当前位置:大学毕业论文> 文献综述>材料浏览

理你的血管学年毕业论文范文 与10秒钟清理你的血管,躺着就能做有关专科毕业论文范文

主题:理你的血管论文写作 时间:2024-02-08

10秒钟清理你的血管,躺着就能做,本文是理你的血管专科毕业论文范文与10秒钟和血管和清理有关硕士论文开题报告范文.

理你的血管论文参考文献:

理你的血管论文参考文献 心肺血管病杂志iebook电子杂志怎么做做人和处世杂志实用心脑肺血管病杂志

一根水管如果不注意清洁,就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出,时间长了水管就会生锈.我们的血管也是一样,要知道,把全身所有的血管连起来,全长有15万多公里,可以绕赤道4圈.

这么长的血液管道,一不小心就很容易造成堵塞,一旦堵塞,身体可能瞬间“垮掉”.据统计,因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%,远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡.

血栓堵哪儿都致命

堵塞血管的罪魁祸首就是血栓,通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道.

正常状态下,体内的血栓会自然分解,但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因,人体分解血栓的速度会变慢.血栓一旦无法顺利分解,就会积存在血管壁上,很可能随着血液流动而移动.

血栓无论堵在哪里, 几乎都是致命的.如果堵在颈动脉,会导致急性脑梗;如果血栓走到肠道就会造成肠梗,肠缺血坏死,不及时抢救会造成死亡.

血栓走到肾部血管, 会导致肾功能损害,甚至尿毒症.

如果血栓再往下走, 堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处,叫骑跨栓,死亡率在80%以上,比心梗还要危险.可以说,血栓堵在这里最致命!

如果血栓继续向下堵在股动脉,就会导致单腿突然凉麻疼,无法行走,需要紧急手术.

血栓可发生在任何年龄、任何时间.99%的血栓没有任何症状及感觉,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图、C T等一切指标正常,也有可能在不知不觉中突然发生,当然,中老年人是高危人群.

十秒防栓法

一个十秒钟的动作,就能清理血管,预防血栓,这个动作就是抬脚.医学上有个专门的名词:踝泵练习,通过踝关节的运动,起到像泵一样的作用,增强下肢的血液循环,预防血栓的形成.

具体方法: 双膝自然伸展, 用尽全力勾脚1 0 秒钟后再用尽全力绷脚,反复进行,在不引起疼痛的前提下不限次数,越多越好.

每次勾脚、绷脚要尽量达到最大幅度,动作要尽可能缓慢柔和,双脚同时做效果更佳.

天然化栓物

日常生活中,除了每天坚持十秒防血栓法,大家还可以配合一些化血栓的食物,可以起到加倍的效果哦.

化栓第一豆

日本医学家发现,中国人用黑豆制成的豆豉,含有大量能溶解血栓的尿激酶.更使人惊奇的是,豆豉所含的细菌能产生大量维生素B和抗生素.因此他们认为老年人多吃豆豉能有效地预防脑血栓形成.

还有一种说法是豆豉中含有大量能溶解血栓的尿激素,能有效地预防脑血栓的形成.总之,吃豆豉对改善大脑的血流量很有效果.

怎么吃:

豆豉做菜的时候配食就行了,每日以5 0克内为宜.豆豉空心菜梗、豆豉蒸排骨、豆豉回锅肉、豆豉蒸鱼、豆豉鸡丁……鸡、鸭、猪肉、牛肉都可以加入豆豉.

不过豆豉加工中会加入很多盐分,所以如菜肴中已加入豆豉,则应减少烹调用盐量,以免摄入盐分过多,从而增加患高血压、心脏病和中风的风险.

化栓第一菜

番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果.番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,还有增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能的作用.据证实,番茄中含有果酸,能降低胆固醇的含量,对高血脂症很有益处.它有显著止血、降压、降低胆固醇作用.每天食用1-2个西红柿,可以增强血管柔韧性,溶解并清除血栓,制止牙龈出血,增强抗癌能力,对高血压、心脏病患者非常有益.

化栓第一坚果

核桃中含有精氨酸, 有助于减少动脉硬化、让动脉保持弹性,还含有抗氧化剂和α-亚麻酸,有助于动脉健康.

美国饮食协会建议人们每周最好吃两三次核桃,尤其中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管有很好的作用.不过每天不要过量,以3~5个为宜.

西兰花含有较多类黄酮,类黄酮是一种良好的血管清理剂,能有效清除血管上沉积的胆固醇,还能防止血小板聚集, 减少心脏病的发生.

核桃含丰富的磷, 可营养脑神经,还含有大量亚油酸,和西兰花同食可起到增强软化血管的作用.

紫菜芦笋汤通络降血压

干紫菜中富含牛磺酸,有保护心肌、增强心脏功能,可预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生.

芦笋中含有人体多种氨基酸、矿物质及皂苷、多糖和黄酮类等成分,这些化学成分对高血脂症患者具有不同程度的降脂和软化血管作用.

双耳汤血管瘦身剂

银耳中的银耳多糖可清除自由基,诱导人体产生抗体及干扰素,可治疗血管硬化.

黑木耳中富含黑木耳多糖, 有效地防止血栓的形成;同时能阻止血液中的胆固醇在血管上的沉积和凝结,可以给血管“瘦身”.

(摘自《凤凰网综合》)

(长安编辑)

结束语,该文是关于理你的血管方面的大学硕士和本科毕业论文以及10秒钟和血管和清理相关理你的血管论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料.

挂水通血管,真的管用吗?
闫福岭 东南大学附属中大医院神经内科 主任医师春季,气温多变,是心脑血管疾病高发的季节 为了怕心梗、脑梗“找上门”,不少老病号又忙于去医院挂“活血化淤”.

市值千亿的流氓企业,躺着赚钱
前一阵,随着国内手机的集体发布大戏,有个常挂着一脸肯德基上校式笑容的老头,总是上头条 他的名字叫艾文·雅各布博士,看不出今年已经84了 他执掌全世界最流氓,名字最难念的公司—.

不需要太多抓人眼球的东西,躺在床上就能睡着才是家
37 度灰—倾心演绎低调奢华,每个人的心中都有一道枷锁,需要懂的人去解开 心如此,家,也是如此 今天依旧给大家带来禅修设计师段元设计的北京西山壹号院 女性设计师少,优秀的女性设计师少之又少.

论文大全