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主题:国人把补肾看得太重论文写作 时间:2019-10-15

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从古至今,补肾一直被人们奉为养生之道.尤其对男人来说,无论是腰酸乏力,还是性功能减退,似乎只要把肾补好了,问题就会迎刃而解.对此,专家特别指出,“补肾潮”存在着很多误区,错误的观念该刹刹车了!

“补肾潮”流行了多年

网络流行语中有这样一句话,大家想必都听到过吧——“感觉身体被掏空”,用以调侃现实生活中的挫败感.其实,这句话来自多年前的一款补肾产品广告.在这则叫卖某种补肾产品的广告中,“腰腿酸痛、精神不振,好像身体被掏空”,被定义为肾虚、肾透支,会危害家庭稳定,伤害夫妻感情.如果能够补好了肾,就能挽救一个家庭——“他好,我也好……”

当年,这则广告在播出后尽管受到不少指责,但男人需要“补肾壮阳”的观念,却由此传播得越来越广.追溯此类补肾广告的历史可以发现,早在上世纪七十年代末,某电视台就曾播出过一则养生酒的广告,其主要药效便是补肾养颜.进入21 世纪之后,补肾类的广告更是在各类媒体上大量投放,有人将其形容为“满天飞”,一股“补肾潮”在全国范围内勃然兴起.受其影响,不少保健品或药品厂商都赚得盆满钵满.根据有关机构监测数据显示,2012 ~ 2015 年, 我国泌尿补肾类药物市场规模由50.09 亿元增至83.78 亿元.该机构预测,2020 年或可达到150 亿元左右.

在各种广告中着重强调的“肾虚”,其实是中医学的一个概念.西医认为,肾是解剖学意义上的一个器官,主要作用是过滤、排泄毒素,兼有内分泌功能;而在中医理论体系中,肾为先天之本,对维持身体健康非常重要,不仅有类似西医概念中的排泄功能,还与生殖及性功能有关.由此来看,将肾气充足看作身体状态良好的一种体现,并非妄言;将其与性功能挂起钩来,也能找到理论依据.但是,广告商对补肾作用的过度夸大,以及不分对象、不分体质地大力推销,极容易诱导人们走入误区.

男人过于强调,女人过于忽视

目前药品补品市场上大力推广的补肾概念,存在着一个很大的问题:对于男性强调得太过,而对女性又过于忽视.专家说,“男女补肾虽然有一些差别,但在护肾的重要性上,男女是一样的.”

中医专家提出了“肾之四最”理论,即:肾生最先、肾足最迟、肾衰最早、肾最需护.专家认为,女性的月经、怀孕、生产、哺乳及患病,都与肾气有着密切的关系.女性的整个生理进程,肾气盛衰都会因时、因地、因生活状态而改变.凡是治疗与女性生理相关的疾病,都需要了解并掌握其肾气盛衰规律,时时注重维护、补益肾气,维持气血阴阳平衡,保证生殖机能正常.

专家强调,人们要摆正补肾观念,首先应当明确三个关系.

腰酸乏力不等于肾虚.在各种补肾保健品广告中,腰酸乏力、性功能减退是最常被提及的肾虚症状.对此,专家解释说,肾虚确实可能会出现这些症状,但腰酸乏力不一定就是肾虚导致的.比如,体质湿热的人,由于湿重阻滞造成气机不畅,就会感觉全身疲惫乏力,并影响性功能等.这类患者如果盲目补肾,那就好比火上浇油,只会越补越糟,使症状愈加严重.

补肾不等于壮阳.肾气与性功能相关,但造成性功能减退的原因绝不仅是肾虚一项,血瘀、肝郁、脾虚等都会影响性功能.一些慢性病如糖尿病也极易导致性功能减退.国外有一项调查发现,在总计200 万糖尿病患者中,大约有一半出现了ED(勃起功能障碍);其并发率与年龄的增长密切相关,30 ~ 35 岁的糖尿病患者出现ED的几率为25%, 而60 ~ 65 岁则上升到75%.

肾虚不等于肾病.肾虚主要是指肾气虚损,有着不同的类型,同时也要看轻重程度,轻度的甚至不会影响到正常生活.而肾病多数是指器官发生器质性病变,出现了生理学指标的变化,比如蛋白尿等.肾病和肾虚完全属于两个概念,不可混淆.

不辨证,只会越补越糟

《》之中有个“男八女七”的理论, 涵盖了男女一生的生理变化.其中提到:“女子七岁,肾气盛,齿更发长…… 三七(21 岁),肾气平均,故真牙生而长极…… ;丈夫八岁,肾气实,发长齿更…… 三八(24 岁),肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极……”可以说,护肾关系到人一生的健康,但前提是选择正确方法.

先要辨类型.专家说,肾虚分四种:肾阳虚、肾阴虚、肾气虚、肾精亏损,每一种都有不同的对症方法,切不可搞错.比如,同是经典古方,六味地黄丸主治肾阴虚,金匮肾气丸主治肾阳虚;肾阴虚患者如果吃了金匮肾气丸,就会起反作用,反之亦然.然而在目前的药品市场上,由于六味地黄丸为非处方药,其销量远远超过处方药金匮肾气丸,很多人都把六味地黄丸当作滋补佳品服用.

不同的肾虚,症状也有着较大的区别:身材消瘦,手心发热,舌苔少但红,舌体瘦长,总是怕热,多为肾阴虚;如果总觉得腰膝酸软,疲乏无力,兼有舌体胖厚等,有可能是肾气虚;如果有肾气虚表现,同时又很怕冷,则可能发展到了肾阳虚.专家提醒,到底是不是肾虚,究竟属于那种类型,都必须请专业中医师进行诊断,切不可自我妄断.

光补肾是不够的.中医强调整体观念,认为五脏相生相克.所以,即便是肾虚损,也要五脏一起调理.专家指出,在中医理论里,肝属乙木,肾属癸水,故而“乙癸同源”的说法实指肝肾同源,补肾的同时应当养肝,才能达到更好的效果.此外,健脾也能在一定程度上起到协同补肾的作用.若按照广告中宣传的那样,肾虚就单纯补肾,是不会有好效果的.

“平补之法”最好.如果发现比较明显的症状,比如疲惫乏力、头晕失眠、明显水肿,就应当考虑与肾有关,经过医生诊断后,对症治疗.但如果并没有很明显的症状,或只是想把护肾当作日常的养生之道,专家建议可采用“平补之法”,即尽量选择药食同源的食物调养,如莲子、龙眼、桂圆、核桃等坚果;黑色入肾,大部分黑色食物都具有补肾之功,如黑豆、黑米、黑芝麻等,但也并非所有黑色食物都可以补肾,黑木耳的效果就不明显.专家强调,选择饮食调补并不是盯着某一类食物没完没了地吃,最好的方法是杂食,既能够享受美食,也能够兼顾不同营养.

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