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杨冠宇是河南洛阳瀍河区含嘉仓社区有名的老寿星,2017年2月,他迎来了100岁生日.他思维清晰、身体硬朗,每天都从仓库里搬出自行车,骑行四五公里活动筋骨、锻炼身体.
杨冠宇时常念叨：“长寿不算幸福,健康长寿才是幸福.”老爷子每天定时定量进食三餐,坚持晚8点睡觉、早5点起床,从不接触烟酒.他还有个习惯,每天坚持看书、写作,心血来潮时,还会弹电子琴陶冶情操.
在百岁生日时,杨冠宇收到一份寿礼,“出版社寄来了我编写的《杏林春秋》”.虽然只是大样,但老爷子仍然爱不释手.
这么大年龄还写书？您别惊讶,这已是杨冠宇完成的第二本书了！9年前,他写完了第一本书《杏林春风》,但此书未出版,他只把它印出来留着自己看.
老年人写书多是记录自己的人生,但杨冠宇写的两本书,只用了少量篇幅回忆往事,大部分章节是向老年人介绍常见病的预防和治疗方法.
杨冠宇从医几十年,对医疗知识很感兴趣.他说：“这两本书里有癌症、急性心肌梗死等常见病的预防和治疗方法,很多是我诊治过的案例,我把它们整理了出来.”
杨冠宇的书桌上堆放着医疗健康类的报刊,如《健康报》,他已坚持看了几十年.“我每天要看书看报两小时.”
杨冠宇的视力不大好,他就拿着放大镜一点儿一点儿看.他会从书中找到有用的医疗知识,然后誊抄下来,作为写书时的材料.这个过程,杨冠宇进行得很慢,但日积月累,他写的书稿数量已数不清了,“朋友帮我把书稿录入电脑,发给了出版社”.
“我一直关注老年人的健康,很希望把自己的健康经验介绍给大家,希望老年朋友能够既健康又长寿.”他说,“两年前,我写完《杏林春秋》.在我百岁生日时,出版社寄来了大样,真巧啊！这是我最好的寿礼.”
目前,杨冠宇正着手准备自己的第三本书,他要为大家普及心理健康方面的知识.他说,保持平和、乐观的心态是长寿的秘诀.
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