低落,而是陪伴支持你：去寻回自己本自具足的力量,改写制约重重的惯性模式旧剧本,在生命更多的可能性里做出自己的选择.
并非让你产生对老师产生“父母般”的投射,或者老师对你依赖、粘着.慈悲智慧的杨力虹老师只给你当下“需要”的,不会给你“想要”的.她愿意做你生命里的唤醒者,引路人,她一直保有的“抽离”与界限,是为了让你时时清醒：自己才是自己生命的主人,她并非你的“理想父母”.
每个众生都是自己业的主人,你的内在决定了你值得遇见怎样的老师.
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